김정난, 두 달 반 만에 5kg 감량 "살 빼서 50kg..경도 비만"

작성일 06-26

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           [스타뉴스 | 김나연 기자] 
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           <p class="link_figure"><img alt="사진=유튜브 채널 김정난" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/26/starnews/20250626054704253fxzb.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="0qzXMA41E0" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/26/starnews/20250626054704253fxzb.jpg" width="658"></p>
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            사진=유튜브 채널 김정난
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           배우 김정난이 두 달 반 만에 5kg을 감량했다고 밝혔다. 
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          <p contents-hash="514ff58bc6f4c87d008291d7b09e1a66370c202f269b1f90604cc3592a841aac" dmcf-pid="zWLsqx0Cr5" dmcf-ptype="general">25일 유튜브 채널 '김정난'에는 '김정난 35년째 50kg 유지 비결(따라하기 쉬운 운동법, 다이어트 루틴, 그리고 폭주)'라는 제목의 영상이 공개됐다. </p>
          <p contents-hash="1e021b6b18d8f0fbb9d709b634704ea388415396f51f45fda01c87ae0cf2c308" dmcf-pid="qYoOBMphrZ" dmcf-ptype="general">공개된 영상 속 김정난은 "세상에서 제일 하기 싫은 게 운동이다. 너무 하기 싫은데 살기 위해서 어쩔 수 없이 하는 거다. 오늘 저의 가장 못생긴 얼굴을 많이 보시게 될 거다"라고 했고, 그는 5kg 감량 목표를 달성했다며 "원래 몸무게로 돌아간 거다. 두 달 반 만에 뺐다"고 말했다. </p>
          <p contents-hash="e37e22f6f608deb7f096048ff95948961f7ceef372e3b3ef58afff9bc0446334" dmcf-pid="BGgIbRUlOX" dmcf-ptype="general">김정난은 하체 운동을 시작했고, 트레이너는 "근육이 제일 많이 커진 부위가 엉덩이다"라고 말했다. 이에 김정난은 "내 체형에 비해서 엉덩이 큰 편이라서 어렸을 때 콤플렉스라서 가리고 다녔다. 그래서 치마만 입었다. 바지 입으면 엉덩이가 너무 돋보인다. 우리 때랑 미의 기준이 다른 거다"라고 전했다. </p>
          <p contents-hash="1bbc3e47aaacb47401855d965e3b5fc005f288450c873fbbeffaa8aa01224a19" dmcf-pid="bHaCKeuSIH" dmcf-ptype="general">그는 인바디를 측정했고, "빵도 많이 줄였는데 경도 비만으로 나온다. 체지방률도 28.5%다. 5kg 빼고 재서 50kg다. 운동과 식단으로 감량했는데 딱 1kg만 더 빼고 싶다"고 말했다. </p>
          <p contents-hash="e7fa037efc61d8fa788357f7800cc8a01f0f5f06bbcfa4f402b766771a68f8ac" dmcf-pid="KXNh9d7vIG" dmcf-ptype="general">이어 김정난은 철야 촬영을 마친 이후 "새벽 3시에 끝났다. 어제 신이 많았다. 한복 입고 꼿꼿하게 앉아서 대비마마 연기를 오랫동안 했더니 힘들더라"라며 "다이어트하느라 밀가루도 끊고 고기도 덜 먹었더니 얼굴에 기름기가 없다"고 했다. </p>
          <p contents-hash="d6137f4c7fc4b8d5504de48f596d3075dc7e234c4ab54f3feef523d5ddc60f2d" dmcf-pid="9Zjl2JzTEY" dmcf-ptype="general">그러면서 "마음은 어디 가서 2시간 지압 받고, 기름기 많은 거 먹으면 컨디션이 회복될 거 같다. 그래서 사고를 치기로 마음먹었다. 오늘 안 먹으면 못 먹을 거 같고, 스트레스로 살 더 찔 거 같다"면서 떡볶이를 시켰다. </p>
          <p contents-hash="b9d4c66dd20213494edde502f6577df673d911420a0069737d297b1103f9a39d" dmcf-pid="25ASViqymW" dmcf-ptype="general">김정난은 "어제도 촬영하면서 한복 입고 아빠 다리하고 앉아있으면 허리가 끊어질 거 같다. 앞에 (남) 지현이 있는데 나도 모르게 '더도 말고 10년만 젊어졌으면 좋겠다'고 했더니 다 웃더라"라고 말했다. </p>
          <p contents-hash="a1fe1b71f14b2c2c818b3683b14ba6895f598f3a06dcef33cfb202ecdebd3633" dmcf-pid="V1cvfnBWsy" dmcf-ptype="general">김나연 기자 ny0119@mtstarnews.com</p>
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        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스타뉴스 &amp; starnewskorea.com, 무단 전재 및 재배포 금지</p>

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