정준하, 40일간 10㎏ 감량 "몸무게 내려갈 일만 남아" 작성일 04-29 84 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="u2P0QAhL5H"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a2c33d4d95454aae82d59ab0e4d32c1608d10ca4ec786d227c6f6debd047f840" dmcf-pid="7VQpxclotG" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="[서울=뉴시스] 방송인 정준하가 40일 만에 10㎏를 감량하는 데 성공했다. (사진=정준하 유튜브 채널 화면 캡처) 2025.04.29 photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/29/newsis/20250429203957557waqc.jpg" data-org-width="720" dmcf-mid="Ul7TzMj45X" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/29/newsis/20250429203957557waqc.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> [서울=뉴시스] 방송인 정준하가 40일 만에 10㎏를 감량하는 데 성공했다. (사진=정준하 유튜브 채널 화면 캡처) 2025.04.29 photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지 </figcaption> </figure> <p contents-hash="f5ab9d1a99ecdf02dc5ae1eb99da864b4fe0cb7fa581d7d5538a3e95c8e88879" dmcf-pid="zfxUMkSgGY" dmcf-ptype="general"><br> [서울=뉴시스]강주희 기자 = 방송인 정준하가 40일 만에 10㎏를 감량하는 데 성공했다.</p> <p contents-hash="b7398e211d2f8278d50c1dfa8a4c2487b7fbaa6b43edaeced8cac8a2ca7eb1df" dmcf-pid="q4MuREvaGW" dmcf-ptype="general">29일 정준하의 유튜브 채널 '무한도전 20주년에 맞춰 40일 동안 작심하고 뺀 몸무게 개봉'이라는 제목의 영상이 올라왔다.</p> <p contents-hash="eb8ad1831890bb4dad346ae70d46adfcc301e8b227fec0b99b6243edd35d3017" dmcf-pid="B8R7eDTN5y" dmcf-ptype="general">앞서 정준하는 MBC 예능 프로그램 '무한도전' 20주년을 기념해 20㎏ 감량에 도전하겠다고 선언했던 바.</p> <p contents-hash="e1cf1414a21a460f6ca4dbc621b153165b2eb07fd70cf67da0d58385c7804c75" dmcf-pid="b6ezdwyjtT" dmcf-ptype="general">영상에서 정준하는 지난 40일간 근력·유산소 운동을 열심히 하며 몸무게를 줄였다고 말했다.</p> <p contents-hash="cd8983288d0e7a34f7ec925cd66655143dc5d4408244f0edeedfad97044a81c5" dmcf-pid="KPdqJrWAXv" dmcf-ptype="general">이어 몸무게를 공개하는 시간. 정준하는 긴장된 표정으로 체중을 확인했다.</p> <p contents-hash="85feead2259e19c3094ee0dcd9237f9a9316ef0326b7cb52bfc900f0537e4a26" dmcf-pid="9QJBimYc1S" dmcf-ptype="general">정준하는 "40일 만에 정확하게 10㎏ 빠졌다"며 "체지방이 거의 9㎏ 넘게 빠졌고 근육량이 5㎏ 넘게 증가했다"고 밝혔다.</p> <p contents-hash="e6c5833b0b925509f9f394dba6178507d8d3d034fba95cf16abbb1d8934bb10d" dmcf-pid="2xibnsGk1l" dmcf-ptype="general">이에 트레이너는 "사실상 근육량을 늘리는 게 다이어트랑 병행하기가 어렵다"며 "다른 거는 제외하고 체중만 빼겠다고 했으면 아마 6~7㎏은 더 감량하셨을 것"이라고 말했다.</p> <p contents-hash="376f4b054b409998dbddb4626d0fd0e9b75776db056c5e5ee90735ba026ff65d" dmcf-pid="VMnKLOHEZh" dmcf-ptype="general">정준하는 "제가 이런 목표를 가지게 된 것도 여러분이 '건강했으면 좋겠다'고 말씀을 해준 덕분"이라며 "이제 근육량을 좀 늘리고 운동을 하다 보니깐 살을 뺀다는 느낌보다 매일 운동을 해야겠다는 생각이 더 많이 든다"고 했다.</p> <p contents-hash="5c7a6aee1b5d3b3617abd8ea9acd379c9ac7a38d5ac4b3176f489aaeefc4a232" dmcf-pid="fRL9oIXDXC" dmcf-ptype="general">그러면서 "지금 운동하는 게 너무 재미있었다. 장담하는데 여기서 (몸무게가) 올라가는 일보다 내려가는 쪽으로 더 보여드리려고 한다"고 덧붙였다.</p> <p contents-hash="97bffdd2663f3bce466cbfa39b4aee730224a75bb973992aa35698eb81eaf566" dmcf-pid="4eo2gCZw5I" dmcf-ptype="general"><span>☞공감언론 뉴시스</span> zooey@newsis.com </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴시스. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 박윤재, 미래 위해 '재벌딸' 함은정과 결혼생활.. 이가령에 "그늘에 두지 않아" ('여왕의 집') 04-29 다음 아일릿, 'Lucky Girl Syndrome' 1억 스트리밍 돌파 04-29 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
