손연재, ‘1세 子’보다 적게 먹는 거 사실이었네…방울토마토 몇 개 “커피는 참아”

작성일 07-23

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="G6Q1PjWARM">
          <p contents-hash="b84e0a8fcb57e71f71e005e50e37e2a229ffb910abad244a1b8707d596d6a639" dmcf-pid="HPxtQAYcRx" dmcf-ptype="general">전 리듬체조 국가대표 손연재가 ‘찐 다이어트 식단’을 공개하며 현실 육아맘의 고충을 털어놨다.</p>
          <p contents-hash="ce8456069f20d4def210a14fa980a51bf63e94c4b264a7535e9dea36a94d89c2" dmcf-pid="XQMFxcGkdQ" dmcf-ptype="general">22일 손연재의 유튜브 채널에 올라온 ‘일주일 관리 브이로그’ 영상에는 행사 준비를 위한 일상 루틴이 담겼다. 영상 속 손연재는 단출한 아침상을 앞에 두고 “토마토를 억지로 먹고 있다”고 말하며, 접시에 방울토마토 몇 개를 옮겨 담았다.</p>
          <p contents-hash="0637c76c75c71d261c4322ed91cf60e9fbd0541cd3d321437aaeafb4c35812e9" dmcf-pid="ZxR3MkHEMP" dmcf-ptype="general">그의 식탁엔 방울토마토와 체리, 전날 남긴 베이글 반쪽과 크림치즈가 전부였다. 손연재는 “당 스파이크 걱정하면서도 아침부터 크림치즈를 먹는다”며 “양심상 커피는 참겠다”고 말해 웃음을 자아냈다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="382a55f2e0d0bb4b8aa86a8ebc4b6fc73790269dcb8aee6a72f302d07ddd8389" dmcf-pid="5Me0REXDM6" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="전 리듬체조 국가대표 손연재가 ‘찐 다이어트 식단’을 공개하며 현실 육아맘의 고충을 털어놨다." class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/23/mksports/20250723161226160nmzl.jpg" data-org-width="500" dmcf-mid="ybBdCt6FJd" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/23/mksports/20250723161226160nmzl.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            전 리듬체조 국가대표 손연재가 ‘찐 다이어트 식단’을 공개하며 현실 육아맘의 고충을 털어놨다.
           </figcaption>
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          <div contents-hash="c27954e91e5c8d8be9d4b6e364f3c9c0e4dfdf8c99eff4870d4c3c01156a1bbc" dmcf-pid="1RdpeDZwL8" dmcf-ptype="general">
           특히 손연재는 “최근 도쿄에서 친구들과 여행하며 저녁을 네 번씩 먹고 짠 음식도 많이 먹었다”며 “중요한 행사가 잡혀 급하게 관리에 들어갔다”고 설명했다. 짧은 시간에 체형을 되돌려야 하는 현실적 부담이 그대로 전해졌다.
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          <p contents-hash="812e9fcc71c46694a0f6c915cd3ad9cd574d897391f967f1549e195bb129efdc" dmcf-pid="teJUdw5rJ4" dmcf-ptype="general">영상 중간 손연재는 “운동도 하고 열심히 관리하는 모습을 찍어보려는데, 아기 키우면서 영상 찍는 게 쉽지 않더라”며 아이 엄마로서의 일상도 덧붙였다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="46bbe3bcdb404fa4f6e9fbbff9fc86939a18cb229a7c734a81ed4a8e4f3e9b3d" dmcf-pid="FdiuJr1mnf" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/23/mksports/20250723161227462ktsv.jpg" data-org-width="500" dmcf-mid="WAZcXbLKne" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/23/mksports/20250723161227462ktsv.jpg" width="658"></p>
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           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202507/23/mksports/20250723161228773saqy.jpg" data-org-width="500" dmcf-mid="YB9yKJIinR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202507/23/mksports/20250723161228773saqy.jpg" width="658"></p>
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          <div contents-hash="82aafe7c7885f150b9ad1bf8fbc79d27f2665b51fb3b893c659d801b9dc36c87" dmcf-pid="0zBSqRmeJ2" dmcf-ptype="general">
           또 손연재는 카메라를 향해 차분한 표정으로 식사를 준비하며, 절제된 식단 속에서도 여유를 잃지 않는 모습이었다. 특히 육아와 운동, 영상 촬영을 병행하는 그의 모습은 많은 워킹맘들의 공감을 샀다.
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          <p contents-hash="7564779b4d9d20608f8f4ed25d5c570abe8cacfa0978b3cc1e037095ceac3db5" dmcf-pid="pqbvBesdL9" dmcf-ptype="general">한편 손연재는 2022년 9살 연상의 금융인과 결혼해, 지난해 2월 아들을 품에 안았다. 최근 유튜브에서 “아들이 저보다 많이 먹는다”고 밝힌 바 있으며, 이번 식단 영상으로 다시금 현실 육아맘의 모습을 보여줬다.</p>
          <p contents-hash="3155db29b7f2d8f558af2ac5ca71f2fae7d4361a4825a0851c90cb766b7dcfed" dmcf-pid="UBKTbdOJJK" dmcf-ptype="general">[김승혜 MK스포츠 기자]</p>
          <p contents-hash="c3ba4adee32d1809cd6f712c123e2582409605e58309555d616d4fa481877d31" dmcf-pid="ub9yKJIiRb" dmcf-ptype="general">[ⓒ MK스포츠, 무단전재 및 재배포 금지]</p>
         </section> 
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