'40kg 감량 목표' 홍윤화, 초등학생 한 명 빠졌다…"23kg 감량 성공

작성일 06-22

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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/22/SpoChosun/20250622061342660yrav.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="6ANvksTNOC" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/22/SpoChosun/20250622061342660yrav.jpg" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/22/SpoChosun/20250622061342831ldyk.jpg" data-org-width="647" dmcf-mid="P5JsocOJwI" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/22/SpoChosun/20250622061342831ldyk.jpg" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/22/SpoChosun/20250622061343017aquh.jpg" data-org-width="644" dmcf-mid="QpX9tu2XOO" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/22/SpoChosun/20250622061343017aquh.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="6c03eaa21c6e4d733fd7f69284c645b4711d87c9d782c4016721c891593c1f5b" dmcf-pid="XkbiVQnbsk" dmcf-ptype="general">[스포츠조선닷컴 김준석 기자] 방송인 홍윤화가 건강한 다이어트로 무려 23kg 감량에 성공하며 화제를 모았다.</p>
          <p contents-hash="ccdaabea0e6a405e98a40c88b4a64e7adb0fdb8e6c4d75202689dfcefcec8b99" dmcf-pid="ZEKnfxLKEc" dmcf-ptype="general">20일 유튜브 채널 '홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥'에는 "-23kg 폭풍 감량. 단백질 폭탄 레시피. 이 덮밥 먹고 궁전으로 갈 수도 있어"라는 제목의 영상이 게재됐다.</p>
          <p contents-hash="4c4995a7f2a27322acec0ce06e188b51f16b7641274395965e9172753b95c2dc" dmcf-pid="5D9L4Mo9EA" dmcf-ptype="general">영상 속 홍윤화는 "엘리베이터 앞 거울을 보는데, 내가 낯설더라. 진짜 빠졌구나 싶었다"며 감격스러운 마음을 전했다. </p>
          <p contents-hash="1607bd234df1d1538ebd103990cb758c18fe0df2e3066a42c6a699130ccd70a1" dmcf-pid="1w2o8Rg2rj" dmcf-ptype="general">이어 "23kg이면 초등학생 몸무게다. 나 초등학교 때 30kg 넘었는데"라며 웃음을 자아냈다.</p>
          <p contents-hash="115ae3e8173f012be960a2edc613c48572b4b5b12c4b908d314876b1390551ca" dmcf-pid="trVg6eaVrN" dmcf-ptype="general">이날 홍윤화는 살이 덜 찌는 순두부 오야꼬동 레시피도 함께 공개했다. 기름기 없는 닭가슴살과 순두부, 양파, 달걀을 활용한 고단백 요리로 다이어터들에게 실용적인 식단 팁을 전수했다.</p>
          <p contents-hash="2ad729e965da88f0f62658f1828f7b183b1f3197807354fce9364de42cf0fd2b" dmcf-pid="FEKnfxLKEa" dmcf-ptype="general">또한 그는 "다이어트하면서 처음 알았다. 채소들이 이렇게 달았는지. 양파, 당근, 양배추도 진짜 맛있다"며 건강한 식습관에 눈을 뜬 소감도 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="8005df4d026ba2beaf2b28e64bcf207d626e32c7c05785ac186bdb169c5e3a6a" dmcf-pid="3D9L4Mo9Ig" dmcf-ptype="general">한편 홍윤화는 지난 3월부터 총 40kg 감량을 목표로 다이어트를 시작했으며, 단 한 달 만에 20kg 이상을 감량한 바 있다. 그녀의 꾸준한 변화는 팬들에게 큰 응원과 자극을 주고 있다.</p>
          <p contents-hash="9365b4717f791c698cb4d66ef8fd1417e17266999a28d7cfbd828084981d1345" dmcf-pid="0w2o8Rg2Io" dmcf-ptype="general">narusi@sportschosun.com</p>
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