홍윤화x정준하, 작심 다이어트…'10kg' 감량은 거뜬 "40kg까지 뺄 것" [엑's 이슈] 작성일 04-30 74 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="P6pJ7VJqtM"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="72ac9f3f1037d77d3ef797e31c18c4b8260fab9b6eda7c452bfde1c8b037e371" dmcf-pid="QPUizfiBHx" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/30/xportsnews/20250430091211485wvcl.jpg" data-org-width="550" dmcf-mid="prnTgDTNXE" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/30/xportsnews/20250430091211485wvcl.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="4f648dc267c61f154c4d61d859687610f88f1973bd69de46906f381adb6d39dd" dmcf-pid="xQunq4nbXQ" dmcf-ptype="general">(엑스포츠뉴스 김유진 기자) 개그우먼 홍윤화와 방송인 정준하가 10kg 이상을 감량하며 몰라보게 날렵해진 비주얼로 주목 받고 있다.</p> <p contents-hash="5eb21355831fc2df5a7bcd78111b639d9493ad0ccb1f6c579fdfd16131548f06" dmcf-pid="yQunq4nbtP" dmcf-ptype="general">홍윤화는 지난 28일 방송된 SBS 파워FM '두시탈출 컬투쇼'에 출연해 체중 감량 근황을 밝혔다.</p> <p contents-hash="3fb548e138567836abc2764730126909426ea918e573e4ebf325bea76ca0e5fd" dmcf-pid="Wx7LB8LKZ6" dmcf-ptype="general">홍윤화는 "오늘 몸무게를 쟀는데 17kg이 빠졌다"고 직접 알리며 "2주 전에 15kg가 빠진 후에 정체기가 왔다. 그리고 오늘 17kg까지 감량에 성공했다"고 말했다. </p> <p contents-hash="95c9be742fb68cfe03e4bd4a27bab0d64b52f5ef369d5b33cd084554d3adffd6" dmcf-pid="YMzob6o9H8" dmcf-ptype="general">홍윤화를 지켜본 DJ 김태균도 "이목구비가 뚜렷해지고 있다"고 칭찬했다.</p> <p contents-hash="7d458281bbcbf7409c28bf21bb1bcf6b9703e49191f357572447e4a5f1a1390b" dmcf-pid="GRqgKPg2X4" dmcf-ptype="general">지난 7일에도 '컬투쇼'를 통해 다이어트를 시작한 후 한 달 정도가 지났다면서 13kg가 빠졌다. 헬스클럽에 매일 가서 조금씩이라도 운동을 하려고 한다. 지금까지 4번 빠지고 다 갔다"며 운동을 습관으로 만들었다고 알렸다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="9000c330b2d32f4995c44cef83f442995b7d7a48b9d9f010da08b84320a09842" dmcf-pid="HeBa9QaVtf" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/30/xportsnews/20250430091213022tidl.jpg" data-org-width="550" dmcf-mid="u1qgKPg25c" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/30/xportsnews/20250430091213022tidl.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="308c9b2bcf4f73e9bbdd664a16540618ccb5fb8c7ec56c59ab1ba491a278814f" dmcf-pid="XdbN2xNfZV" dmcf-ptype="general">정준하도 40일 만에 10kg를 감량했다고 전했다.</p> <p contents-hash="ec3a1ca4f35b7d82f31d4aff4a24507f0d9c7233cdfec79cfba2640066d75781" dmcf-pid="ZJKjVMj4Y2" dmcf-ptype="general">29일 정준하의 유튜브 채널에는 '무한도전 20주년에 맞춰 40일 동안 작심하고 뺀 몸무게 개봉'이라는 제목의 영상이 게재됐다.</p> <p contents-hash="2eac69b664ebd57da7e8f5604b51bc75c65d3bf1c05f8179a87112de430d92a0" dmcf-pid="5i9AfRA8G9" dmcf-ptype="general">앞서 '무한도전' 20주년 기념으로 40일 동안 20kg 감량에 도전하겠다고 공개적으로 선언했던 정준하는 그동안의 운동 과정을 공개하며 몸무게 변화를 밝혔다.</p> <p contents-hash="a1e6b489f61e67628a5cb21542ea2a22a02588ff2303bfe72c89254b16aeeacc" dmcf-pid="1n2c4ec65K" dmcf-ptype="general">근력 운동과 유산소 운동을 꾸준히 병행하며 40일 간 몸을 다듬은 정준하는 "40일 만에 정확하게 10kg를 감량하는 데 성공했다"며 기뻐했다.</p> <p contents-hash="ab4e05f3c2935a3a0ca4fd7f7bd816d0a93e6056f264b6c0484a323de50f34c3" dmcf-pid="tCgYjmYc1b" dmcf-ptype="general">여기에 정준하는 체지방까지 9kg 넘게 감량하고 근육량을 5kg 이상 늘리면서 건강한 다이어트를 완성했다. 트레이너도 "다른 것들을 다 제외하고 체중만 빼겠다고 했으면 6~7kg은 더 감량하셨을 것 같다"고 말했다. </p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="16bba4528744a675ecb9a89ea1cd8a8b2d7615aaa4f6957a3fb4338ad2420ab2" dmcf-pid="FhaGAsGkZB" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202504/30/xportsnews/20250430091214519gers.jpg" data-org-width="550" dmcf-mid="67c5Dh5rYR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202504/30/xportsnews/20250430091214519gers.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="17aba228bd7d5c5e4bf4b9e8c1a24493023fa2e8f2404f90e97600917adb62c7" dmcf-pid="3lNHcOHE5q" dmcf-ptype="general">홍윤화와 정준하 모두 운동으로 건강하게 체중 감량에 성공한 사실을 강조했다.</p> <p contents-hash="86e1424cdf976a1d4380c8e0adfa442112b336376276c4851ab67db56522f621" dmcf-pid="0SjXkIXD1z" dmcf-ptype="general">30일 첫 방송하는 KBS 2TV 수목드라마 '24시 헬스클럽'에 출연하며 연기에도 도전하는 홍윤화는 "사실 운동에 대해 별 생각이 없었는데, 드라마 출연을 하게 되면서 영감을 얻었다. 몸과 마음이 건강하고 싶다는 생각을 많이 하게 돼서, 다이어트에도 쉽게 다가갈 수 있었다"고 말했다.</p> <p contents-hash="447b1b61a1006843fc0b87a360af108e7bf9c0e83cca98db582b6feeca5e1800" dmcf-pid="pvAZECZwG7" dmcf-ptype="general">방송을 하루 앞두고 열린 제작발표회에 참석해 몰라보게 날씬해진 모습을 자랑하면서는 "믿기 힘드시겠지만 오늘까지 17kg가 빠졌다. 40kg까지 빼보겠다"고 의지를 보였다.</p> <p contents-hash="a981ba61233a3277e2fe532822858f4a73b80256a714698380808382925a57b7" dmcf-pid="UTc5Dh5rXu" dmcf-ptype="general">정준하도 "제가 다이어트 목표를 가지게 된 것도 여러분이 '건강했으면 좋겠다'고 말씀을 해 준 덕분이다. 근육량을 늘리면서 운동을 하다 보니 살을 뺀다는 느낌보다 매일 운동을 해야겠다는 생각이 더 많이 들게 되더라"며 운동의 재미를 느꼈다고 고백했다.</p> <p contents-hash="b92db7c8ee31c3652b9f3aba1d507f521e6e1edea1da463099e48b2743c69a41" dmcf-pid="uyk1wl1mXU" dmcf-ptype="general">사진 = 엑스포츠뉴스DB, KBS 2TV·정준하 유튜브 방송화면</p> <p contents-hash="e4b4441078771aa0a161f1b3fd70a4472a601ae0edf9a73a010b6a663abd4e1c" dmcf-pid="7WEtrSts1p" dmcf-ptype="general">김유진 기자 slowlife@xportsnews.com </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 엑스포츠뉴스. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 용인특례시, 'SERI PAK with 용인' 5월 중 정식 개관 04-30 다음 "너가 죽였지"…손석구, 김다미 의심만 10년째(나인 퍼즐) 04-30 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
