“하루 네 탕 운동”…샤이니 민호, 철인3종 도전하며 ‘광기 루틴+6분 챌린지’ 공개

작성일 07-12

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="XAMinkRuh8">
          <p contents-hash="d2a2ad1237da30da2a503e4a5386c3fbb64d6e69f715d45ad0f00190d351852e" dmcf-pid="ZcRnLEe7h4" dmcf-ptype="general">샤이니 민호가 상상을 초월하는 운동 루틴으로 또 한 번 ‘찐 운동광’ 면모를 입증했다.</p>
          <p contents-hash="42d83ae4b30d954c7416569c2701dd177427efb2257337644fa99e7c439cbcb7" dmcf-pid="5keLoDdzyf" dmcf-ptype="general">11일 방송된 MBC ‘나 혼자 산다’에서는 독립 5년 차 민호의 광기 어린 하루가 그려졌다. 민호는 최근 철인3종 경기에 도전 중이라 밝히며 수영, 사이클, 달리기까지 하루 4회 운동을 소화하는 일상을 공개했다.</p>
          <p contents-hash="62cd284ed20cf32f00d76298756736e14c493b06cc2d45970817b8d4a01d9e9b" dmcf-pid="1g6ReNP3WV" dmcf-ptype="general">그는 “3달 전부터 새 운동을 시작했다. 목표는 올림픽 코스 철인3종”이라고 설명했다. 실제로 1.5km 수영 훈련을 마친 뒤 33.8km 사이클 훈련까지 이어지는 고강도 루틴을 소화해 시청자들을 놀라게 했다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="390762fb39e0189af3eb7fcec6521156fd0aad579a2bb75858933ea1d3a3c561" dmcf-pid="taPedjQ0h2" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="민호가 상상을 초월하는 운동 루틴으로 또 한 번 ‘찐 운동광’ 면모를 입증했다.사진=MBC ‘나혼산’" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/12/mksports/20250712073302701rtiy.png" data-org-width="541" dmcf-mid="YgZxMg8tCQ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/12/mksports/20250712073302701rtiy.png" width="658"></p>
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            민호가 상상을 초월하는 운동 루틴으로 또 한 번 ‘찐 운동광’ 면모를 입증했다.사진=MBC ‘나혼산’
           </figcaption>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/12/mksports/20250712073303994suxl.png" data-org-width="541" dmcf-mid="GEOzq8phyP" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/12/mksports/20250712073303994suxl.png" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img alt="민호" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/12/mksports/20250712073305326shop.png" data-org-width="541" dmcf-mid="HYOSv5IiT6" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/12/mksports/20250712073305326shop.png" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            민호
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          <div contents-hash="3476b34466c98efa088c545fbe7130d17cbdd54de14efcaecff81143d237a704" dmcf-pid="0AMinkRuTb" dmcf-ptype="general">
           이어 민호는 집에 돌아와서도 쉬지 않았다. 빨래 정리, 가방 정돈에 라면 물을 올리며 “6분 안에 샤워 끝내기” 자가 챌린지를 선언했고, 면이 익기 전 샤워를 마치는 괴력을 보여줬다.
          </div>
          <p contents-hash="6ad7e5a55837d82768b88aa4d9890c7253e565e8593228c884afb0c15bb83055" dmcf-pid="pcRnLEe7lB" dmcf-ptype="general">잠깐의 낮잠 후에도 그는 또다시 운동 센터로 향해 ‘하이록스’라는 고강도 심폐 지구력 운동을 이어갔다. 그는 “군 전역 후 시작한 하이록스 대회에서 상위권 성적을 거뒀다”고 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="a7862f45d746e396764b58a31a5352e6d219666f8296d5464f93d53df001c953" dmcf-pid="UkeLoDdzWq" dmcf-ptype="general">민호는 “아이언맨이 되는 것이 꿈이다. 진정한 철인3종은 수영 3.8km, 사이클 180km, 마라톤 42.195km다”라며 눈빛을 반짝였다.</p>
          <p contents-hash="be8bc26ee87e49d2eaad50a7ebebe48a7d6ee22c3c82ed6fa46efdaf446aaeed" dmcf-pid="uEdogwJqWz" dmcf-ptype="general">이를 지켜본 멤버 키는 “진짜 왜 이러는 거야?”, 박나래는 “이게 진짜 광기다”라며 놀라움을 감추지 못했고, 코드쿤스트는 “오징어게임만 나가면 되겠다”는 말로 웃음을 자아냈다.</p>
          <p contents-hash="195bcead88ad2deeecbffcfa7991b0e9c8fcb02819f79b720f5fe32676f906c2" dmcf-pid="7DJgariBW7" dmcf-ptype="general">민호는 철두철미한 자기 관리와 강철 체력으로 ‘찐 아이언맨’이 되어가는 과정을 보여줬다. 운동으로 삶을 채운 그의 하루는, 그 자체로 한 편의 다큐였다.</p>
          <p contents-hash="828ea7e4b7ee7e706db07f8502506ad550d24951dc813891252670183d52acbe" dmcf-pid="zwiaNmnbhu" dmcf-ptype="general">[김승혜 MK스포츠 기자]</p>
          <p contents-hash="9ca2b76cee0efbea6b5c148b9a12d92a81bc49e7206b02cc929273f4e9c174d5" dmcf-pid="qrnNjsLKvU" dmcf-ptype="general">[ⓒ MK스포츠, 무단전재 및 재배포 금지]</p>
         </section> 
        </div> 
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