정선아 “출산 후 30㎏ 감량, 3개월간 3개만 먹어→5개월만 무대 복귀”(나래식)

작성일 07-09

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="79RaWYwMNZ">
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="13a4f97cb53be8b64a025e9adc0630a01d19c14a6cd2118651c9222678c18038" dmcf-pid="zfJAHXsdoX" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="정선아 /사진=뉴스엔DB" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/09/newsen/20250709194607930jzod.jpg" data-org-width="650" dmcf-mid="pr2MsOo9ot" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/09/newsen/20250709194607930jzod.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            정선아 /사진=뉴스엔DB
           </figcaption>
          </figure>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="bab709d1fecac8103f0d12bdd1dceba83a51314b6adca6f70563eb2e783bec1d" dmcf-pid="q4icXZOJoH" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진=‘나래식’ 채널 영상 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/09/newsen/20250709194608136zqvk.jpg" data-org-width="650" dmcf-mid="Uojs0pTNc1" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/09/newsen/20250709194608136zqvk.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            사진=‘나래식’ 채널 영상 캡처
           </figcaption>
          </figure>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="51af81dc357b8e6626b6bbc39b7f1ccae1bdf562e3fd24b5a496cf47325aca56" dmcf-pid="B8nkZ5IioG" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="사진=‘나래식’ 채널 영상 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/09/newsen/20250709194608294zaqn.jpg" data-org-width="650" dmcf-mid="uVVROIg2g5" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/09/newsen/20250709194608294zaqn.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            사진=‘나래식’ 채널 영상 캡처
           </figcaption>
          </figure>
          <p contents-hash="cbfed01da16de5bce719f056809df42a1fb5d48e14c71efa1e8de79096bfe4ce" dmcf-pid="b6LE51CnNY" dmcf-ptype="general"> [뉴스엔 이하나 기자]</p>
          <p contents-hash="30469227fa9e68f35d08568dd2e3a5115f9ff184f76654b804f19a156205438f" dmcf-pid="KPoD1thLoW" dmcf-ptype="general">정선아가 출산 후 30kg을 감량한 비결을 공개했다. </p>
          <p contents-hash="d6ba2714ac6ad8da09999a4b162a372a811ad025949ed1abd28efcb64f583b89" dmcf-pid="9QgwtFlogy" dmcf-ptype="general">7월 9일 ‘나래식’ 채널에는 김준수, 정선아가 출연한 영상이 공개됐다. </p>
          <p contents-hash="5ec48a38ea22c9a36947e95f1d9506bff76aba3382b8eb63009e8de653c88757" dmcf-pid="2xarF3SgkT" dmcf-ptype="general">떡볶이를 잘 먹는 두 사람 모습에 박나래는 “두 분 관리한다고 들었는데 잘 드신다”라고 감탄했다. 정선아는 “저는 안 가리고 먹긴 먹는다. 운동을 하지 이제는 안 먹고는 못 하겠다. 스트레스 받아서 안 된다. 밥을 못 먹으면 화가 난다”라고 답했다. </p>
          <p contents-hash="5e73cf42dc9ed24df8c2ffff14bc63a70131e7a8135a6655e3811dc957fa3cca" dmcf-pid="VMNm30vaov" dmcf-ptype="general">항상 운동을 해왔다는 정선아는 “아기 가졌을 때가 80kg였다. 30kg이 쪘다. 그때는 일에 상관없이 합법적으로 먹을 수 있지 않나. ‘이때다’하고 먹었다”라고 임신 시절을 떠올렸다. </p>
          <p contents-hash="c988b014544f99d77424e1684c4061366f48f12a8adefe8c54b39833646c013f" dmcf-pid="fRjs0pTNoS" dmcf-ptype="general">박나래는 “산후 조리하면서 30kg을 어떻게 빼신 건가”라고 비결을 물었다. 정선아는 “정말 힘들었다. 잘 안 빠지더라. 저는 초반에는 식단을 했다. 아기 가졌을 때는 너무 다 먹었는데, 낫또랑 연두부, 달걀만 거의 3개월 동안 먹었다. 왜냐하면 공연을 해야 했다. 출산 후 5개월 만에 복귀 해야했다”라고 설명했다. </p>
          <p contents-hash="1c9526c7695056a2b42d3f470bed57afe685f76fbe0e0d9c16dbe7853c9b0ff3" dmcf-pid="4eAOpUyjcl" dmcf-ptype="general">출산 후 복귀작이었던 ‘이프덴’을 언급한 정선아는 “그게 또 청바지를 입어야 되는 거라 진짜 노력하면서 열심히 운동하고 마사지했다. 산후조리원에서 10kg은 빼 나오고, 20kg을 뺐는데 산후 부기는 그렇게 한 번에 빠지지도 않는다”라며 “그걸 겪어보니까 내가 어렸을 때 3~4kg이 안 빠져서 막 그랬던 건 너무 쉽다. 식단하고 운동을 많이 해야 한다. 이렇게 먹으면 내일 아침에 운동하는 거다”라고 말했다. </p>
          <p contents-hash="b83ade9276fed2e56fb9241ce40c7a7a43c50b94e5ca42946301bb89b244c5ad" dmcf-pid="8dcIUuWAch" dmcf-ptype="general">뉴스엔 이하나 bliss21@</p>
          <p contents-hash="2ac6fc042f0db44af3e21467ba9bbca3c6161e6a5135f6a593660c14f52cdd89" dmcf-pid="6JkCu7YcaC" dmcf-ptype="general">기사제보 및 보도자료 newsen@newsen.com copyrightⓒ 뉴스엔. 무단전재 &amp; 재배포 금지 </p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴스엔. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

이전

'나래식' 정선아 "회사 대표 김준수, 돈 되는 것만 보지 않아"

07-09
다음

방탄소년단(BTS) 뷔-지민, “해피 아미데이!” 팬들을 향한 축하 메시지

07-09

등록된 댓글이 없습니다.

로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.

먹튀폴리스

정선아 “출산 후 30㎏ 감량, 3개월간 3개만 먹어→5개월만 무대 복귀”(나래식)

멤버랭킹

관련자료

멤버랭킹