"밤 11시에 먹고도 빠졌다"…홍윤화, 20kg 감량 후 '확 바뀐 얼굴' (꽁냥꽁냥) 작성일 06-06 75 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="UALRh6e7UH"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="17b78e3c245df13b4b32c10b844bfadcf59a218080b4c881130054efd2fbfc2e" dmcf-pid="uwjnyRLKUG" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/06/xportsnews/20250606002005896eeti.jpg" data-org-width="1539" dmcf-mid="774cRHFOzH" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/06/xportsnews/20250606002005896eeti.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="da0b2540e61c5a98e61232a2781169cf1d4ce9f98204d1c6893267d4b7f53c54" dmcf-pid="7rALWeo9pY" dmcf-ptype="general">(엑스포츠뉴스 이유림 기자) 홍윤화가 20kg 감량 소식을 전했다. </p> <p contents-hash="12195a80788fe71031d8ca3a1616e710a30d16b8d28e2d7628ecddd987e1fda7" dmcf-pid="zmcoYdg27W" dmcf-ptype="general">5일 유튜브 채널 '홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥'에는 '20kg 감량 성공 다이어트 정체기 극복하는 가장 맛있고 간편한 메뉴 추천ㅣ'덜' 찌는 레시피 - 당근스프 편'이라는 제목의 영상이 업로드됐다. </p> <p contents-hash="171bfda5169fb4cf06e3a029d0aec471c1ca85ba8830b298a4766ac13f991f16" dmcf-pid="qskgGJaV0y" dmcf-ptype="general">이날 홍윤화는 한층 밝아진 표정과 눈에 띄게 살이 빠진 얼굴로 등장해 반가운 근황을 전했다. 그는 "3주 동안 계속 2kg 찌고 2kg 빠지는 시기를 겪다가 드디어 20kg가 빠졌다"며 20kg 감량 소식을 알렸다.</p> <p contents-hash="75d94cb2ad7527e1aa7acd97a214cf50ca89a2b083f3e66dfaac761fba03e5ec" dmcf-pid="BOEaHiNf3T" dmcf-ptype="general">이어 "드디어 뻈다. 오늘 아침에 그래서 얼마나 행복했는지 모른다"며 조만간 20kg을 빼면서 생긴 변화, 운동과 하루 루틴 등도 공유하겠다고 예고했다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="5923859602286f8fe83696ac98bfb3d4709ae86d60971e28402f25be3bc17441" dmcf-pid="bIDNXnj4Fv" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/06/xportsnews/20250606002007281lobx.jpg" data-org-width="816" dmcf-mid="zNTBZLA8UG" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/06/xportsnews/20250606002007281lobx.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="12b700cbb5d6641f32ba97b8faeb47b93352d608780c9d2b7079312b6f0333c2" dmcf-pid="KCwjZLA8pS" dmcf-ptype="general">홍윤화는 다이어트에 도움이 된다는 ‘당근 스프’를 소개했다. 그는 "내가 제일 싫어하는 게 당근, 가지였다"며 "제가 지금 당근을 '내돈내산'으로 산다. 아주 맛있는 당근 스프를 만났다"고 말했다. </p> <p contents-hash="dd74b0afd27b0a09022e7e806febf266b7eb9298e58eda9798d32b369cce1a0c" dmcf-pid="9hrA5oc6pl" dmcf-ptype="general">특히 그는 "당근 스프는 제가 테스트를 해봤다. 밤 10시 반, 11시에도 한 대접을 먹고 잤다. 포만감과 또 스프니까 따뜻해서 잠이 잘 온다. 다음 날 몸무게는 빠져있고, 쾌변한다"고 당근 스프의 효력을 설명하며 다이어트 음식으로 강력 추천했다.</p> <p contents-hash="7098268c3c5a1e4d5b6cf1118b95f2124c6b2fd7f6f7ed5a4ab180601de2bf23" dmcf-pid="2lmc1gkPzh" dmcf-ptype="general">당근 스프는 당근, 우유, 버터, 알룰로스, 소금으로 간단하게 만들 수 있다. 당근은 손으로 눌렀을 때 부드럽게 꺼질 정도로 찐 뒤 믹서기에 넣고 당근이 반쯤 잠길 정도로 우유를 부어 곱게 간다. 여기에 소금을 약간 넣어 간을 맞춘 뒤, 냄비에 옮겨 담고 버터를 넣어 한 번 더 끓이면 완성된다.</p> <p contents-hash="66f01c617641da6f9c0aa24d2f675a0d82647e90b404196a9ecf7af4831e7e82" dmcf-pid="VSsktaEQ3C" dmcf-ptype="general">사진=유튜브 '홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥' </p> <p contents-hash="3a2d3e7e574b25d76370bd428c8cd09d0d492c9a255116f1674c92067ec94358" dmcf-pid="fvOEFNDxuI" dmcf-ptype="general">이유림 기자 reason17@xportsnews.com </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 엑스포츠뉴스. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 정숙, 4대1 데이트 속 최고 인기녀 등극..."25기 영호 위트에 꽂혔다" ('나솔사계') 06-06 다음 “일자리 뺏는 AI보다 통제 안되는 AI가 더 위험” 06-06 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
