노홍철, 12주 만에 11.6㎏ 감량…혜리, 삼시 세끼 먹고 요요 현상 無!

작성일 06-30

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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="405145cc90053bf62afe636132b7433253c916e80b21b99af7d9bd699bd61923" dmcf-pid="1S2jjMphgV" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="(왼쪽부터) 노홍철, 혜리. 사진 | 유튜브 ‘린다이어트’ 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202506/30/SPORTSSEOUL/20250630201339874okes.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="ZOHffpCna4" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202506/30/SPORTSSEOUL/20250630201339874okes.jpg" width="658"></p>
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            (왼쪽부터) 노홍철, 혜리. 사진 | 유튜브 ‘린다이어트’ 캡처
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          <p contents-hash="7cd68a6673ef210b5b82d708a0e72d8bd380ddd003dce9d027276d4471862246" dmcf-pid="tvVAARUlc2" dmcf-ptype="general"><br> [스포츠서울 | 표권향 기자] 걸스데이 출신 배우 혜리와 방송인 노홍철이 건강한 다이어트에 성공했다. 특이 요요 현상 없이 체중을 유지하고 있어, 이에 대한 만족감도 드러냈다.</p>
          <p contents-hash="879de0759aa5b7552e05bbfc63bedf384e131215c441fbb18331601a7ae7e260" dmcf-pid="FTfcceuSA9" dmcf-ptype="general">두 사람은 지난 28일 유튜브 채널 ‘린다이어트’를 통해 다이어트 체험 후기를 전했다. 이들은 전담 한의사와 함께 목표를 설정한 후 체중 변화부터 식단까지 체계적으로 관리하는 1대1 밀착관리인 ‘린다이어트’를 선택했다고 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="b3dcb3899e2bffaa79f92d7a120fd81b12ac4ea8fc82aeeec980d9f156ab536d" dmcf-pid="3y4kkd7vjK" dmcf-ptype="general">린다이어트는 전국 350여 명의 한의사가 참여, 누적 4만 건 이상의 감량 데이터를 바탕으로 개인별 체질과 식습관에 따라 맞춤형 솔루션을 제공한다. 이는 단순한 체중 감량을 넘어 생활 습관 개선과 건강 회복을 돕는 전문가 기반의 관리 시스템으로, MZ세대에 속하는 20~40대로부터 호응을 얻고 있다.</p>
          <p contents-hash="d17b93df6b209fd84db6cb91d97cf41e61bd02a23d88752d26684c36accc0b42" dmcf-pid="0W8EEJzTgb" dmcf-ptype="general">이를 직접 경험한 혜리와 노홍철은 “전담 한의사로부터 연락이 정말 자주 온다”며 “지속적인 피드백과 관리 덕에 생활 습관 유지가 가능했다”고 말했다.</p>
          <p contents-hash="9ce683b2c87beb05a578d2edb2a3138628fe44f949399efea4fe39938ca36dad" dmcf-pid="pY6DDiqyjB" dmcf-ptype="general">특히 초콜릿과 젤리 등 군것질을 끊지 못했다는 노홍철은 이를 통해 당중독을 극복, 12주 만에 11.6㎏을 감량했다고 전했다. 식욕을 억누르는 대신 자연스러운 식단 관리를 통해 체지방만 9.4㎏을 뺀 결과로 화제를 모은 바 있다.</p>
          <p contents-hash="5722d29513dfedcb4243578f1de91fb218bbc47c13ebcdec7a6271056e1babf5" dmcf-pid="UGPwwnBWkq" dmcf-ptype="general">노홍철은 “3개월 이상 식사를 기록하다 보니 이제는 야채를 먼저 먹고, 간식도 건강하게 챙겨 먹는다”며 “린다이어트를 하면서 매일 체중을 재고 물을 자주 마시는 습관이 생겼다”며 만족스러워했다.</p>
          <p contents-hash="6d2d67dab889b7a1631576f759c97358c7b6a83857c9e0e75aa730cf956c4b4a" dmcf-pid="uHQrrLbYNz" dmcf-ptype="general">혜리는 “너무 배부르지 않게 먹는 식습관이 생겼다”며 건강한 변화에 공감했다.</p>
          <p contents-hash="b47a97835fa3d16bd14b02621d752492a0c2d546cf3ef86362ef7539eea9729b" dmcf-pid="72D11lLKA7" dmcf-ptype="general">현재 두 사람은 요요 현상 없이 체중을 유지하고 있다고 밝혔다. 노홍철은 “예전에도 많은 사람 앞에서 다이어트를 한 적이 있지만 금방 요요가 왔다. 이렇게 6개월 넘게 감량 체중을 유지하는 건 처음”이라며 엄지를 치켜올렸다.</p>
          <p contents-hash="21022dbacb7c55b11c33e6be747247d6f7c683dce5d8e8878fdb6a62daf17f9e" dmcf-pid="zVwttSo9cu" dmcf-ptype="general">린다이어트 정희범 대표는 “체중과 건강에 큰 영향을 미치는 작은 생활 습관들을 일상에서 꾸준히 실천하도록 만들기 위해 한의사의 밀착 관리와 맞춤형 다이어트 솔루션을 결합했고, 그 결과 혜리와 노홍철 모두 감량 성공 및 생활 습관 개선 측면에서 유의미한 성과를 확인할 수 있었다”며 “앞으로도 다양한 콘텐츠를 통해 린다이어트가 추구하는 건강한 다이어트의 가치를 널리 알려 나갈 것”이라고 말했다.</p>
          <p contents-hash="f1811ca11edb85f99d06ec167e1636757808a9c4149a6dbce685c5ca5528f150" dmcf-pid="qfrFFvg2cU" dmcf-ptype="general">한편 린다이어트는 올여름 혜리, 홍철과 함께하는 건강한 다이어트 콘텐츠를 공식 유튜브 및 인스타그램을 통해 차례대로 공개할 예정이다. gioia@sportsseoul.com</p>
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