5주 동안 8㎏ 감량, 하루 단 16분이면 충분하다?(‘몸신의 탄생’) 작성일 11-06 144 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="GKme0dYcep"> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="HeGkfEuSJ0" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진 | 채널A" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202411/06/SPORTSSEOUL/20241106070944749znpr.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="uvUlJS41eR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202411/06/SPORTSSEOUL/20241106070944749znpr.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진 | 채널A </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="XmKGNHRui3" dmcf-ptype="general"><br> [스포츠서울 | 원성윤 기자] 5주간 별다른 식단 조절 없이 8㎏을 밸 수 있는 방법이 공개됐다.</p> <p dmcf-pid="ZjzTLyP3RF" dmcf-ptype="general">지난 5일 방송한 채널A ‘몸신의 탄생’에서는 거미형 체형을 가진 58세 여성 도전자가 등장했다.</p> <p dmcf-pid="5vRuI7A8et" dmcf-ptype="general">거미처럼 팔다리는 가늘고 복부는 상대적으로 비대해 보이는 ‘거미형 체형’의 도전자는 과거 ‘오드리 헵번’이라 불리던 시절을 지나, 현재는 허리둘레 96.8cm를 보유하게 되었다고 털어놓았다.</p> <p dmcf-pid="1D9HjXe7i1" dmcf-ptype="general">이날 살펴본 도전자의 일상 영상 속에서 큰 문제점이 발견됐다. 무려 하루 동안 커피믹스 8스틱을 마시며, 심지어 한 번 마실 때 커피믹스 2스틱에 물을 최대한 적게 넣는 게 기본이라는데.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="tcBWgYxpR5" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진 | 채널A" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202411/06/SPORTSSEOUL/20241106070945240hhet.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="zuuSiv8tnx" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202411/06/SPORTSSEOUL/20241106070945240hhet.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진 | 채널A </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="FZg2WVsddZ" dmcf-ptype="general"><br> 이를 본 임채선 전문의는 믹스커피 속 ‘당’이 비만 기억력이 좋은 ‘뚱보균’을 키우고 있다며 날카롭게 지적했다. 특히 뚱보균은 비만의 기억력이 좋아 체중 감량을 해도 다시 비만이었던 예전의 몸으로 쉽게 되돌린다고 덧붙였다.</p> <p dmcf-pid="3hQ0mpaVeX" dmcf-ptype="general">이어 도전자를 돕기 위한 임채선 전문의와 전 국가대표 트레이너 박대원의 4주 리얼 프로젝트 ‘하루 16분, 평생 각인 이지 다이어트’가 공개됐다. 바로 게걸음 운동이었다.</p> <p dmcf-pid="05aVYfOJeH" dmcf-ptype="general">박대원 트레이너는 “근육량을 늘리면서 뱃살을 뺄 수 있다”며 “어머님들을 대상으로 운동을 가르쳐본 것 중에 단연 최고”라며 프로젝트에 대한 자신감을 보였다. 이를 위해 양손에 물병을 올리고 좌우로 왔다갔가다하는 게걸음 운동을 제안했다. 유민상은 “적당히 땀도나고 힘든 운동”이라고 추켜세웠다.</p> <p dmcf-pid="p4TNKj3IdG" dmcf-ptype="general">이 운동 덕분에 도전자 혈관 나이는 78세에서 63세로 대폭 줄었다. socool@sportsseoul.com</p> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="UWJqlBEQdY" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진 | 채널A" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202411/06/SPORTSSEOUL/20241106070945791mpvq.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="Y71mQsbYJU" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202411/06/SPORTSSEOUL/20241106070945791mpvq.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진 | 채널A </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="uL0CehVZdW" dmcf-ptype="general"><br> </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠서울. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 [문화연예 플러스] 율희, 최민환에 양육권·위자료 청구 소송 11-06 다음 [문화연예 플러스] 데이식스 성진, 첫 솔로 정규 앨범 발매 11-06 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
