출산 후 47㎏ 유지…윤승아, '유지어터' 아침 식단 공개

작성일 05-14

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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c51e9ccd5e73a0b4a9550238fb3fda3dd25fa8ab4011b9a55bf601f62e394052" dmcf-pid="7uD49qj4XZ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="[서울=뉴시스] 배우 윤승아가 자신의 건강식 아침 식단을 공개했다. (사진='승아로운' 유튜브 캡처) 2025.05.13. *재판매 및 DB 금지" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/14/newsis/20250514020010928pwlz.jpg" data-org-width="720" dmcf-mid="URHNLdTNt1" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/14/newsis/20250514020010928pwlz.jpg" width="658"></p>
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            [서울=뉴시스] 배우 윤승아가 자신의 건강식 아침 식단을 공개했다. (사진='승아로운' 유튜브 캡처) 2025.05.13. *재판매 및 DB 금지
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          <p contents-hash="4d5e25d6ec53e814ee1b9831ee47fb3b73ecbd0f4a975ef0b085a336816d9b72" dmcf-pid="zkBlOwUl5X" dmcf-ptype="general"><br> [서울=뉴시스]이소원 인턴 기자 = 배우 윤승아(41)가 공개한 건강식 아침 식단이 온라인 상에서 주목을 받고 있다.</p>
          <p contents-hash="1e6ee167ed9112b4f6fff8e178b90a40841a7740422e6822083ffe3eb1cb3508" dmcf-pid="qEbSIruSXH" dmcf-ptype="general">지난 11일 유튜브 채널 '승아로운'에는 '봄 브이로그. 가족식단, 콜드플레이 콘서트, 운동루틴, 쇼핑 언박싱'이라는 제목의 영상이 올라왔다.</p>
          <p contents-hash="ed7711fce7e7179d54c657a1e78482e8cba7c09d43daa2ff65029d372ad7f527" dmcf-pid="BDKvCm7vGG" dmcf-ptype="general">영상에서 윤승아는 아이와 함께하는 아침 일상을 소개하며 당근, 브로콜리, 완두콩잎, 사과, 포도 등이 포함된 건강식을 공개했다. </p>
          <p contents-hash="d4051aa1e91d1eea590a09303e5a0a9d2925a8ffa5cff37b458830cf827a5f19" dmcf-pid="bw9ThszTXY" dmcf-ptype="general">윤승아는 다음날 아침에도 달걀, 감자, 닭 안심살 등을 곁들인 식단을 선보였다.</p>
          <p contents-hash="8472e402f0e24c18ae58caf3e6397cb609c34c6473268e7deab3f67dcc3d8e04" dmcf-pid="Kr2ylOqyXW" dmcf-ptype="general">그녀가 소개한 식단은 복잡한 조리 과정 없이도 영양소를 고루 갖춘 '웰빙(Well-being)' 식단으로 볼 수 있다.</p>
          <p contents-hash="c87114614ade9f26f6372a2cf0604b926a52868a0014b07b091cb6106bb12daa" dmcf-pid="9mVWSIBW5y" dmcf-ptype="general">감자는 장 건강과 포만감을 책임지며, 브로콜리는 면역력과 피부 건강을 챙기는 슈퍼푸드다. 닭 안심살은 소화가 잘되고 다이어트에 적합한 고단백 저지방 공급원이고, 사과와 포도는 항산화 작용으로 신체 노화를 늦춰준다.</p>
          <p contents-hash="ca2c6196979c5e1fd742d9a95226521fad2c75fde0db5042361f1cb3f7532caf" dmcf-pid="2sfYvCbY5T" dmcf-ptype="general">윤승아의 식단 영상에 누리꾼들은 "자극적이지 않아서 너무 좋다" "알차게 관리하는 모습 보며 반성한다" 등의 반응을 보였다.</p>
          <p contents-hash="88904e857365da9ab46db70b80a84744ebee483e5444463b0bb95af68c10343a" dmcf-pid="VO4GThKGXv" dmcf-ptype="general">한편 윤승아는 2023년 6월 첫 아들을 출산한 이후 꾸준한 건강관리와 체중 감량으로 화제를 모은 바 있다. 출산 두 달 만에 13㎏을 감량했으며, 지난 3월에는 자신의 유튜브 채널을 통해 목표 체중인 47㎏에 도달했다는 소식을 전하기도 했다.</p>
          <p contents-hash="6cf24485b5a15dda06d76c69597d532a16092e4760ca0b495fee47fabed231e6" dmcf-pid="fI8Hyl9H5S" dmcf-ptype="general"><span>☞공감언론 뉴시스</span> cometrue@newsis.com </p>
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        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴시스. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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