소유 '다이어트 실패'→원인으로 '네 가지' 꼽았다 (소유기) 작성일 03-28 67 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="1y4R1bP3HP"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="358cb397b4b1e22f291411424a02ea3df974fcf57ee0320bd0278d0a02bb9a94" dmcf-pid="tW8etKQ0H6" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/28/xportsnews/20250328173415273higv.jpg" data-org-width="699" dmcf-mid="Zz6dF9xp1x" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/28/xportsnews/20250328173415273higv.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="9581bba07e65b9d010c94c5063c333985e861e5671b111acc27020d4e23a5cbe" dmcf-pid="FY6dF9xpZ8" dmcf-ptype="general">(엑스포츠뉴스 우선미 기자) 탄탄한 몸매의 소유자 소유가 자신의 다이어트 실패 원인을 공개했다.</p> <p contents-hash="325f274a764b2896f8902f747343ca2b87d728888bad39f0ff8ad08897085344" dmcf-pid="3GPJ32MUX4" dmcf-ptype="general">27일 가수 소유는 자신의 유튜브 채널 '소유기 SOYOUGI'에 '긴급 편성ㅣ소유’s 다이어트 1달 차 후기 대공개'이라는 제목의 영상을 업로드했다.</p> <p contents-hash="126a1454caacb92faf3a370b901f11b08777b51515d02e9ed71966a1a1168ab5" dmcf-pid="0HQi0VRu5f" dmcf-ptype="general">해당 영상에서 소유는 한 달간의 다이어트 결과를 분석하며 목표에 도달하지 못한 아쉬움을 드러냈다. 그는 "일단 너무 안일했다. 옛날 키토 다이어트를 했었을 때보다 살이 더디게 빠져서 아쉽다. (그때는)한 달 만에 8키로 빠지고 그랬었다"라며 아쉬움을 드러냈다.</p> <p contents-hash="bd920dd9b17a7b009e5eb5a90bd22a56ba7406770af57a77c36896a255869f8c" dmcf-pid="pXxnpfe7tV" dmcf-ptype="general">또 소유는 "왜 안빠지나 이유를 되짚어 봤다. 중간중간 운동하는 것도 봤다"라고 말하며 자신의 다이어트가 실패한 4가지 원인을 소개했다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="dd20c268dea2391e02cc4252dc26492374a33868ad2ade119808f0293a06106a" dmcf-pid="UZMLU4dz52" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202503/28/xportsnews/20250328173416702pnsl.jpg" data-org-width="699" dmcf-mid="5hFzOHphGQ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202503/28/xportsnews/20250328173416702pnsl.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="bb4016abec00e7fd5a8ff606b27e4682904407b12d29250c34d60f0edfef7429" dmcf-pid="u5Rou8JqZ9" dmcf-ptype="general">그는 자신의 다이어트가 실패한 원인은 1. 공복시간 유지 실패, 2. 식단 시간 실패, 3. 수면 부족, 4. 운동 조절 실패로 뽑았다.</p> <p contents-hash="ab2b43dd05b6112e6c458a7fee5b66bdebbda41bd2c4e7af447c92a12a5338d9" dmcf-pid="7k3qIXUl5K" dmcf-ptype="general">공복시간 유지 실패에 관해 이야기하며 "원래 다이어트할 때 공복시간 유지를 잘했었는데, 공복 유지를 잘 못했다"라고 말하며 15~17시간 공복을 유지해야 하는데 지키지 못했다고 밝혔다.</p> <p contents-hash="62c7334a8dd19c1cfec47ef722a7ae1147df47f1f329f6e682a1b7eb380a2389" dmcf-pid="zE0BCZuSZb" dmcf-ptype="general">또 식단 시간 실패에 관해서는 "그전에는 저녁을 먹고 그다음에 아무것도 먹지 않았다. 그런데 1월에는 많은 회의와 미팅으로 인해 식단 시간을 지키기가 어려웠다" 말했다. </p> <p contents-hash="72f37c0cc784f107b42925f4e5b0cd9436110e63ea7b8092089d2d9e39168ce0" dmcf-pid="qDpbh57vtB" dmcf-ptype="general">수면 부족으로는 스트레스로 인해 잠을 충분히 자지 못한 것이 다이어트에 부정적인 영향을 미쳤다고 설명했다. 이어서 운동 조절 실패는 계획 없이 운동했고, 유산소 보단 근력 운동 위주로 했기 때문인 것같다고 전했다.</p> <p contents-hash="d05c4642f5047bf6f588d6ef7cb812e0679678e7bde5a01f0cf2c415ffa47ebb" dmcf-pid="BwUKl1zTtq" dmcf-ptype="general">사진=유튜브 '소유기 SOYOUGI'</p> <p contents-hash="642e3cf32e0667820ea933c39f5e9e417c9d26aba9f26d4d8ff0eeb963fc931c" dmcf-pid="bru9StqyXz" dmcf-ptype="general">우선미 기자 sunmi010716@xportsnews.com </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 엑스포츠뉴스. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 방탄소년단 정국, 산불 피해 지원 위해 10억 쾌척… 기부도 '월클' 03-28 다음 벙커 안에 잔디공원, 영화관까지? 지구 종말을 준비하는 사람들 ‘프레퍼’ 등장('세계는지금') 03-28 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
