한지혜, 여배우 관리법 공개…"비수기 몸무게 55kg, 40대 예전같지 않아"

작성일 05-16

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ef091420a194326c02033a7954e4355a2846d47c7499a0fde1e09e2d9464f431" dmcf-pid="uW4TTwUl5R" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/16/xportsnews/20250516123008491jdbr.jpg" data-org-width="1106" dmcf-mid="028yyruSZJ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/16/xportsnews/20250516123008491jdbr.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="c1f9e0ed5a1c3236633d6c7e14550ff31b88e0b31b15e7aa37cece2d1c87c361" dmcf-pid="7Y8yyruSXM" dmcf-ptype="general">(엑스포츠뉴스 명희숙 기자) 배우 한지혜가 자신의 운동법을 공개했다. </p>
          <p contents-hash="b31e1babdac15305d23e4047ca3a1d18f65ca9e936464353f56933cf8fc9c95d" dmcf-pid="zG6WWm7v1x" dmcf-ptype="general">지난 15일 한지혜 유튜브 채널에는 '나의 찐찐찐 관리 루틴 엄마이자 여배우 일상, 아이와 함께, 비수기 몸무게'라는 영상이 게재됐다. </p>
          <p contents-hash="b0608f1289794a3459bd1f960080748883815e3afb0f688dc50032f233714c29" dmcf-pid="qHPYYszT5Q" dmcf-ptype="general">이날 한지혜는 헬스장에서 운동하는모습을 담았다. 그는 천국의 계단부터 스트레칭 등을 하며 몸을 품었다. 이어 체중계에 올라가 자신의 몸무게를 공개하며 "비수기 몸무게는 55kg"라고 했다. </p>
          <p contents-hash="6d55de974ac5db8ef8339dfd83406c396c8b2aef353e9b2ba8d096211470dc4a" dmcf-pid="BXQGGOqyYP" dmcf-ptype="general">이후 한지혜는 직접 음식을 만들었다. 쇠고기 토란국을 끓였고, 딸 윤슬이와 함께 저녁 식사를  했다. 한지혜는 "한참 밥 먹다보면 남편이 온다"며 집에 온 남편과 이야기를 나눴다. </p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/16/xportsnews/20250516123009924udqc.jpg" data-org-width="550" dmcf-mid="plXooPIiHd" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/16/xportsnews/20250516123009924udqc.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="2490edac19ab83236d213be85566107721c3be563698c06619d9f0c95b4f4e38" dmcf-pid="K5MXXCbYX8" dmcf-ptype="general">한지혜는 "이런 일상이 굉장히 소중하다. 저도 완밥을 했다. 제가 잘 먹어서인지 윤슬이도 많이 잘 먹는다"고 강조했다. </p>
          <p contents-hash="9e1edb4f457ed122430202a53db51db843b5e49afbcb4c909816a3f1da497d29" dmcf-pid="9gHLL6OJH4" dmcf-ptype="general">다음날 아침 한지혜는 고구마를 먹고 바로 운동에 나섰다. 루틴에 맞춰 유산소와 스트레칭 등을 꼼꼼하게 진행했고 운동을 마치고 단백질까지 보충하며 관리에 힘썼다. </p>
          <p contents-hash="44db439d9a605aab0e727abbfdbe7d84e39eac138c8dee94fecfa47dc1c83acf" dmcf-pid="2aXooPIiZf" dmcf-ptype="general">한지혜는 "40대가 넘어가니 사실 몸도 여기저기 아프도 살도 잘 찌고 체력도 예전같지 않다"며 "여배우로서 늘 관리가 잘 되어 있길 바라는 마음으로 20대 때보다 규칙적으로 식단과 운동을 하려고 한다"고 꾸준히 관리하는 이유를 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="e5de771fe22784f3865b020de0c9296deb5668944a832ba980163541121c895e" dmcf-pid="VNZggQCnGV" dmcf-ptype="general">사진 = 유튜브채널 '한지혜' </p>
          <p contents-hash="31c616d35cc6a945f65a59b63eecf2aaee26503edff375b49cf01d3bb45c565b" dmcf-pid="fj5aaxhLH2" dmcf-ptype="general">명희숙 기자 aud666@xportsnews.com </p>
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