'21kg 감량' 이다은 "운동 절연할 뻔" 반전 근황 보니 '깜짝' 작성일 05-23 72 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="1kXUCJCnvh"> <div contents-hash="5361e6a18c8ca3d499042e7e5e2d67f579a59b081827ffec35735b2980ce2002" dmcf-pid="tEZuhihLvC" dmcf-ptype="general"> [스타뉴스 | 윤상근 기자] </div> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="281b5f300fc7e558dd05249ad0728b54f1e65325d4c729087d16c7d5b6e0b027" dmcf-pid="FD57lnloWI" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152637485jjgn.jpg" data-org-width="673" dmcf-mid="QanobybYli" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152637485jjgn.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> /사진=이다은 SNS </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ae64368f6fa54bd0bf08756faa45c29407034924972f75e507826e621d55133d" dmcf-pid="3w1zSLSgvO" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152639040adxz.jpg" data-org-width="896" dmcf-mid="ypEwQFQ0Wd" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152639040adxz.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> /사진=이다은 SNS </figcaption> </figure> <p contents-hash="5269e8b6a9712f3dfa2ef08397c08ce8bfe96e40409ebd15cb7b126da555453a" dmcf-pid="0huVHcHEWs" dmcf-ptype="general">'돌싱글즈2' 출신 이다은이 21kg 감량에 성공한 이후 헬스 근황을 전했다.</p> <p contents-hash="58dcb7871f0b61f2f55b29d8c72f31377a4ae7486fa2cc915059cd604efefd61" dmcf-pid="pl7fXkXDvm" dmcf-ptype="general">이다은은 23일 헬스장에서 찍은 사진을 공개하고 "운동만 하면 얼굴이 붉다 못해 검붉어짐. 천국의 계단 태어나서 처음 타봄. 20분. 나랑 잘 안맞는 걸로. 계속 하다간 운동과 평생 절연할 판"이라고 덧붙였다.</p> <p contents-hash="6311bf13f10d98cf05880e087b373ce9c9b6b7995805d1b6cb7d944adc537583" dmcf-pid="USz4ZEZwSr" dmcf-ptype="general">이어 이다은은 "오늘의 첫끼"라며 다이어트 식단도 공개하고 "운동을 먼저하면 운동한 게 아까워서라도 첫끼를 클린하게 먹게 됨. 근데 매일 이렇게 안먹어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매일 이러면 진작에 예전 몸무게 회복했을텐데 어제도 떡볶이에 튀김에"라고 전했다.</p> <p contents-hash="902226aed552d29a6c84ac7b527c6aefd5e9608da3ad3a70dd50ba428af50dc8" dmcf-pid="uvq85D5rlw" dmcf-ptype="general">앞서 이다은은 14일 "폭발했던 다이어트 방법에 대한 답변"이라며 자신만의 다이어트 방법을 공유하고 "16시간 공복 유지 간헐적 단식. 나한테는 그냥 가장 효과적이었다. 16시간 지나고 첫 끼는 자유롭게 먹고 저녁 때는 닭가슴살과 볶은 야채 먹었다"라며 "야채는 파프리카, 양배추, 애호박, 당근에 소금, 후추 살짝 넣고 볶았다. 제일 안 질리는 식단 같다"라고 전했다.</p> <p contents-hash="57da9e2348b265c7e7f02620edbe1925da6d738102c4e551ff023afc5c53c88c" dmcf-pid="7TB61w1mvD" dmcf-ptype="general">이어 이다은은 "요새 너무 느슨해져서 계속 정체기라 다시 다이어트 열심히 해보려고 한다. 현재 61kg인데 키가 170cm라도 운동 안한 61kg로는 절대 날씬해보이지 않는다. 실제로 보면 그냥 아무 생각 안 드는 보통 체격 느낌"이라며 "이제 정신 차리고 다시 노력해보겠다. '다이어트에 대한 고민은 모두 많으시구나' 느꼈다"라고 덧붙였다.</p> <p contents-hash="ae789903dfef72b9d42959449c920c7dcc1a4d738cab696602c7bf44a136c04c" dmcf-pid="zybPtrtsTE" dmcf-ptype="general">한편 이다은은 "남주 낳으러 갈때 80킬로 넘었던 것 아시죠. 빨리 빼지 않으면 큰일날 듯 하여 12월 말부터 식단+운동 병행하고 있어요. 무리되지 않는 선에서 잘해볼게요. 걱정해주셔서 감사해요"라며 다이어트 근황을 알렸다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="d095e3fe1b741c900f8ced4cdbf2e1f31d4fe1997b150bc04504fb31455a52e4" dmcf-pid="qWKQFmFOTk" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152640455vvli.jpg" data-org-width="560" dmcf-mid="WTb9YjYcTe" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152640455vvli.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> /사진=이다은 SNS </figcaption> </figure> <p contents-hash="3247ec73725b40fd1d525e9298f88fcfb733558b2dc1cdc8e939998c54783a09" dmcf-pid="BY9x3s3ITc" dmcf-ptype="general">이후 이다은은 "요새 몸무게 다 돌아왔다고 살 많이 빠졌다고 해주시는데 아직 61키로라 임신 전으로 돌아가려면 6키로는 더 빼야 해요"라며 "키가 170이라 61키로면 쪄보이지 않지만 절대 늘씬하지도 않아서 요새 전처럼 달라붙는 옷들은 못 입구요"라고 전했다.</p> <p contents-hash="ec109bcb815730d43d1f6b12894afea6a253a005479f479783f0d4314cb0c640" dmcf-pid="bEZuhihLSA" dmcf-ptype="general">이어 "사실 설 연휴 이후로 운동을 못가서 이제 다시 맘먹고 남은 거 빼보려고요"라며 "남주 낳으러 갈때 82키로였으니까 많이 빠지긴 했어요"라고 전했다. 이다은은 "다이어트법 요새 많이 물으셔서 제가 언제 공유해드릴게요. 신박한 방법은 없긴 해요. 거의 식단"이라며 "다이어트 보조제도 전 안 먹어서"라고 덧붙였다. </p> <p contents-hash="08782ad4359a67adc974c29f1dbeefb0c5c5107d1967f5a723fc875110a6d5ef" dmcf-pid="KD57lnloCj" dmcf-ptype="general">이후 이다은은 "다이어트 방법 물으시는 분들 엄청 많으신데. 심지어 제 고딩 친구도 기사 보고 물어보더라고요"라며 "크게 특별한 건 없어가지고 민망하긴 한데. 심지어 아직 완벽하게 돌아오진 않아서. 꾸준히 하고 있는 방법 공유해볼게요. 조만간 라방으로"라고 전했다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c3e6539ad3100da05174c58a0e1e95c448510961a2278f951ce1f8a7a924ceeb" dmcf-pid="9w1zSLSgSN" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152641857ukqq.jpg" data-org-width="560" dmcf-mid="qzR4ZEZwTz" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152641857ukqq.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> /사진=이다은 SNS </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="29341ced86bbf28dffe11dc3b4b05354badf1154db8c70eec55f44c23b023a20" dmcf-pid="2rtqvovala" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152643251bnuy.jpg" data-org-width="560" dmcf-mid="bgP9YjYchu" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152643251bnuy.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> /사진=이다은 SNS </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="6c1367f35705d55d5ee5a7f3aac092c0c8c118ed6789d67bd0b7113bc3c4ecba" dmcf-pid="VmFBTgTNyg" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152644561jhqq.jpg" data-org-width="560" dmcf-mid="PBq3sRsdyZ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152644561jhqq.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> /사진=이다은 SNS </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ebe990ccf6844cab525c4f55d0d1f00f86156449422517b16230090f8ee7d4ec" dmcf-pid="fs3byayjho" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152646194puwf.jpg" data-org-width="560" dmcf-mid="x39x3s3IlH" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152646194puwf.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> /사진=이다은 SNS </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="5542ff5c376890345d3264b620100f643f94f638e9c3b3bd07c2f9d6eb3fca74" dmcf-pid="4O0KWNWAlL" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152647720qwyl.jpg" data-org-width="560" dmcf-mid="5Y6izSzTSl" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202505/23/starnews/20250523152647720qwyl.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> /사진=이다은 SNS </figcaption> </figure> <p contents-hash="e0b872b1d96351902da38dadb4a5c4b94895cb33b9f252ec8fff58702f97deee" dmcf-pid="8Ip9YjYcTn" dmcf-ptype="general">윤남기 이다은 부부는 2022년 종영한 MBN '돌싱글즈2'를 통해 연인으로 발전, 결혼했다. 슬하에는 이다은 딸 리은에 이어 지난 8월 둘째 아들 남주도 얻었다.</p> <p contents-hash="a4d19173a75916ca4873752279161753f68740a654197d3a031db778f15ddcff" dmcf-pid="6cHpIdIiyi" dmcf-ptype="general">윤상근 기자 sgyoon@mt.co.kr</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 스타뉴스 & starnewskorea.com, 무단 전재 및 재배포 금지</p> 관련자료 이전 "미란다, 패션계 살아남기"…'악마는 프라다를 입는다2', 내년 개봉 05-23 다음 SM 英 그룹 디어앨리스, 오늘 두 번째 싱글 '스위트' 발매 05-23 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
