박신혜 "굶는 다이어트 NO, 드라마 찍을 때 하루 3시간 씩 운동하며 관리" 작성일 04-01 71 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="z5mC49kPXD"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="20923e672d24d3b29d7b4be47038f36f29ca8696d3054d196cc96bf7df8abd22" dmcf-pid="q1sh82EQYE" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/01/tvreport/20250401175332275vtqf.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="3u8wb7g21I" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/01/tvreport/20250401175332275vtqf.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="6ae95697f1dcfdf8f49154074cdc0e7614237af370692e043efb279b6fcf0e23" dmcf-pid="BtOl6VDxXk" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/01/tvreport/20250401175333715arxv.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="0UrIfKc6ZO" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/01/tvreport/20250401175333715arxv.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="06cf9db9b410917b419bf3d9a9f7beed78ae1ce84e261881a480e534a9a692b6" dmcf-pid="bFISPfwMZc" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/01/tvreport/20250401175335389fvkh.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="uotpAgHEZr" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/01/tvreport/20250401175335389fvkh.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a18d993ebe49ff8fccf602c91db8d3ad9a0d7d974f008a332db753768aeb6b39" dmcf-pid="KezKsD0C1A" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/01/tvreport/20250401175336783huxk.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="7jG5LdvaXw" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/01/tvreport/20250401175336783huxk.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="fcf453993f16f426b18ce9451297808e6cce30bf12bf63ed721006e1d6831273" dmcf-pid="9dq9OwphZj" dmcf-ptype="general">[TV리포트=이혜미 기자] 배우 박신혜가 자신만의 다이어트 노하우를 공개했다.</p> <p contents-hash="0e71bd4bb14c1e70ebdef8d2df15925d71e0d63d591428d33c5d6258e7315159" dmcf-pid="2JB2IrUlYN" dmcf-ptype="general">1일 Allure Korea 공식 채널에는 "동안 미녀 박신혜는 '이것'에 진심! 알아두면 유용한 박신혜의 뷰티 루틴 대공개"라는 제목의 영상이 업로드 됐다.</p> <p contents-hash="5db2b07922cdee328a9493ede52a45eb8f938e7bfa7ff7741316b28d3a17f260" dmcf-pid="VibVCmuSYa" dmcf-ptype="general">이날 '뷰티토크'에 나선 박신혜는 "내가 이번에 데뷔 22년차가 됐다. 휴식기를 가질 땐 관대하게 있다가 작품에 들어갈 때 열심히 운동을 하는 타입이라 그런 루틴이 잡혀 있다"면서 자신만의 관리법을 전했다.</p> <p contents-hash="6e364509043254af9c9e804427f9cf6cc35cc3b4b713478b7ea6abdbb3b7d98e" dmcf-pid="fnKfhs7vHg" dmcf-ptype="general">이어 "실은 내가 한국에 들어온 지 얼마 안 됐다. 해외에서 한 달 반 정도 지내다 왔다. 휴식도 취하고 다음 작품을 위해 열심히 준비했다"라고 덧붙였다.</p> <p contents-hash="bc255afe1eba566fced31f2c8870b1b552057f968e91b9a078372919cfa87efa" dmcf-pid="4L94lOzTYo" dmcf-ptype="general">박신혜는 또 "요즘 아침마다 미온수를 마시고 있다. 몸의 순환을 유도해 신체를 깨우는 거다. 여기에 집 앞 공원을 돌고 헬스장에서 운동도 하고 있다"고 했다.</p> <p contents-hash="d91acdb3ddf380ab1ba157518e8fd2e5b8e4fea1227d3bfcb868b70db3518241" dmcf-pid="8o28SIqyZL" dmcf-ptype="general">다이어트 시 식단관리가 아닌 운동 관리를 선호한다는 그는 "식단관리를 하려고 노력은 하지만 먹는 걸 워낙 좋아해서 쉽지 않더라. 그래서 드라마를 준비할 땐 식단관리가 너무 어려우니까 아침에 일어나서 공복 유산소를 하고 저녁에 PT를 했다. 그렇게 하루 3시간씩 운동을 했다"면서 철저한 자기관리를 전했다.</p> <p contents-hash="7d6f8516d3c5062b6b8c6888889cd66b39e103895c47c76f85db60ec49beae9b" dmcf-pid="6gV6vCBWZn" dmcf-ptype="general">"나는 절대 굶는 다이어트를 하지 않는다. 굶으면 피부 탄력에 문제가 생겨서 꼭 단백질을 챙기고 채소로 보충을 해줘야 한다"라는 것이 박신혜의 설명.</p> <p contents-hash="0bbd8f533bde33406e51342073d046a5bdf1b77fd3ffe38a2016a734e1d6330f" dmcf-pid="PafPThbYXi" dmcf-ptype="general">이날 박신혜는 '동안미녀'의 대명사로 불리는데 대해 "20대 땐 관리를 열심히 하는 편이 아니었다. 그런데 확실히 30대가 되고 나니 관리의 필요성을 느낀다. 홈 케어도 신경을 쓰고 피부과도 가고, 적절히 병행을 해서 관리를 하는 편"이라고 말했다.</p> <p contents-hash="c548888d2da0c2e6f658c477f0c6c130aa499c1c7c71c734c2567057867bb194" dmcf-pid="QN4QylKGGJ" dmcf-ptype="general">한편 지난해 '지옥에서 온 판사'를 성공적으로 마무리 한 박신혜는 오는 5월부터 아시아 투어를 통해 글로벌 팬들과 만날 예정이다.</p> <p contents-hash="c598da6afc18ad62057431ef9ae3aa5d9f01912c788221518438026d16348bb7" dmcf-pid="xj8xWS9HGd" dmcf-ptype="general">이혜미 기자 gpai@tvreport.co.kr / 사진 = Allure Korea 유튜브 캡처</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © TV리포트. 무단전재 및 재배포 금지</p> 관련자료 이전 이정현 "40대 중반에 두 자녀 생기니 시야 넓어지더라" 04-01 다음 테이, 장제원 사망에 "안타깝다" 한 마디 했다가…비난 폭주[SC이슈] 04-01 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
