[체험기]"아버지는 믹스커피를 끊겠다고 하셨어" 아빠의 고혈당 관리를 위한 특단조치 작성일 05-01 159 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <strong class="summary_view" data-translation="true">한독 연속혈당측정기 '바로젠핏'<br>아버지께 채워드리고 관찰해보니<br>휴대폰에 실시간 고혈당 알람<br>혈당관리 경각심↑ 식습관 개선</strong> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="4zAtafiBTW"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="4fe627b6aae9644015a1049fb811ba11cd5ea2b7260f829ea082ddb03962aa32" dmcf-pid="8ZevxU41vy" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="한독 연속혈당측정기 '바로잰 Fit' 구성품(왼쪽 사진)과 4월 20일 바로잰핏케어앱에 표시된 아버지 혈당 그래프. 강민성 기자 kms@" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/01/dt/20250501105515702aoqe.jpg" data-org-width="540" dmcf-mid="VyMlP0VZTG" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/01/dt/20250501105515702aoqe.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 한독 연속혈당측정기 '바로잰 Fit' 구성품(왼쪽 사진)과 4월 20일 바로잰핏케어앱에 표시된 아버지 혈당 그래프. 강민성 기자 kms@ </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f9f0852e6e6105d6190189084de5643b9ba936e121c7c90f52ff7d304ac4a151" dmcf-pid="65dTMu8tTT" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="CGM착용 8일후인 4월26일 바로잰케어앱을 통해 본 아버지 혈당 그래프(왼쪽 사진)와 약 2주간 혈당 목표내 범위 막대 그래프. 강민성 기자 kms@" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/01/dt/20250501105516982ijqs.jpg" data-org-width="540" dmcf-mid="fL7apl1mWY" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/01/dt/20250501105516982ijqs.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> CGM착용 8일후인 4월26일 바로잰케어앱을 통해 본 아버지 혈당 그래프(왼쪽 사진)와 약 2주간 혈당 목표내 범위 막대 그래프. 강민성 기자 kms@ </figcaption> </figure> <p contents-hash="74c4caee2bffe57305e051edb486f7fd445faffd528d443e5cbb6a60350f2002" dmcf-pid="P1JyR76FSv" dmcf-ptype="general">"아빠, 혈당이 많이 올라갔잖아요. 방금 뭐 드셨어요?"</p> <p contents-hash="106e5213d3cdb2819d5d0346c9ff885293106651d56d994f3fee778f11914740" dmcf-pid="QtiWezP3vS" dmcf-ptype="general">60대 중반을 넘기신 기자의 아버지는 평소 건강관리에 신경을 많이 쓰고 규칙적으로 생활한다. 60여 년간 아버지는 술, 담배도 안 했고 몸에 나쁜 음식은 가족들에게 먹지 말라고 잔소리를 많이 했다. 특히 기자가 어렸을 때 식사때마다 음식을 가리지 않고 골고루 먹도록 신경을 많이 써줬다.</p> <p contents-hash="b235dd7951f08367753ec6598686fa2f8be8406029e248b7bcd6e36df7229795" dmcf-pid="xFnYdqQ0Wl" dmcf-ptype="general">그래서인지 아버지는 지금껏 특별히 아픈 곳 없이 건강하게 지냈다. 하지만 최근 들어 아버지가 배가 나오고, 하체가 예전보다 가늘어지는 등 신체적인 변화가 생기는듯 해서 내심 걱정이 됐다.</p> <p contents-hash="b99f9eaec3fd4e3989eb4290301aed4f19d0a914149fc37ae5be7664c5435af0" dmcf-pid="yg5RHDTNlh" dmcf-ptype="general">또 저녁마다 갈증이 느껴진다면서 아이스크림이나 과일을 냉장고에 많이 채워 넣고, 간식으로 달달한 단팥빵이나 믹스커피 등을 자주 드시기에 아버지의 식습관이 염려되기 시작했다.</p> <p contents-hash="147eb98aa3f8b101bf11e691a58aa1ea748d5c3bf3c1d3b4f548240f198e9654" dmcf-pid="Wa1eXwyjCC" dmcf-ptype="general">어느날은 식사를 하고 졸음을 쫓기 위해 커피를 습관적으로 마시는 모습을 발견하기도 했다. 그래서 "혹시 아버지도 당뇨 전단계인가"하는 불안감이 들었다. 건강검진의 혈액검사로는 공복 혈당만 확인할 수 있어 전반적인 혈당 흐름을 파악할 수 없다. 하지만 연속혈당측정기(CGM)를 착용해 관찰하면 더 구체적인 측정값을 실시간으로 확인할 수 있다. 기자는 4월 중순 CGM을 들고 가서 아버지께 직접 채워드렸다.</p> <p contents-hash="434dd4290546291a82949150000647dea9db39b7e321dfefddbe93a778d446f1" dmcf-pid="YNtdZrWAyI" dmcf-ptype="general">◇ 실시간으로 울리는 고혈당 경고음=기존 한독의 CGM 기기인 바로잰핏은 초기안정화 시간이 2시간가량 걸렸다. 하지만 이번 신형 제품은 30분으로 빠르게 안정화됐고 손끝 채혈로 보정하는 과정을 필수로 거칠 필요가 없는 게 가장 큰 특징이다.</p> <p contents-hash="26838f10ac1e829628700f944b64090d9a16e22fa1620c719b7b8eca4631d196" dmcf-pid="GjFJ5mYcCO" dmcf-ptype="general">근육이 상대적으로 적은 아버지 안쪽 팔에 CGM을 부착하고, 스마트폰에 바로잰핏(fit)앱을 깔아 드렸다. 그리고 기지의 스마트폰에는 바로잰케어앱을 설치했다. 이후 기자의 휴대폰에 설치된 바로잰핏 앱에 '건강관리자'를 연결해 아버지 CGM의 '쉐어코드'를 생성한 후 바로잰케어앱에 코드를 입력해 연동했다.</p> <p contents-hash="ae9b89098d2d004d54f82fe92d94d753df57487f098299226354058375603554" dmcf-pid="HA3i1sGkSs" dmcf-ptype="general">바로잰케어앱에 연동한 후 아버지의 혈당이 고혈당(180㎎/㎗)이거나 저혈당(70㎎/㎗)일 경우 알람이 울리도록 설정했다. CGM을 부착한 첫날부터 고혈당 알람이 마구 울렸다. 조짐이 심상치 않았다.</p> <p contents-hash="2c5c1b9dfba3146e6127fd2d6731089a0e72f8fd306f3a6b04356a7ab303dafa" dmcf-pid="Xc0ntOHEvm" dmcf-ptype="general">4월 20일 점심부터 저녁 8시까지 총 13번 고혈당 알람이 울렸다. 오후 3시에 200㎎/㎗수치를 확인한 후 곧바로 아버지께 전화했다. 어떤 음식을 드셨는지 물어보니 아버지는 "평소대로 점심을 먹고 간식으로 쑥떡과 시럽이 들어간 아이스커피를 마셨다"고 했다. 그래서 기자는 "더 드신 게 있는거 같다"고 다시 한번 물어봤고, 아버지는 "고구마케익도 한조각 먹었다"고 털어놨다.</p> <p contents-hash="b7933f6beab0e3d2eab01c1bf82db1422dbd448f5cb4a2d7d53e3d3bf8d6c9c1" dmcf-pid="Zy6Of1bYlr" dmcf-ptype="general">같은 날 오후 6시쯤에 또 233㎎/㎗으로 고혈당 알림이 울려 아버지께 또다시 전화해 잔소리를 했다. 첫날 아버지의 평균 혈당은 134㎎/㎗수준으로 고혈당 비율은 7% 수준이었다. 전체적으로 엄청나게 요동치는 그래프는 아니었지만 식사 후에 고혈당을 주의할 필요가 있어 계속 상기시켜 드렸다.◇ 고혈당 알람에 경각심↑=아버지는 이튿날부터 바로잰핏에 나온 실시간 혈당 그래프를 확인한 후 식습관에 문제가 있음을 인지하기 시작했다. 그리고 고혈당 알림이 계속 울리면 딸한테 또 전화가 올까 봐 조심했다고 한다.</p> <p contents-hash="18f544d74e2805b86f2780467e959bb005950af57f5cafde9540037355be9965" dmcf-pid="5WPI4tKGSw" dmcf-ptype="general">아버지의 혈당을 유심히 보니 식사 이후 1시간 내 고혈당이 온 후 급격히 혈당이 떨어졌고, 취침 중인 새벽 3시쯤엔 저혈당(약 69㎎/㎗)이 나타나기도 했다. 나이가 들수록 근육량이 감소하는 만큼 혈당과 혈압 조절이 더 어려워질텐데, 당분이 쌓이는 음식이라도 조심했으면 하는 생각이 들었다.</p> <p contents-hash="1b1dc649d60043b069c9269bebad4fe2e42e318c1ac3bc1ce57bea67c59a0bbb" dmcf-pid="1YQC8F9HCD" dmcf-ptype="general">아버지는 CGM을 착용한 삼일 째부터 식사 전 연두부를 먼저 먹고 데친 두릅, 브로콜리, 관자, 양배추와 간식으로 블루베리, 감자 등 자연식으로 식사하며 혈당을 관리했다. 그래서인지 22일부터는 평균혈당이 129㎎/㎗로 내려갔고 고혈당 비율도 2~4% 수준으로 관리됐다.</p> <p contents-hash="7b1a31852e486313a9ecc61bcaabaf3f39b8a23068a39af0d16983e1f7c7f7c2" dmcf-pid="tGxh632XhE" dmcf-ptype="general">25일부터는 고혈당 알림이 거의 들리지 않을 정도로 휴대폰이 조용했다. 사과식초를 사서 식사 전과 식간에 먹었더니 식후 혈당이 천천히 오르고 천천히 내려오고 있다는 설명을 들었다. 아버지는 "일단 마트에서 사과식초를 샀는데, 100% 발효식초인 애플사이다비네거가 몸에 더 좋다"고 알려주셨다.</p> <p contents-hash="626eeafa189c711a491dacf54cc78ac9be90249f3e48da916e86fa1c006993be" dmcf-pid="FHMlP0VZTk" dmcf-ptype="general">그래서 인터넷으로 100% 발효식초를 세 병 주문해 어머니와 같이 드시라고 배송시켜드렸다. 아버지는 CGM 착용 이후 자주 드시던 믹스커피도 끊고, 자기 전 아이스크림 대신 물 한컵이나 불린 콩을 갈아 드신다고 했다. 아버지는 처음엔 "이런걸 왜 차야 하냐"고 하셨다. 이제는 주위에 당뇨로 고생하는 친구나 당뇨 전단계와 비만으로 생활습관 개선이 필요한 조카에게 CGM착용을 권해야겠다고 했다.</p> <p contents-hash="6da6915454d9618bcb9435543a4e3f2dc1fb624be6b2f23cdce0bb0aec736a32" dmcf-pid="3XRSQpf5Wc" dmcf-ptype="general">기자도 바로잰핏케어앱을 통해 멀리 사시는 부모님 혈당 건강도 살필 수 있어 좋았다. 일주일간 혈당도 막대그래프로 확인이 가능한데 기자의 아버지는 목표 내 범위 96%, 고혈당은 4% 비율로 나타났다. 현재 건강하시지만 앞으로 식단관리가 잘되지 않으면 다시 CGM을 부착해 드릴 생각이다. 강민성기자 kms@dt.co.kr</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 디지털타임스. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 주예인, 신곡 ‘나의 오랜 연인에게’ 오늘(1일) 발매…짙은 여운 선사 05-01 다음 2025 세계탁구선수권대회 대진추첨 완료...한국, 메달권 가려면 험난한 대진 이겨내야 05-01 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
