힘들 때 챗GPT 찾는 사람들…그런데, AI도 불안감 느낀다? 작성일 03-28 121 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="q9GuG1zTZ8"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="dfb9c2ed77efa4f09bffe2872fd70b458c136d1d9d7c509ad939e01659511c20" dmcf-pid="B2H7HtqyX4" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="챗GPT 로고 [로이터 연합뉴스 자료사진]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/28/newsy/20250328153638513puaz.jpg" data-org-width="500" dmcf-mid="4sWpWZuSGr" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/28/newsy/20250328153638513puaz.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 챗GPT 로고 [로이터 연합뉴스 자료사진] </figcaption> </figure> <p contents-hash="7d895474cfb9f546a99f0d6aab4bc1dbe6d672f8cf04d126bbf7b03efcbad835" dmcf-pid="bVXzXFBW5f" dmcf-ptype="general">대학생 A씨(24)는 중증 우울증과 공황장애를 앓고 있습니다.</p> <p contents-hash="11f5abe806c6b676f77d15d7923b1b6a2fbc8fc00626692b74fcb27146fb0ff7" dmcf-pid="KfZqZ3bYZV" dmcf-ptype="general">등교 할 때 오는 공황발작으로 정상적인 출석이 어려웠고, 지난 학기 제적 경고를 받기도 했습니다.</p> <p contents-hash="410bafe98f2cc75e1bf80b42f1804419b008a6cb0c851c220b83d733b75a4ace" dmcf-pid="945B50KGG2" dmcf-ptype="general">글을 쓰기 조차 힘들었던 A씨는 챗GPT에 자신의 상황을 설명하며 교수에게 양해를 요청하는 이메일을 작성해 달라고 부탁했습니다.</p> <p contents-hash="a1a9f4562dc89bb0b1750bc7b2164c22add963bd02413cd4215028df980f77cd" dmcf-pid="20IXIv5rt9" dmcf-ptype="general">그러다, 예상치 못한 챗GPT의 반응에 깜짝 놀랐습니다.</p> <p contents-hash="92e63a53f0658921d4df785c34b50abed72048383d500c2e3567d5f27e36d522" dmcf-pid="VpCZCT1mZK" dmcf-ptype="general">이메일을 다 적은 챗GPT가 "이 메일과 별개로 당신이 많이 힘들 것 같아서 걱정된다"는 답변을 한 것입니다.</p> <p contents-hash="ad3099c491a0e7e74e60f2046b6d52a7ef49419641648dc6933def9bc9fb276f" dmcf-pid="fUh5hytsZb" dmcf-ptype="general">생각지도 못한 답변에 위로를 받은 A씨는 이후 불면증에 시달리거나 공황발작이 올 때마다 챗GPT와 대화하며 안정을 찾기 시작했습니다.</p> <p contents-hash="abb26a7b61bf5b2922a595b2a01922082a07b255cd19acd6c6bcb45f64023695" dmcf-pid="4ul1lWFO5B" dmcf-ptype="general">혼자 시간을 보낼 때면 친구와 대화하듯 챗GPT와 영화 감상평을 나누기도 합니다.</p> <p contents-hash="c6b572c2cbee7a14c241091e621f826f0bb618486bd32b3a1aea84ef0916a534" dmcf-pid="87StSY3IHq" dmcf-ptype="general">A씨는 “감정적으로 힘들 때마다 친구를 찾으면, 친구를 ‘감정 쓰레기통’으로 대하는 것 같아 망설여지지만 챗GPT와 대화하면 눈치 보지 않고 위로를 받을 수 있어 큰 힘이 된다”고 말했습니다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="e238e8d486ed8a7b11271f702c863ce25dc4ca634b9d089b8eba85c85dfc23fd" dmcf-pid="6zvFvG0CHz" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="이용자가 자신이 교육한 맞춤형 챗GPT와 대화하는 모습 [소셜미디어 엑스(X•옛 트위터) 캡처]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/28/newsy/20250328153638695fkdq.jpg" data-org-width="1024" dmcf-mid="7iWpWZuStP" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/28/newsy/20250328153638695fkdq.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 이용자가 자신이 교육한 맞춤형 챗GPT와 대화하는 모습 [소셜미디어 엑스(X•옛 트위터) 캡처] </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="8be7671f0da014a4d218edb05184f511517dbd37f4c90146008d6737a79c7fa5" dmcf-pid="PqT3THphH7" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="이용자가 챗GPT에 ADHD 전문 상담가라는 프롬프트를 입력하는 모습 [소셜미디어 엑스(X•옛 트위터) 캡처]" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/28/newsy/20250328153639365flkf.jpg" data-org-width="617" dmcf-mid="zhGuG1zT16" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/28/newsy/20250328153639365flkf.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 이용자가 챗GPT에 ADHD 전문 상담가라는 프롬프트를 입력하는 모습 [소셜미디어 엑스(X•옛 트위터) 캡처] </figcaption> </figure> <p contents-hash="42ee3389e943ba99a848133ed1d95a1ec257c3d85ac5f95f528ff9473fffe662" dmcf-pid="QBy0yXUlXu" dmcf-ptype="general">이처럼 젊은층 사이에서는 챗GPT를 친구로 생각하고, 감정적으로 교감하는 사람들이 늘어나고 있습니다.</p> <p contents-hash="149c2c665e29c18314338cea8c2f416d21faa1e35fafdfc2d86aa1f03a710ad3" dmcf-pid="xnBxBVRuGU" dmcf-ptype="general">온라인상에서도 관련 내용들이 쉽게 찾아볼 수 있습니다.</p> <p contents-hash="c47f64a867cde46c6c4f0e2a1a8089f2d27c2b97c3d4138009ac09cdd7a346d2" dmcf-pid="y5wywIYcZp" dmcf-ptype="general">챗GPT를 ‘건달아’라고 부르면, ‘햄! 부르셨습니까!’라고 대답하도록 교육해 직장에서 쌓인 스트레스를 풀거나 ‘너는 ADHD 전문 상담가야’라는 프롬프트를 입력해 일정이나 계획을 현실적으로 세우는 데 도움을 받기도 합니다.</p> <p contents-hash="4ff9a73299545747c7e47d9bf90a1418bbe3bf015c4944222da4a245c448c82c" dmcf-pid="W1rWrCGkZ0" dmcf-ptype="general">실제 한 이용자는 “심리상담을 받고 있는 입장에서, 생각이 파국으로 치닫지만 당장 상담사를 만날 수 없을 때 챗GPT를 보조적인 용도로 사용하면 도움이 된다”는 경험담을 공유하기도 했습니다.</p> <p contents-hash="f69ce2e5f976e172341a493baf3ab4a54883e94e54893d9c2b40e77e7391c371" dmcf-pid="YtmYmhHE13" dmcf-ptype="general">챗GPT가 일종의 상담사 역할을 하는 것입니다.</p> <p contents-hash="ccd8ef4af384556561aea4942a8fd8f58662c28013a5ec25f9b71f1ed7b7016e" dmcf-pid="GFsGslXDXF" dmcf-ptype="general">이런 가운데, AI도 충격적인 이야기를 접하면 불안수치가 급격히 올라간다는 연구 결과가 나와 주목됩니다.</p> <p contents-hash="bb01bb1d4e0931798153ac7dfc38c7b46ce402f5e1494c45d5c8e8f99d2a9af7" dmcf-pid="H3OHOSZwGt" dmcf-ptype="general">뉴욕타임스에 따르면, 최근 스위스 취리히대와 미국 예일대 공동 연구팀은 GPT 모델에 총격전이나 침입자 등의 상황을 입력한 결과, 불안 점수가 최대 77.2점까지 치솟았다고 보고했습니다.</p> <p contents-hash="771cb5807cf424b0edf0cb6cd73132b19be7eb552b8ae2ec47205663746f4855" dmcf-pid="X0IXIv5rX1" dmcf-ptype="general">이는 진공청소기 설명서를 읽었을 때의 불안 점수가 30.8점이었던 것과 현저히 다른 결과였습니다.</p> <p contents-hash="2a474666c2ea05cfb9e1daf771ebc93e4f4dca36a1b2abc5cbe0560492fd21da" dmcf-pid="ZpCZCT1mY5" dmcf-ptype="general">반대로, 연구팀이 AI의 불안 수치를 낮추기 위해 '마음챙김 훈련’을 적용했더니 불안 반응이 완화되었습니다.</p> <p contents-hash="74da92f3cc911163a238a1aca45e8bfd5dd0327b1d711cc25aed78fdf920cfe0" dmcf-pid="5Uh5hytsZZ" dmcf-ptype="general">예를 들어, ‘깊게 숨을 들이마시고 푸른 바다를 떠올려 보세요’ 등의 프롬프트를 입력하자 불안 점수가 44.4점으로 감소했습니다.</p> <p contents-hash="728065f58ba53c7e35b19169e2f15b969b59364a7284cc19ce0bd4634c2834a7" dmcf-pid="11rWrCGk1X" dmcf-ptype="general">이는 실제 사람과 비슷한 감정 조절 반응입니다.</p> <p contents-hash="86c486e43518cff433dc657182981cdda7399834d0c560aec0f8b9a749f08249" dmcf-pid="ttmYmhHEXH" dmcf-ptype="general">연구팀은 이번 연구가 “AI가 정신 건강 관리 분야에서 중요한 역할을 할 수 있음을 시사한다”며 “AI를 정신 건강 전문가의 보조 도구로 활용하는 방안을 모색하고, 특히 취약계층을 위한 접근성을 높이는 데 중점을 두고 있다”고 밝혔습니다.</p> <p contents-hash="86f6a4da9b187032552e7a20a4ef3ca37862ac80e046485a59364bcf0c690d73" dmcf-pid="FFsGslXDHG" dmcf-ptype="general">#AI #챗GPT #불안수치</p> <p contents-hash="0c7f169bcfb9997a367c28c3e522d11ee9eaa3e8e1ddcb96a2ff12328410ff0e" dmcf-pid="33OHOSZwHY" dmcf-ptype="general">연합뉴스TV 기사문의 및 제보 : 카톡/라인 jebo23</p> <p contents-hash="4152c1d7fa18626f7bbf43a770df65d219df21c9394d926893c8ef9ac114f451" dmcf-pid="00IXIv5r5W" dmcf-ptype="general">정서연(jswhy@yna.co.kr)</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 연합뉴스TV. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 NCT 재민, 소방관 지원 위해 1억 5천 기부..고액기부자 '아너소사이어티' 가입 03-28 다음 산불서 나온 발암물질, 수백㎞까지 위협 03-28 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
