정준하, 무한도전 20주년 기념 ‘특별’ 선언 “40일간 20kg 감량할 것” 작성일 03-22 73 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="KZXfxKQ0kT"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="2b2ea5a439687c5f1340ad29256670494f058ce03ff244b506bbd9b82f11694a" dmcf-pid="95Z4M9xpgv" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="정준하가 다이어트를 결심했다. 정준하 유튜브 및 MBC '무한도전' 캡처." class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/22/segye/20250322164459097ulvw.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="BZD5pG0CjW" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/22/segye/20250322164459097ulvw.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 정준하가 다이어트를 결심했다. 정준하 유튜브 및 MBC '무한도전' 캡처. </figcaption> </figure> <div contents-hash="277c12f387cc0fb5c2ba402b3f569647bb13e7d5ce07cc00e6115265916c284c" dmcf-pid="2158R2MUkS" dmcf-ptype="general"> <br> 방송인 정준하가 ‘무한도전’ 20주년을 기념해 40일간 20kg을 감량할 것이라고 밝혔다. </div> <p contents-hash="942cb345df17acc77c8f611f0eb26597958ade8f1cd3cd1ec7cb0475b7ca44f7" dmcf-pid="Vt16eVRucl" dmcf-ptype="general">지난 21일, 유튜브 채널 ‘정준하하하’에는 ‘정준하 다이어트를 (심각하게) 선언하다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 공개된 영상에서는 정준하가 자신의 체중을 고백하며 ‘20kg을 감량하겠다’고 선서하는 모습이 담겼다.</p> <p contents-hash="ebb5b3f6a79360a22bb5eaa6fa90a8f5367b620d801fc00366e3af18acd4744c" dmcf-pid="fFtPdfe7Ah" dmcf-ptype="general">이날 정준하는 “올해가 무한도전 20주년이다”라며 “4월23일이 20주년인데 지금 딱 40일 남았다”고 서두를 열었다. 이에 20주년을 기념해 자신의 몸무게에서 20kg을 감량하고 싶다는 것. 그는 조준 트레이너에게 “40일 동안 20kg 안 되겠냐”고 질문했다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a001b0e30a4dbe7db37f9fbc3728581dac1f4eaa9d8cd2d0b489b6fed9515833" dmcf-pid="43FQJ4dzAC" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="정준하가 현재 몸 상태를 확인했다. 유튜브 채널 '정준하하하' 캡처." class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/22/segye/20250322164459512hqqx.jpg" data-org-width="1200" dmcf-mid="bkG2PB6Fjy" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/22/segye/20250322164459512hqqx.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 정준하가 현재 몸 상태를 확인했다. 유튜브 채널 '정준하하하' 캡처. </figcaption> </figure> <div contents-hash="fd4bf459b38342ab7e30b7bd4091c0f4543c3219537c6e6c6a798f5479093f38" dmcf-pid="85ihWsyjAI" dmcf-ptype="general"> <br> 트레이너는 “가능하다”면서도 “정말로 빡세게 한다면 된다”고 강조했다. 목표를 위해서는 정준하가 카메라 밖에서도 식단, 운동을 높은 강도로 해야 하고, 유산소까지 들어가면서 강도를 완전히 맞춰줘야 한다고. </div> <p contents-hash="826e3141d5c2a97f47b5889b04a0e4f434cfe07c0014976b461aa6cb64f6e74c" dmcf-pid="61nlYOWAjO" dmcf-ptype="general">긍정적인 대답이 오간 상황. 트레이너는 정준하의 인바디 검사를 보고 난처한 표정을 지었다. 검사 결과 정준하는 체중 121.1kg에 체지방률 36.4%였다. 그는 “진짜 무조건 빼야 한다”며 “형님이 생각보다 나이가 많더라”고 이야기했다.</p> <p contents-hash="c6e025f1ad1bd1b764d4cf30ac74f0bc430d2e999bc5db3ab0757175c4b55fb4" dmcf-pid="PtLSGIYcAs" dmcf-ptype="general">이 정도 체중에 그만큼의 체지방량이면 관절에 매우 무리가 가기 때문. 트레이너는 “관절 부하가 많이 걸리게 돼서 진짜 체중 많이 나가는 분들 보면 걷다가 발목이 부서진다”며 “다이어트를 하셔야 하는 건 맞다”고 진지하게 설명했다.</p> <p contents-hash="a05c2c7da10f62e32fcf0184d4c19d434199945184e61b91fe9014e56b22240a" dmcf-pid="QFovHCGkAm" dmcf-ptype="general">또 정준하의 몸을 확인하며 “지방이 없는 데를 찾는 게 더 어렵다”며 “특히 복부가 심각하다”고 지적했다. 조준 트레이너는 “어쩔 수 없이 힘들게 (다이어트를) 해야 할 거 같다”며 “이건 방치할 수 없이 위험하다”고 경고했다.</p> <p contents-hash="ecd16f6472789e7d2db2999eafb187e7f87821a6744a2ea69e3672b94746d668" dmcf-pid="x3gTXhHEcr" dmcf-ptype="general">앞서 정준하는 2013년 MBC 예능 프로그램 ‘무한도전’에서 이탈리아 밀라노 패션위크에 모델로 진출하기 위해 한 달 만에 18kg을 감량한 적 있다. 그러나 단기간에 살이 확 빠지면서 ‘얼굴이 흘러내린다’며 ‘정촛농’이라는 새 별명이 생기기도 했다.</p> <p contents-hash="23eed2ea151b2b71d49f44cb44bc12dd879f956bc2916f43bcea41b3385fb7c3" dmcf-pid="yaFQJ4dzkw" dmcf-ptype="general">트레이너는 “전에는 몸을 어떻게 만드셨냐”고 궁금증을 표했다. 그는 “(10년이 지난)세월이 야속하다”며 “이번 프로젝트는 저 혼자 할 수 없을 것 같다”고 토로했다. 결국 다른 트레이너들과 대책 회의를 해야겠다고 선언하기까지.</p> <p contents-hash="b2503b9e989e327fb8e7423b77c01e8cbf02c3f657cf2cd24526032db0a40b31" dmcf-pid="WN3xi8JqkD" dmcf-ptype="general">이번 프로젝트의 목표는 정준하가 10일에 5kg을 감량하며 총 20kg를 감량하는 것. 그는 “무한도전이 20주년이 된 올해에 지금 나 혼자 다시 ‘무한도전’을 하는 것이다”라고 포부를 밝혔다. </p> <p contents-hash="7c99ae95596665ad122e0a2b43d0b32cbd3654949ad9a75c6c3195eb2dd672bc" dmcf-pid="Yj0Mn6iBNE" dmcf-ptype="general">박가연 온라인 뉴스 기자 gpy19@segye.com</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 세계일보. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 김수현, 故김새론 논란 공식석상서 직접 밝히나...대만 팬미팅 강행? 03-22 다음 길 개척 나서는 앰퍼샌드원, '와일드 앤 프리' 향한 질주 03-22 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
