노홍철, 살 너무 빠져 건강 걱정될 정도..."2개월간 -10kg" 작성일 03-01 70 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="tSZ5PBKG2n"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="e897ea0f49de84337137426d25252c309a6e14af1e55cb2560a3628310cacace" dmcf-pid="3fedhkDx9J" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/01/SpoChosun/20250301100633064tnmu.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="5bIC7Z1mfo" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/01/SpoChosun/20250301100633064tnmu.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="d220baf6bd5ddb2e9b852b147dc567fe5f908a626e2a5f9f2bffac75e1b82708" dmcf-pid="04dJlEwMKd" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선 조윤선 기자] 노홍철이 2개월 만에 10kg 감량에 성공했다고 밝혔다. </p> <p contents-hash="6addd59c56f9490781c5cf6777875f83b5498031b9c6f27d773f1c40a5500740" dmcf-pid="p8JiSDrRKe" dmcf-ptype="general">2월 28일 노홍철의 유튜브 채널에는 '초콜릿 중독 노홍철 새해맞이 10kg 감량 대박 비법 (다이어트, 요요)'라는 제목으로 영상이 게재됐다.</p> <p contents-hash="b7c62734214ba4624df86322865662d3d24905f844301a47746ae332aad2692d" dmcf-pid="U6invwmeVR" dmcf-ptype="general">노홍철은 "많이 불었다. 머리로 감싸고 털로 눌러봐도 젖히면 한 보따리"라며 "다이어트를 할까 한다"고 밝혔다. 특히 노홍철은 불어난 체중 때문에 허리 통증도 더 심해졌다고. 노홍철은 "응급차에 실릴 정도로 허리 통증이 극심했다. 전문의한테 상담받았더니 살 빼라고 처방받았다"고 말했다. </p> <p contents-hash="51bd05d7dfcc2325dc5bd3b4bd86498e8b6c742a23ccf91cd22940499201095b" dmcf-pid="uPnLTrsdKM" dmcf-ptype="general">이후 노홍철은 한의원을 찾아 각종 검사를 진행한 후 다이어트 상담을 받았다. 검사 결과 노홍철은 내장 지방과 부종이 심했고, 체중도 82kg으로 적정 체중보다 10kg 이상 더 나가는 상태였다.</p> <p contents-hash="0ec016d9d772a152a6c725192feadd46f1c037f7d03c5166bf95d26a66e1c086" dmcf-pid="7QLoymOJ2x" dmcf-ptype="general">의사는 "밀가루, 튀김, 초콜릿, 아이스크림, 캔디, 젤리 같은 게 가장 문제"라며 "약간 중독 수준이라고 들었다. 이 부분을 개선하지 않으면 감량이 쉽게 이루어지지 않을 거 같은데 이번 기회에 굴레에서 벗어나 봐라"라고 말했다.</p> <p contents-hash="cc4d1ac841c6085f6e271354d0db003ea2c851e957b2eaae7bc0ed90ffa02702" dmcf-pid="zxogWsIi9Q" dmcf-ptype="general">굳게 결심한 노홍철은 3개월간 지방만 10kg을 빼기로 했다. 다이어트 시작 4일 만에 일본 여행을 떠나게 됐지만, 그는 "어떤 디저트들이 있어도 적당히 먹고 있다. 오버하지 않고. 믿기지 않지만 힘들지 않다. 이 추세라면 성공하지 않을까"라며 달라진 모습을 보였다. 그 결과 다이어트 6일 만에 3.8kg 감량에 성공했다. </p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="33fec18fd7aa623eb6dfc06aa3de34897ebc06e83d3d003ca5d3d7126aafa67b" dmcf-pid="qKQxsNA8VP" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/01/SpoChosun/20250301100633711yozp.jpg" data-org-width="1116" dmcf-mid="1t30eV41KL" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/01/SpoChosun/20250301100633711yozp.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="c6d0e2c7e794c9e1594c5178d519a82875196a761870b82f8aec3478ce461a83" dmcf-pid="B9xMOjc6b6" dmcf-ptype="general"> 노홍철은 몰디브 여행을 앞두고 다시 체중을 쟀다. 그는 "3개월 동안 천천히 건강하게 빼자고 생각했다. 근데 3개월에 도달해야 될 목표치에 거의 도달했다"며 2주 만에 7kg 감량에 성공한 사실을 알렸다.</p> <p contents-hash="f628e7c6a41d4d97d36d21603db7e83629aaddb128b9a4eacf2f2e41c77c96ec" dmcf-pid="b2MRIAkP28" dmcf-ptype="general">그러면서 "한약 먹으면서 다이어트를 하는데 빠지는 건 좋은데 말하는 스케줄이 많으니까 입 마름 현상이 있다"며 "평소보다 물을 더 많이 마셔야 된다는 조금의 불편함이 있다"고 털어놨다. </p> <p contents-hash="a16b64798290adae92462fa06bb7a702c5d3ba6632577e1e3b632457031785f9" dmcf-pid="KVReCcEQq4" dmcf-ptype="general">그러나 노홍철은 몰디브 여행에서 식욕을 참지 못하고 폭풍 흡입했고, 일주일 만에 2.9kg이 다시 늘어 충격에 빠졌다. 다시 마음을 다잡은 노홍철은 이후 떠난 발리 여행에서는 건강식을 챙겨 먹으며 식단 관리를 했고, 그 결과 2개월 만에 10kg 감량에 성공했다. </p> <p contents-hash="aee554cae1a30a4483c584b8ef6ea18ac9db6b163a4e423ea6eab7e7487c956f" dmcf-pid="9fedhkDxff" dmcf-ptype="general">노홍철은 "살 빠지니까 디스크 증상, 통증을 까먹었다. 몸이 바뀌니까 삶이 바뀐다는 이야기가 있지 않냐. 며칠 후에는 화보를 찍는다. 몸이 바뀌었을 뿐인데 안 해본 경험도 오고, 단적으로 지금 체중 변화가 감사한 게 아니라 삶이 바뀌니까 좋다"며 만족감을 드러냈다. </p> <p contents-hash="96e3a76409e78f15df9d3b12c88c1cdc905b37be540076a5ee212006941806e7" dmcf-pid="24dJlEwMbV" dmcf-ptype="general">10kg을 빼는 데 2개월이 채 안 걸렸다는 노홍철은 "갑자기 다이어트해서 어디 아픈 거 아니냐는 댓글들도 달렸다"며 웃었다. 그러면서 "촬영하면서 모니터해 보니깐 정말 많이 빠진 거 같다. 다리 길어 보인다는 말을 들어본 적이 없는데 길어 보인다"며 "복부지방률, 체지방률 늘 오버됐는데 너무 좋은 범위 안에 들어와서 기분 좋다. 앞으로도 하고 싶은 걸 기분 좋은 컨디션을 할 수 있다는 게 최고의 수확인 거 같다"고 전했다.</p> <p contents-hash="6c93e2f82533e65d45b40ef7ea6c0aac7372ab223359f37333fedd8834bcc112" dmcf-pid="V8JiSDrRK2" dmcf-ptype="general">supremez@sportschosun.com</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 방탄소년단 제이홉 피처링곡 ‘LV Bag’, 英 오피셜 차트 진입 03-01 다음 송혜교-서경덕, 3·1절 의기투합...여성독립운동가 박차정 알린다 03-01 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
