이상해 며느리 김윤지, 급찐급빠 ‘운동’ 보다 ‘식단’ 중요해…다이어트 팁 강조 작성일 06-11 43 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="1ke8cHFOaq"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="65f903dec007284e4df23ddfff50a81608d4cb38691894b2a9aec2a2eb223617" dmcf-pid="tEd6kX3Ikz" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진=김윤지 채널" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/11/newsen/20250611142709728vtyn.jpg" data-org-width="689" dmcf-mid="ulOkHVQ0jN" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/11/newsen/20250611142709728vtyn.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진=김윤지 채널 </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="03641184803e4b362e8fb1bced46c5e84428c12d5f98d659384de465264c1972" dmcf-pid="FDJPEZ0Cj7" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진=김윤지 채널" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/11/newsen/20250611142709903jlia.jpg" data-org-width="609" dmcf-mid="ZHzFPDIiNb" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/11/newsen/20250611142709903jlia.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진=김윤지 채널 </figcaption> </figure> <p contents-hash="6cf3006fb6134b3fcd7466a1cdcf1aa958a4925870c10a41eab5767cef433c72" dmcf-pid="3CNJIpBWku" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 이슬기 기자]</p> <p contents-hash="850dabf3cad40a581f8c2651d082e7a1221590adf8c2cda8d6ba7ef2c4c35c89" dmcf-pid="0hjiCUbYjU" dmcf-ptype="general">김윤지가 다이어트 팁을 전했다.</p> <p contents-hash="040d6d3a836f33233a63f355364dccf98c66141ffad3f88dde5395321c8bb718" dmcf-pid="plAnhuKGAp" dmcf-ptype="general">김윤지(NS윤지)는 최근 자신의 채널을 통해 '휴가전/후 급찐급빠 식단 대공개' 영상을 공개했다.</p> <p contents-hash="224604bdb58f33171559ce69c661ba7a9969266611cd5f115f2cb580bc379fbe" dmcf-pid="UScLl79Hc0" dmcf-ptype="general">이날 영상서 김윤지는 발리를 다녀온 지 1주일 정도 지났다며 "엄청 먹어서. 몸무게가 늘었다. 여름 휴가철을 다가오니. 휴가를 앞두거나 저처럼 휴가에서 살이 붙어온 분들을 위해 급찐급빠 저만의 노하우를 오픈하려 한다"고 했다.</p> <p contents-hash="ecc57e3990268aea515faf6e80df5a5e0f4d3b206b0646cd4e4f27342b1e7cff" dmcf-pid="uvkoSz2Xj3" dmcf-ptype="general">먼저 그는 아침 공복에 따뜻한 물을 500ml 마신다고. 땀이 나고 순환이 되는 듯하면 스트레칭으로 시간을 보냈다.</p> <p contents-hash="50176b7265812b732015054071aefe64d28d9ab14255a9142f3cb8d7d04bcf3f" dmcf-pid="7TEgvqVZjF" dmcf-ptype="general">또 김윤지는 "일주일 동안 운동으로 살을 급격히 빼기 어렵다"며 가장 중요한 건 식단 관리라고 강조했다. 간헐적 단식을 꾸준히 해왔다는 그는 "오후 6시까지 식사를 다 마치고 다음 날 오전 10시까지 물 외에 어떤 것도 섭취하지 않는다"고 했다. </p> <p contents-hash="bf9c3e81e763fae53e1a856fd5725d2df2458f40a1094ece12700af394ac2463" dmcf-pid="zyDaTBf5gt" dmcf-ptype="general">김윤지는 “운동을 급격하게 한다고 해서 살이 빠지지 않는다. 급하게 뺄 때는 식단이 중요하다. 웬만하면 체중 조절할 때는 집에서 먹으려 한다”고도 했다. 그는 닭가슴살, 삶은 계란, 오이, 토마토를 가득 올린 샐러드를 해먹어 눈길을 잡았다. </p> <p contents-hash="d59e1a23ba8b6b7eb6ee0b451ed56dd20d38ae06f8a9c69633e6d6a7681e0912" dmcf-pid="qWwNyb41A1" dmcf-ptype="general">김윤지는 식사 후 공복 유산소도 잊지 않았다. 외출을 또 나서기 전에는 참치 오이 샐러드도 해먹었다.</p> <p contents-hash="c4ea3fa5162f7d4862214f7abf8b36061fcf1f13cdf7db6275c3e77d82b9e631" dmcf-pid="BYrjWK8tk5" dmcf-ptype="general">한편 김윤지는 지난 2021년 개그맨 이상해, 국악인 김영임 부부의 아들 최우성과 결혼한 김윤지는 지난해 7월 딸을 품에 안았다.</p> <p contents-hash="fbc8bfefc3b994f6efe2f20689a4f7d99dd184fe1730b269502bc699cb9d7650" dmcf-pid="bGmAY96FNZ" dmcf-ptype="general">뉴스엔 이슬기 reeskk@</p> <p contents-hash="f58ed216899d0bbb0c6e88a047bdd3f27aa8490740d104136e8bb25c29a828fe" dmcf-pid="KHscG2P3cX" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 & 재배포 금지 </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴스엔. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 지드래곤, 200억 받고 소속사 키우기 나섰다…"돈 보다는 비전 선택" 06-11 다음 '일타강사' 조정식, '문항 거래' 논란…'티처스' 인터뷰 강행? 06-11 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
