러닝으로 치매 예방 가능, 효과 보려면‥유재석 “쉽지 않네”(유퀴즈) 작성일 06-18 49 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="tp9n5Jj4aL"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="0c866783210a5259cc5caa28bbcf2dc44a92a65e9d8416213f0d3a920029bb70" dmcf-pid="FU2L1iA8on" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/18/newsen/20250618213145343kiuv.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="5tBdHRg2gg" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/18/newsen/20250618213145343kiuv.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 캡처 </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a9d986790df80a684cfbd406893daf8ab82da7f34441d40c7e91f5bf010923b8" dmcf-pid="3uVotnc6oi" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/18/newsen/20250618213145520sule.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="1Egh4IWAco" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/18/newsen/20250618213145520sule.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’ 캡처 </figcaption> </figure> <p contents-hash="fc1c4be16a441a86eeacbd3a3fde1de538319d035ea824a748941f451ff8b1fe" dmcf-pid="0WF4hVMUaJ" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 서유나 기자]</p> <p contents-hash="be5ef2e7ef37edeb732c6490bdf55a0ab4f0f4c7a458bc53bbabceb99a1947f7" dmcf-pid="pY38lfRukd" dmcf-ptype="general">달리기로는 치매 예방도 가능했다. </p> <p contents-hash="490a68adf0b31612eb586fa4a70d3833af09d399a9602ec3792079c6b0af86c4" dmcf-pid="UG06S4e7oe" dmcf-ptype="general">6월 18일 방송된 tvN 예능 '유 퀴즈 온 더 블럭'(이하 '유퀴즈') 298회에는 달리는 재활의학과 정세희 교수가 게스트로 출연했다. </p> <p contents-hash="312a2b99d5b86ed3ed38f4644ee4ec6a4d8e9c3e6c022858f0fa98db2b40efc9" dmcf-pid="uHpPv8dzNR" dmcf-ptype="general">이날 게스트로 출연한 정세희 교수는 48세 나이에 풀코스 마라톤만 30번 이상 해낸 인물. 유재석은 "교수님이 이런 얘기가 어떨지 모르지만 전체적 낯빛이 굉장히 좋으시다. 얼굴에 건강함이 보인다"라며 감탄했다. </p> <p contents-hash="fb614a3055fa282b5b2775aa5e7ac4b8741439a37b4d0c69380aba1156939130" dmcf-pid="7XUQT6JqaM" dmcf-ptype="general">정세희 교수는 "중강도 유산소 운동을 일주일에 150분 해야 한다. 하루에 30분씩 일주일에 5번을 하면 된다"고 밝혔다. 유재석은 이에 "아 쉽지 않다"고 탄식하며 "걷는 건 안 되냐"고 물었고, 정세희 교수는 단호하게 "걷는 건 저강도 운동이라 쳐주질 않는다"고 말했다. 중강도 운동은 숨은 차지만 옆사람과 대화는 가능한 정도였다. </p> <p contents-hash="abcb4677b5add5c3b56ddc42ef0a2d0aedede1e58d6b00c0044d8d3ef308531d" dmcf-pid="zZuxyPiBgx" dmcf-ptype="general">정세희 교수는 심지어 뛰는 건 치매 예방에도 좋다며 "치매를 유전이다라고 생각하는 분이 상당히 많다. 치매 유전자가 있다. 치매 환자 중 반은 이 유전자가 없다. 유전자가 결정하는 게 아니다. 전체 치매의 반은 예방이 가능하다. 치매와 인지기능에 영향을 주는 요인 중 하나가 심폐 체력이다. 향상시키는 게 중강도 운동이고 달리기가 그중 하나"라고 설명했다. </p> <p contents-hash="0a323844393a6f08b5b330c84bcbe9770d0e780e368fbcdfcbeabe1db722834a" dmcf-pid="q57MWQnbkQ" dmcf-ptype="general">뉴스엔 서유나 stranger77@</p> <p contents-hash="1d37fb8a73b5e96d044eea8c441f867f785c5236a1185d6ddb64ea084ebb671c" dmcf-pid="B1zRYxLKkP" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 & 재배포 금지 </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴스엔. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 장동민, '35개월 딸' 지우 위해 파마까지 배웠다…"탱글탱글한 뽀글머리 완성" ('슈돌') 06-18 다음 피오 "'아육대'서 일부러 넘어져…운동 못하면 안 불러" 06-18 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
