노홍철, 3개월 만에 11kg 빼고 유지어터됐다…“통증이 사라져”

작성일 06-29

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           <p class="link_figure"><img alt="노홍철. 연합뉴스" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/29/sportskhan/20250629173553572tvqo.jpg" data-org-width="1100" dmcf-mid="tD9fc6tsDX" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/29/sportskhan/20250629173553572tvqo.jpg" width="658"></p>
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            노홍철. 연합뉴스
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          <p contents-hash="b6b6f61a6a106325ee2710f158c6b8e0bba6076319477764dd74dd0196546e78" dmcf-pid="pDoaWA41EW" dmcf-ptype="general"><br><br>방송인 노홍철이 세 달 만에 11kg 감량에 성공, 반년 넘게 체중을 유지 중이라고 밝혀 화제를 모았다.<br><br>지난 27일 유튜브 채널 ‘린다이어트’에는 ‘혜리, 노홍철 연예인 다이어트 썰 최초 공개 (다이어트 식단, 종류, 요요, Q&amp;A 린다이어트 의심한 썰) 밥은 먹고 빼시죠’라는 제목의 영상이 올라왔다.<br><br>영상에서 노홍철은 “12주 동안 11.6kg을 감량했고, 이후 6개월째 유지 중”이라며 “TV에서 미션으로 살을 뺀 적도 있지만, ‘좀 빠졌다’는 느낌만 주고 곧바로 요요가 왔다. 이렇게 반년 넘게 유지한 건 태어나서 처음”이라고 말했다.<br><br></p>
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           <p class="link_figure"><img alt="유튜브 채널 ‘린다이어트’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/29/sportskhan/20250629173555421bqaj.jpg" data-org-width="893" dmcf-mid="FeF0RuloOH" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/29/sportskhan/20250629173555421bqaj.jpg" width="658"></p>
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            유튜브 채널 ‘린다이어트’
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          <p contents-hash="ee46d0fae802eb9b4f366220c0bd41e1748b7d82f9e295a8f7959cbbd2f086c4" dmcf-pid="urajGk6FsT" dmcf-ptype="general"><br><br>그는 체중 감량 이후 생활 습관에도 많은 변화가 생겼다고 밝혔다. “매일 아침 체중을 측정하고, 식사 전에는 항상 먹은 걸 기록한다. 예전엔 고기를 먼저 먹었는데, 지금은 채소를 먼저 먹는 습관이 생겼다”고 설명했다.<br><br>이어 노홍철은 “체중이 3~4kg만 늘어나도 일상이 불편해진다. 특히 낮은 차를 탈 때 허리가 아팠는데, 이번에 살을 빼면서 통증이 완전히 사라졌다. 그래서 아예 더 낮은 차로 바꾸게 됐다”고 덧붙이며 감량 이후의 실질적인 변화를 전했다.<br><br>서형우 온라인기자 wnstjr1402@kyunghyang.com</p>
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