62세 박준금, 44사이즈 비결? "1㎏ 찌면 심각한 다이어트" 작성일 06-07 75 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="B0EwupBWhc"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="fdaeb081d21e05905360b5a863f1d74a36618d64da436306536d1857e243a16e" dmcf-pid="bpDr7UbYlA" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="[서울=뉴시스] 박준금. (사진=유튜브 채널 '매거진 준금' 캡처) 2025.06.07. photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/07/newsis/20250607182950013rwip.jpg" data-org-width="720" dmcf-mid="qQyYP8RuTk" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/07/newsis/20250607182950013rwip.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> [서울=뉴시스] 박준금. (사진=유튜브 채널 '매거진 준금' 캡처) 2025.06.07. photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지 </figcaption> </figure> <p contents-hash="e19545eea7259b9de79b6e322b42abc676d23967f147040f07501cd9e44db3b0" dmcf-pid="KUwmzuKGhj" dmcf-ptype="general"><br> [서울=뉴시스]전재경 기자 = 배우 박준금(62)이 날씬한 몸매를 유지해온 비결을 공개했다.</p> <p contents-hash="6260d45ebdc233dc53459e2865164feae6d0f3cc74955f3337ea9d0e276781c3" dmcf-pid="9ursq79HCN" dmcf-ptype="general">박준금은 지난 6일 자신의 유튜브 채널에 '무.물.2탄 | 궁금한 거 다 답해드려요!'라는 제목의 영상을 올렸다. </p> <p contents-hash="65c0e6353fc778977f8079fd8f5557ecc4ea4b79219713e512fcc17e45291148" dmcf-pid="27mOBz2Xva" dmcf-ptype="general">영상에서 박준금은 44사이즈 몸매 관리 노하우를 전했다. </p> <p contents-hash="ca040c0a1bd48e03a4ba7c6337e2c205583ccb75d0f6c83660c39c69439219c2" dmcf-pid="VzsIbqVZyg" dmcf-ptype="general">한 팬이 "어쩜 뱃살 하나도 없다. 뱃살 관리는 어떻게 하냐"고 묻자, 박준금은 "지방 축적이 돼서 뱃살이 나오면서 체형이 망가지고 무너지기 시작한다. 그럴 때는 무조건 식사량을 줄이는 수밖에 없다"고 단호하게 답했다. </p> <p contents-hash="5eb1f305e77ffa99d5cc4ee7498f2bc7b9110ea801e648e5a47b0fd3d67eb7b2" dmcf-pid="fqOCKBf5lo" dmcf-ptype="general">특히 "1㎏ 정도 찌면 그 다음 날 바로 심각한 다이어트에 들어간다"며 철저한 자기 관리 원칙을 밝혔다. </p> <p contents-hash="bf5d9c662ba2509dc69b20549a453729564aa19749b9d4b09d53e65018fd008e" dmcf-pid="4BIh9b41WL" dmcf-ptype="general">"아침에 한 끼와 간식을 먹으면, 저녁은 안 먹는 거냐"는 질문에 박준금은 "저녁 먹는다. 대신에 일찍 먹는다"고 답하며 자신만의 식사 루틴을 공개했다. </p> <p contents-hash="a2c9fffb453cdbf1e084e822590b4d379054d4942ebe7ab788fef072a8e496c7" dmcf-pid="8JF0LiNfhn" dmcf-ptype="general">그녀는 "아침을 8시 전에 일찍 먹고, 점저(점심+저녁)처럼 중간에 먹는 편이다. 저녁을 5시 전에 먹는다"며 식사량 조절과 규칙적인 식사 시간 관리가 몸매 유지에 중요함을 강조했다.</p> <p contents-hash="383758b6aafdf43fc5fa37491898dd1bfa46573d0d0b32548556dcdb36e48494" dmcf-pid="6i3ponj4Wi" dmcf-ptype="general"><span>☞공감언론 뉴시스</span> for3647@newsis.com </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴시스. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 "오늘이 마지막일 수도"...조코비치, 프랑스오픈 준결승서 신네르에 0-3 패배 후 은퇴 시사 06-07 다음 '43세' 오창석 "과거 여자 많이 버렸다…천하의 몹쓸 X이었지만, 희열 느껴" ('태양을') 06-07 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
