박나래, 운동 루틴 공개 “플랭크 1분 30초→버피 200개” (나혼산)

작성일 07-05

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           <p class="link_figure"><img alt="MBC 예능 ‘나 혼자 산다’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/05/sportskhan/20250705064142614ydcs.png" data-org-width="600" dmcf-mid="10DADf3IDM" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/05/sportskhan/20250705064142614ydcs.png" width="658"></p>
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            MBC 예능 ‘나 혼자 산다’
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          <p contents-hash="63a3b843470c5f7ba53bfd0d9022c3a2fc5aee5b36698310f5cb03ee22baa81b" dmcf-pid="3ptXtkRuOP" dmcf-ptype="general"><br><br>방송인 박나래가 해외 여행 중에도 운동을 쉬지 않았다.<br><br>4일 방송된 MBC 예능 ‘나 혼자 산다’ 603회에서는 ‘팜유 3인방’ 전현무, 박나래, 이장우는 튀르키예 이스탄불로 떠나 팜유 세미나를 펼쳤다.<br><br>이날 박나래는 여행 이튿날 아침부터 운동 삼매경을 펼쳤다. 그는 “짐 쌀 때 운동화랑 운동복을 쌌다. 운동을 안 하면 불안하다”고 고백했다. 이를 본 기안84는 “스포츠인 다 됐다”며 감탄했다.<br><br>박나래의 운동 루틴은 레그 레이즈, 플랭크 1분 30초씩 3세트, 크런치(복근 운동)였다.<br><br>박나래에 대해 전현무는 “얘 진짜다. 내가 확인했다”며 혀를 내둘렀다. 기안84 역시 “버피를 200개하는 거면 진짜 많이 하는 건데”라며 놀라움을 표했다.<br><br>장정윤 기자 yunsuit@kyunghyang.com</p>
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