제니, 살 빠지고 피로 푸는 얼음물 목욕 공개 “어려움 이겨낼 힘 얻어” 작성일 11-10 226 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="KLzzLYxpn1"> <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="9mQQmuj4J5" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="왼쪽=뉴스엔DB, 오른쪽=보그 공식 채널" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202411/10/newsen/20241110142147337sedo.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="bdrr3JGkLt" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202411/10/newsen/20241110142147337sedo.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 왼쪽=뉴스엔DB, 오른쪽=보그 공식 채널 </figcaption> </figure> <p dmcf-pid="21EE1RyjnZ" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 이해정 기자]</p> <p dmcf-pid="VHiiS9rRnX" dmcf-ptype="general">그룹 블랙핑크 제니가 자신만의 피로 회복법을 공개했다. </p> <p dmcf-pid="f7DDteWAeH" dmcf-ptype="general">11월 10일 보그 공식 채널에는 제니가 '콜드 플런지'(얼음물 목욕)를 소개하는 영상이 게재됐다. </p> <p dmcf-pid="4Xnnv2meiG" dmcf-ptype="general">제니는 "투어와 공연을 반복하며 쌓인 피로를 풀기 위해 시작했다. 근육이 뻣뻣해지고 몸이 긴장될 때 콜드 플런지가 이런 긴장을 받아들이는 법을 가르쳐준다"고 설명했다. </p> <p dmcf-pid="8KOOULZwLY" dmcf-ptype="general">얼음물에 몸을 담근 제니는 깊은 호흡으로 몸을 이완시키고 정신에 집중하는 모습을 보여줬다. </p> <p dmcf-pid="6VhhzatsiW" dmcf-ptype="general">제니는 "콜드 플런지를 통해 개인적인, 또는 창의적인 작업에서도 어려움을 이겨낼 힘을 얻었다. 지난 몇 달 동안 작업을 밀어붙이며 밤마다 콜드 플런지로 몸과 마음을 새롭게 다잡았다"고 말했다. </p> <p dmcf-pid="PpccZxvaRy" dmcf-ptype="general">제니가 소개한 콜드 플런지는 섭씨 3~7도까지 물의 온도를 낮춘 마음 최대 3분 동안 버티는 것으로 잘 알려진 효과로는 운동 후 빠른 회복이 있다. 이 밖에도 스트레스나 지방을 감소시키고 집중력을 높여주며 피부, 모발의 건강을 강화한다는 이점도 있다. 다만 신체에 심각한 자극을 주는 것이므로 몸 상태와 목욕 지속 시간에 유의해야 한다. </p> <p dmcf-pid="QfllqNFOMT" dmcf-ptype="general">한편, 제니는 지난달 새 싱글 'Mantra'(만트라)를 발매했다. 'Mantra'는 모두가 자신만의 방식으로 빛나며, 당당하게 본인만의 매력을 만들어가는 것을 응원하는 강렬하고 에너지 넘치는 곡이다. 자신만의 독특한 분위기, 존재감을 뽐내며 자기 자신을 사랑하고, 또 그런 서로를 응원하는 메시지가 담겨 있다.</p> <p dmcf-pid="xKOOULZwLv" dmcf-ptype="general">뉴스엔 이해정 haejung@</p> <p dmcf-pid="yDbbaXe7MS" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 & 재배포 금지 </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴스엔. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 오상욱→김예지 “전편 정주행 완료”‥‘글래디에이터2’ 기대감 터졌다 11-10 다음 [인사]문체부 문화예술정책실장 이정우-체육국장 강수상 11-10 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
