54kg 최강희, 체지방률 7% 빼고 '운동선수 몸' 됐다 "식단이 답"

작성일 06-26

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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="20ba1382e59ac7a96292a4094e64ad7cff642c8fe4a02a222d3fe6cffbaebf7c" dmcf-pid="ueYtose7mR" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/26/SpoChosun/20250626060155722xsnq.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="38EIViqyEi" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/26/SpoChosun/20250626060155722xsnq.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="48610825dc678e96e23ad4f8d318481e36a803115209ea19417eaec5b6f45771" dmcf-pid="7iX0NCiBmM" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선닷컴 이게은기자] 배우 최강희가 철저한 식단 관리로 체지방을 7.7%나 감량, 양치승 트레이너를 깜짝 놀라게 했다.</p>
          <p contents-hash="d552cbeb710ec54b07de4b3ad83f5f5419bc63a3264217f2e6b81f3f3e62c86f" dmcf-pid="znZpjhnbrx" dmcf-ptype="general">25일 '나도 최강희' 채널에는 '최강희 체지방 7.7% 감량 비결은?'이라는 영상이 공개됐다.</p>
          <p contents-hash="3d664267e8878d16fdeca2ed2316e61d57cf0de551c57fd292c03a159771dd90" dmcf-pid="qL5UAlLKOQ" dmcf-ptype="general">다이어트 2주 차에 접어든 최강희는 기습 인바디를 재자는 양치승의 말에 "어떡해. 난 인바디 결과가 어떻게 나올지 안다"라며 자신 없는 모습을 보였다. 하지만 결과는 뜻밖이었다. 몸무게는 53.2kg에서 54.5kg로 1kg가 늘었지만 체지방률은 빠진 것. 체지방률은 23.1%에서 15.4%로, 7.7% 감량한 결과를 냈다. "선수 몸이 됐다"라는 감탄이 나왔고 최강희도 "어떻게 된 일이지?"라며 어리둥절했다.</p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/26/SpoChosun/20250626060155960blxp.jpg" data-org-width="1143" dmcf-mid="0z72OXEQEJ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/26/SpoChosun/20250626060155960blxp.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="1f87cc85fbc4c6d92ddaebf656bf049e09deea04ef2f853a817479cfe92dcd0c" dmcf-pid="bgt7kvg2r6" dmcf-ptype="general"> 양치승은 "생각보다 운동을 열심히 안 해서 결과가 잘 안 나올 줄 알았는데 왜 이렇게 잘 나왔어? 근육량도 2kg이나 늘었다. 체지방량이 와..."라며 깜짝 놀랐다. 이어 "이래서 식단이 굉장히 중요한 거다. 결과가 너무 잘 나왔다"라고 덧붙였다.</p>
          <p contents-hash="d2549d1378fb6af011040d20eaf085f5e5a867a4f4aa62f32ff77c68bd8f4a28" dmcf-pid="KaFzETaVm8" dmcf-ptype="general">이어 공개된 최강희의 식단. 최강희는 아침엔 뮤즐리, 사과, 달걀을 챙겨 먹었고 점심은 스테이크, 저녁은 달걀로 해결했다.</p>
          <p contents-hash="ab40a22c2b70b4316091f4a0f7dff339212789e19fca6e20c1ad3571b74f15f6" dmcf-pid="9N3qDyNfw4" dmcf-ptype="general">joyjoy90@sportschosun.com</p>
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