이효리만 있나? 김지호→윤진서, 요가에 빠진 女배우, 다이어트 효과는? [스타와치]

작성일 06-20

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="aea3fa6ef79ed3827333de7f2115043351ed153251025025a97482705348c222" dmcf-pid="zg12TWtsgP" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="왼쪽부터 김지호, 윤진서/소셜미디어" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/20/newsen/20250620163939294sixm.jpg" data-org-width="600" dmcf-mid="uqBeF0bYcx" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/20/newsen/20250620163939294sixm.jpg" width="658"></p>
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            왼쪽부터 김지호, 윤진서/소셜미디어
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          <p contents-hash="9c728b1bec0d85e419507299eafae34867b264cca886eba611e47364193fbcdc" dmcf-pid="qatVyYFOo6" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 이해정 기자]</p>
          <p contents-hash="98bde21ec7ba7bc55f6af7d7151c2954103b5b9218e4726099587ebcd9940f0a" dmcf-pid="BNFfWG3IN8" dmcf-ptype="general">지난 2017년 가수 이효리가 JTBC '효리네 민박'으로 제주도에서 요가를 즐기며 사는 삶을 공개한 이후 요가, 힐링 등의 키워드가 화두가 됐다. </p>
          <p contents-hash="d0d1a6ddb1803a40feba56afa9890b34720dc0904e5c4bb8b548a92ebe8ba8f4" dmcf-pid="bj34YH0CA4" dmcf-ptype="general">정적인 분위기 속에서 호흡을 가다듬으며 정신적 수양은 물론, 근육의 유연성과 탄력성을 높일 수 있는 요가는 이미 여자 연예인들 사이 '원픽' 운동으로 자리한 지 오래다. </p>
          <p contents-hash="e131478366572d447b812527d450ec7c5dc038df5ce79d89a6bae68734c5ced1" dmcf-pid="KA08GXphkf" dmcf-ptype="general">먼저 대표적인 요가인으로는 배우 김지호를 꼽을 수 있다. 김지호는 10년 넘게 요가를 수행해온 웰니스 라이프의 주인공. 최근 에세이 '마음이 요동칠 때 기꺼이 나는 혼자가 된다'를 펴내는 등 끊임없이 일상의 균형과 자각에 주목해왔다. 특히 김지호는 소셜미디어를 통해 고난도 요가를 수행하는 근황을 꾸준히 공개하며 팬들에게 건강한 삶의 중요성을 알리고 있다. 특히 김지호는 2001년 배우 김호진과 결혼해 슬하에 딸을 둔 엄마이기도 한데, 90년대와 변함없이 아름다운 미모와 날씬한 몸매로 뭇 여성들의 워너비 스타로 떠올랐다. </p>
          <p contents-hash="1f666795251412215a41bf8339100fe8b5d388e59922675885cafda40a14ebc3" dmcf-pid="9cp6HZUljV" dmcf-ptype="general">윤진서는 이탈리아에서 오다카 요가 창시자인 로베르토 밀레티, 프란체스카 카시아를 스승으로 모신 국내 최초의 오다카 요가 강사다. 지난 2022년 8월 공개된 넷플릭스 드라마 '모범가족' 이후 잠시 활동 숨고르기에 들어간 윤진서는 지난 2017년 동갑내기 한의사와 결혼, 슬하에 딸을 두고 있다. 서울과 제주에서 요가원을 10년 넘게 운영해왔으며 소셜미디어를 통해 오다카 요가의 철학을 전하는 중이다. </p>
          <p contents-hash="a5df38fd1af73a6c7071a900a0e22de848d65a01e16d40dcc4cc376812682b1b" dmcf-pid="2o59vy1mg2" dmcf-ptype="general">요가의 종류는 다양하지만 크게 만트라, 카르마, 하타요가 등 호흡, 명상, 숭배 등에 의미를 두고 행해지는 전통 요가와 힐링, 핫, 파워, 빈야사, 플라잉 요가 등 현대 요가로 나뉜다. 대체로 균형 잡힌 움직임 속에서 몸과 정신을 수양할 수 있고 고난도 동작의 경우 근육 기관과 내장의 독소를 땀으로 배출시켜 다이어트 효과 및 기초대사랑 증가에 효과적이다. </p>
          <p contents-hash="cccf88355bbb560b8c63ca389c7b78700e4abdf9a2db84e1e7494730c1b5de16" dmcf-pid="Vg12TWtsN9" dmcf-ptype="general">한편, 김지호 윤진서는 오는 21일, 22일 양일간 인천 인스파이어 엔터테인먼트 리조트에서 개최되는 웰니스 페스티벌 '원더러스트 위켄트(Wanderlust Weekend)'에 요가 강사로 참석한다. 이번 행사는 요가, 명상, 이케바나 등 다양한 웰니스 프로그램을 한자리에서 체험할 수 있는 이틀간의 힐링 페스티벌로, 김지호는 하타요가와 북토크 클래스를, 윤진서는 오다카 요가를 지도하며 참가자들과 직접 호흡을 맞출 예정이다. </p>
          <p contents-hash="c033f030a09441c2db8002636df0df943765729bd3a8beaa0b01b4824edd41f2" dmcf-pid="fatVyYFOoK" dmcf-ptype="general">뉴스엔 이해정 haejung@</p>
          <p contents-hash="1d37fb8a73b5e96d044eea8c441f867f785c5236a1185d6ddb64ea084ebb671c" dmcf-pid="4NFfWG3Ijb" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 &amp; 재배포 금지 </p>
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