'6kg 감량' 최강희, 40kg대 목표 혹독한 다이어트..6km 완주→팔뚝 운동 돌입

작성일 07-09

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="4ec39c038cf0af06869c7706f42cfdb870cc40953b35c7c14a8c1fa23601765d" dmcf-pid="KEOK2VFOrr" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/09/SpoChosun/20250709184943118wnpx.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="zPeWGHmeDI" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/09/SpoChosun/20250709184943118wnpx.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="3a0964f6c831ac38fa52c79d6e441ba4df022ae8f9d514390e95bee98b67a041" dmcf-pid="9rhV48phDw" dmcf-ptype="general"> [스포츠조선닷컴 정유나 기자] 배우 최강희가 열심히 다이어트 중인 근황을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="04ae2cee34b0af9b33ecc0620d45bad530a3f89e4555cf901468831a76f1f4a5" dmcf-pid="2mlf86UlID" dmcf-ptype="general">9일 최강희의 유튜브 채널에는 '출렁이는 팔뚝살 안녕(#1분 만에 탈탈 터는 운동)'이라는 제목의 영상이 올라왔다.</p>
          <p contents-hash="0595e0c814178be321d901aa102a8c25f1a06b6a5bbe6bde6c65c693079d5a1b" dmcf-pid="VsS46PuSrE" dmcf-ptype="general">영상에서 최강희는 마라톤 행사에 참가했다. 최강희는 쉬지않고 열심히 달렸고, 결국 6km 완주에 성공했다. </p>
          <p contents-hash="815111adb63d282fff35e2831f0a4fec6559d81897b2415777f35541c9813824" dmcf-pid="fOv8PQ7vsk" dmcf-ptype="general">이후 최강희는 헬스 트레이너 양치승 관장의 지도 하에 운동에 나섰다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a81c4460f68687f4dc1eda54c6effa1f54baf7078afe8395ebfbc819800112e2" dmcf-pid="4IT6QxzTOc" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/09/SpoChosun/20250709184943282lrza.jpg" data-org-width="514" dmcf-mid="qvqkDwJqmO" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/09/SpoChosun/20250709184943282lrza.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="846b5a7bba2733746e6ee21572af8cc4ffb5fd73ad213b35c454c0cc9385a820" dmcf-pid="8CyPxMqyEA" dmcf-ptype="general"> 특히 최강희는 팔뚝 살을 뺄 수 있는 운동법을 알려줬다. 양치승은 "탄력있는 어깨와 팔 만들기 운동이다"라면서 제자리 또는 앞뒤로 뛰면서 원판을 앞뒤로 뻗으라고 알려주었다. 심폐지구력과 전신 칼로리 소모에 효과적인 운동이라고.</p>
          <p contents-hash="e884cee3229059f592bfe844751d2dddc370d4035d9e34e36c507d5ac715fe11" dmcf-pid="6hWQMRBWsj" dmcf-ptype="general">최강희는 양치승 관장의 지시를 따라 열심히 팔뚝 살 빼기 운동을 해 눈길을 끌었다.</p>
          <p contents-hash="877760e1fcaf117785f511a2e260ffec6814cf170bc2eb3a3c1f99f1bae02335" dmcf-pid="PlYxRebYmN" dmcf-ptype="general">한편 최강희는 지난해 6kg을 감량해 화제가 됐다. 이후에도 식단 관리와 운동을 병행하며 꾸준히 다이어트를 이어갔고, 현재 몸무게 54.5kg, 체지방률 15.4%이다. 그럼에도 최강희는 40kg대까지 다이어트 하겠다고 선언했다.</p>
          <p contents-hash="73f5b90bfecda4bf9db25652b04af2e1e598f9c356350c4690a181b4a453eb37" dmcf-pid="Q0qkDwJqra" dmcf-ptype="general">jyn2011@sportschosun.com</p>
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