가상의 군중 앞에서 발표 연습… 사회공포증 ‘셀프 치료’하세요 작성일 03-17 171 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <strong class="summary_view" data-translation="true">영국 케임브리지대 연구팀서 개발<br>‘두려움 완화 VR 플랫폼’ 무료 공개<br>공포 상황 구현해 노출 치료 효과</strong> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="GZ5Tuq3I37"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="62afe46f9fb9395a8e628838c5c8297bce9406cdf7a5bace2a80c2f95c0463a4" dmcf-pid="H51y7B0C0u" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="크리스 맥도널드 영국 케임브리지대 박사가 헤드셋을 착용한 상태로 개발한 VR 플랫폼을 체험하고 있다. 케임브리지대 제공" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/17/donga/20250317030408000jqht.jpg" data-org-width="800" dmcf-mid="YCOcyGlopz" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/17/donga/20250317030408000jqht.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 크리스 맥도널드 영국 케임브리지대 박사가 헤드셋을 착용한 상태로 개발한 VR 플랫폼을 체험하고 있다. 케임브리지대 제공 </figcaption> </figure> <div contents-hash="26aafcefaf522b1a4d4742cfd41e880f703bcce12c26f8c3072542fa8d5de308" dmcf-pid="X1tWzbph3U" dmcf-ptype="general"> 사람들 앞에서 발표나 연설을 하는 데 어려움을 겪는 ‘사회공포증’ 환자들을 위한 ‘두려움 완화 가상현실(VR) 플랫폼’이 출시된다. VR을 이용해 셀프 치료 효과를 얻는 시대가 열릴 것으로 기대된다. </div> <p contents-hash="3944166ce19b9e00c932156054c5073c37db401fd1036042165565c8786c6f7f" dmcf-pid="ZtFYqKUl7p" dmcf-ptype="general">크리스 맥도널드 영국 케임브리지대 몰입형테크놀로지랩 디렉터 연구팀은 15일 ‘세계 연설의 날’을 맞아 사용자에게 연설이나 발표에 대한 자신감을 심어주는 무료 VR 플랫폼을 공개했다.</p> <p contents-hash="1b404ee14e3c37b4c70d1c9401d8759d409b731c5f0f78971afc7e6aa47e6351" dmcf-pid="5tFYqKUlU0" dmcf-ptype="general">다른 사람과 대화를 나누거나 발표를 해야 하는 상황에서 얼굴이 붉어지거나 목소리가 떨리거나 땀이 나는 등 사회공포증 증상이 나타나는 사람들을 위한 공포증 완화 훈련 환경을 가상 공간에 구축한 플랫폼이다. </p> <p contents-hash="805aed0d4dbaa8c6d57f83246c3df2ddf3a82f29b9186feb98b05eb7bf622d71" dmcf-pid="1F3GB9uSp3" dmcf-ptype="general">연구팀은 사용자가 써야 하는 비용을 최소화하기 위해 스마트폰에서 무료로 애플리케이션(앱)을 내려받아 훈련할 수 있도록 플랫폼을 설계했다. 고가의 VR 헤드셋이 없는 사람은 시중에서 15파운드(약 2만8000원)면 구입할 수 있는 저렴한 VR 헤드셋 변환키트를 이용할 수 있도록 이중 호환이 가능하도록 설계했다. 접근성을 높이기 위해 안드로이드와 iOS 운영체제 모두에서 작동 가능하게 했다. 전 세계 최초로 다양한 디바이스와 운영체제 접근 방식을 통해 사회공포증을 개선할 수 있는 방안을 제시한 것으로 평가된다.</p> <p contents-hash="6220af4bc31678579202863e766b4bf73cfc6c1a7dac04ae4bb44b953518c46d" dmcf-pid="t30Hb27vUF" dmcf-ptype="general">연구팀은 케임브리지대와 유니버시티칼리지런던(UCL) 재학생들을 대상으로 플랫폼을 일주일간 사용하도록 한 뒤 사용 피드백을 받는 임상을 진행했다. 그 결과 참가자 100%가 설문을 통해 긍정적인 피드백을 전달했다. 매일 30분간 연설 세션을 수행한 뒤 자신감이 향상됐다고 답한 것이다. 참가자들은 ‘더 준비된 느낌’, ‘더 자신감 있는 느낌’, ‘덜 불안한 느낌’, ‘환경에 적응한 느낌’ 등에 대한 설문에 동의했다. 자세한 임상 연구 결과는 8월 22∼24일 영국 옥스퍼드에서 열리는 국제심리학연구 콘퍼런스에서 공개될 예정이다. </p> <p contents-hash="ffc4ce0302bbac13cf53f2fed88b6a57b757b8e64d848b3ce4c9f2b7b623cc5c" dmcf-pid="F0pXKVzT7t" dmcf-ptype="general">다른 사람을 대면했을 때 불안하거나 두려운 생각이 들며 굳은 표정 같은 신체적 변화가 나타나는 사회공포증을 치료하는 방법 중 하나는 ‘노출 치료’다. 환자가 공포를 느끼는 상황이나 대상에 일부러 노출되도록 만드는 행동치료다. 공포 대상이나 상황을 자꾸 회피하면 두려움이나 불안이 유지되거나 커지기 때문에 일부러 극복해야 할 대상과 대면하도록 만드는 것이다. </p> <p contents-hash="bde3a82d58f5076294a5e24be67918bdf594c7e35ed843b2f2b6858a9c9f52b8" dmcf-pid="3pUZ9fqy01" dmcf-ptype="general">노출 치료는 환자가 불편하게 느끼는 실제 상황과 유사한 상황을 만들어 환자를 노출시키거나 상상을 동원해 머릿속에서 공포의 대상과 대면하도록 만든다. 가슴이 뛰거나 땀이 나는 등 변화를 유도해 이러한 변화는 극복할 수 있는 문제라는 사실을 학습시키는 ‘내면 감각 노출법’도 있다. 이 같은 기존 치료법의 단점은 다양한 상황을 구현하기 어렵다는 점이다.</p> <p contents-hash="11f322ce9a40a491c2a8cc68a32967cf4df89647dc59c9a4f43171ee182da51a" dmcf-pid="0Uu524BW75" dmcf-ptype="general">VR 플랫폼은 환자가 불편하게 느낄 만한 다양한 대상이나 상황을 가상으로 만들어낸다. 연구팀의 VR 플랫폼을 이용하면 소규모 사람들 앞에서 발표를 할 수도 있고 다수의 사람이 모인 경기장에서 연설을 할 수도 있다. 또 스튜디오에서 아나운서처럼 프롬프터를 읽거나 라디오 인터뷰에 대응하는 등 다양한 과제도 수행할 수 있다. 이 과정을 통해 자신감을 기르고 적응력을 높이며 심지어 연설에 대한 즐거움을 증가시킬 수도 있다는 게 연구팀의 설명이다. </p> <p contents-hash="1d2f51728a0b3870b0ccaceaf1b605519c393e794b880802043def3d4a0af27c" dmcf-pid="pu71V8bYzZ" dmcf-ptype="general">임상에 참여한 한 케임브리지대 학생은 “혼자 침실에서 발표 연습을 할 땐 사람들을 시각화할 수 없어 실제와 큰 차이가 있었다”며 “플랫폼을 이용하면 군중을 보고 말할 수 있는 기회를 얻게 돼 많은 도움이 된다”고 말했다.</p> <p contents-hash="6392e5cca985b3125f60d98f6012b464c53ed6015e545f02d33b67527c544551" dmcf-pid="U7ztf6KGFX" dmcf-ptype="general">문세영 동아사이언스 기자 moon09@donga.com </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 동아일보. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 항생제 썼는데 대장균이 그대로… 미세플라스틱 때문이었다 03-17 다음 “케냐에 우승 뺏길까봐 이 악물어”… 200m 막판 스퍼트 ‘대역전’ 03-17 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
