최강희, 체지방량=단 '8.2kg'…선수급 몸 만든 식단 공개 (나도최강희)

작성일 06-26

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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="9dd17ba0876532956e82725a86fe53e12257383b7ffde203dc7780c44de751be" dmcf-pid="HFJjAyNf7U" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/26/xportsnews/20250626180242628kibx.jpg" data-org-width="764" dmcf-mid="WhhGHKYcUz" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/26/xportsnews/20250626180242628kibx.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="7f381191cbb1fa7c0238655a2d9df45c47e6db4410774f389e7062d3debbffcd" dmcf-pid="X3iAcWj4up" dmcf-ptype="general">(엑스포츠뉴스 김보민 기자) 최강희의 인바디 결과가 공개됐다.</p>
          <p contents-hash="2e5d8275abdcb966620c5a06790a81bfe9f91f32c144d0569b2cd8b39faaa2bf" dmcf-pid="Z0nckYA8z0" dmcf-ptype="general">25일 유튜브 채널 '나도최강희'에는 '최강희 체지방 7.7% 감량 비결은?(러닝루트 소개 #권장섭취열량 계산법)'이라는 영상이 게재됐다.</p>
          <p contents-hash="fee747f42da28a8bdda1688b2c9712507ad7684acf971f4cc59957d9018fd14d" dmcf-pid="5ugDwXEQF3" dmcf-ptype="general">해당 영상에서 헬스장을 찾은 최강희는 양치승 관장의 권유로 기습 인바디를 측정했다.</p>
          <p contents-hash="3bf00eb40886f4d775b9f9f3ee5aee9894cd04dfa760b251a18a6bf9e2171a41" dmcf-pid="17awrZDxuF" dmcf-ptype="general">본인의 인바디 결과를 확인한 최강희는 "뭐야?"라며 깜짝 놀랐고, 이어 "몸무게는 1kg이 더 쪘는데"라며 "어떻게 된 일이지"라고 말했다.</p>
          <p contents-hash="7339e12b15077d81b8e5c8961c9b76ebd5180664e2894253e31ef40cb153d476" dmcf-pid="tzNrm5wMFt" dmcf-ptype="general">이에 지인도 "선수 몸이 됐다"고 감탄했고, 곧이어 공개된 결과지에는 체지방률이 23.1%에서 15.4%로 7.7% 감소했으며 골격근량은 22.6kg에서 24.7kg로 2.1kg 증가한 것을 확인할 수 있었다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a66582259e63ea6e07494a7208131ae7d602e8a7670ca36edecec85a5c3eb232" dmcf-pid="Fqjms1rRF1" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/26/xportsnews/20250626180243995fduj.jpg" data-org-width="764" dmcf-mid="YxcOIFsdF7" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/26/xportsnews/20250626180243995fduj.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="2df66030fa545905a86574829090649862430822b70a9faa0ff5dde3695c6933" dmcf-pid="3BAsOtmeF5" dmcf-ptype="general">양치승 관장이 "운동을 생각보다 열심히 안 해서 안 나올 줄 알았는데 왜 이렇게 잘 나왔냐"면서 "근육량이 2kg나 늘었다"고 하자 최강희는 "지저분한 것만 조금 덜 먹었는데"라고 밝혔고, 이에 양치승 관장은 "식단이 굉장히 중요하다"라고 강조했다.</p>
          <p contents-hash="81a88a75ae48d2628c1492a46d91549e767a4878afa6019c838672a57ebf869b" dmcf-pid="0bcOIFsd7Z" dmcf-ptype="general">최강희는 아침에는 뮤즐리와 사과, 달걀, 점심엔 스테이크, 저녁엔 달걀을 먹고 있다고. 이후 양치승 관장은 "최강희는 할 말이 없다. 너무 완벽하다"고 전했다.</p>
          <p contents-hash="26a6a2dc4dbd0b140a2566b809b7aa32e813689bdc23f00efc4970eedb124cc4" dmcf-pid="pKkIC3OJ3X" dmcf-ptype="general">사진=유튜브 채널 '나도최강희' 영상 캡처</p>
          <p contents-hash="3a383127c8c644f262631baa4892d0f4f225a1b7a84660e2be5422efafa8eb26" dmcf-pid="U9ECh0IiUH" dmcf-ptype="general">김보민 기자 kbm@xportsnews.com </p>
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