정준하, 40일간 10kg 감량.."근육량 변화에 깜짝" 작성일 04-29 91 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="1GRYFfiB0C"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="33013e6480d48e9f2f64beeaf32a067ac9103fada9faf63b0c9712706b6631a2" dmcf-pid="FXdH08LKUO" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/29/SpoChosun/20250429200639108rsfy.jpg" data-org-width="636" dmcf-mid="Z9TQnsGkul" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/29/SpoChosun/20250429200639108rsfy.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="0bb80b696cd57f05066c3c923abb10a5f541d14df8d06bcd04d078ef2e866c44" dmcf-pid="3ZJXp6o9Fs" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선닷컴 정유나 기자] 방송인 정준하가 40일 만에 10kg을 감량하는데 성공했다.</p> <p contents-hash="1d269b684723ffdbcabae880854a541352c1fa164ff8a23cbc04c8bfd7b735c8" dmcf-pid="05iZUPg23m" dmcf-ptype="general">29일 정준하의 유튜브 채널에는 '무한도전 20주년에 맞춰 40일동안 작심하고 뺀 몸무게 개봉'이라는 제목의 영상이 올라왔다.</p> <p contents-hash="81d4bf35894678d1b853be3a1a3b7e79733d6cb3dee43714d95044d1c8ac8988" dmcf-pid="p1n5uQaV3r" dmcf-ptype="general">앞서 '무한도전' 20주년 기념으로 40일간 20kg 감량에 도전하겠다고 선언했던 정준하는 이날 그 결과를 확인해보기로 했다.</p> <p contents-hash="e92e9f6dbdf35dc9a9a8317a5beb84ca41a02e44d2dcef8f825c6e97d9ba260c" dmcf-pid="UtL17xNf3w" dmcf-ptype="general">몸무게 공개에 앞서 정준하는 지난 40일간 어떤 식으로 운동을 했는지, 운동 루틴을 공개해 눈길을 끌었다.</p> <p contents-hash="bcc4aad36cfbbf64683b47839faa4535633333dca6b51ab152a2e5a8d5f89e6f" dmcf-pid="uFotzMj4zD" dmcf-ptype="general">정준하는 근력 운동과 유산소 운동을 열심히 하며 다이어트 성공을 위한 마지막 노력을 했다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="870bfe65cd661cf8ac7917edd1a75207d240237112e57fa4fee79170e1d4bd8a" dmcf-pid="7ZJXp6o9zE" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/29/SpoChosun/20250429200639318vfzm.jpg" data-org-width="636" dmcf-mid="5xQT59e7ph" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/29/SpoChosun/20250429200639318vfzm.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="cf0be4716b67f8f5bc1805e2162e775a588d7bb877d994bbea2d84a460b79a73" dmcf-pid="z5iZUPg2zk" dmcf-ptype="general"> 이어 대망의 몸무게 변화가 공개되는 시간이 왔다. </p> <p contents-hash="c129d0ecd95ca08dd91effd2c1b0a5819b6e72df7d7139b352467d2ada993a6c" dmcf-pid="q1n5uQaV0c" dmcf-ptype="general">정준하는 "40일만에 정확하게 10kg 감량하는데 성공했다. 체지방이 9kg 넘게 빠졌다. 또 근육량이 5kg 넘게 증가했다"고 밝혀 눈길을 끌었다. 이에 트레이너는 "다른 거 다 제외하고 체중만 빼겠다고 했으면, 아마 6~7kg은 더 감량하셨을 것 같다"고 분석했다.</p> <p contents-hash="73f5b90bfecda4bf9db25652b04af2e1e598f9c356350c4690a181b4a453eb37" dmcf-pid="BtL17xNfFA" dmcf-ptype="general">jyn2011@sportschosun.com</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 박서준, 기부 선행으로 뇌종양 환아 도왔다…"열심히 살아야겠다 다짐" 04-29 다음 홍상수, 5월 개막 칸영화제 심사위원 위촉 04-29 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
