‘51kg’ 손담비, 출산 후 13kg 감량..비결 뭐길래? ”먹고 싶은 거 먹어” (담비손) 작성일 08-08 48 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="04o0d5c6vM"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="9c689fb6062c63e5b8f9cc0168cbaecc16d2e52ee5b26457e99a5bb379213721" dmcf-pid="p7QYfSJqhx" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/08/poctan/20250808194527210haed.png" data-org-width="650" dmcf-mid="FQYJSx1mSe" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/08/poctan/20250808194527210haed.png" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="4b8475981a3f00b63333bb036d74f055431c904261357e18ea06e605740f277c" dmcf-pid="UzxG4viBTQ" dmcf-ptype="general">[OSEN=박하영 기자] 가수 겸 배우 손담비가 출산 후 13kg를 감량했다고 밝혔다.</p> <p contents-hash="0ec27448adeedd78a3bedc168c3582a35d3cfdd9bea509d02658ce752f580fe6" dmcf-pid="uqMH8TnbCP" dmcf-ptype="general">8일 유튜브 채널 ‘담비손 DambiXon’에는 ‘출산 후 90일 동안 13kg 감량한 손담비 다이어트 최초 공개. 고통 없이 살빼는 법. 식단, 운동까지’라는 제목의 영상이 게재됐다.</p> <p contents-hash="e287f9b16bba8736d7571e6074b8f9f33288a51a5fc845fca79ab0a20dd2bbe1" dmcf-pid="7BRX6yLKT6" dmcf-ptype="general">이날 손담비는 “제가 해이 낳고 94일 동안 13kg 뻈다. 제가 지금 51~2kg 사이 언저리에 있다. 지금 거의 1.2kg 정도 남았다”라고 밝혔다.</p> <p contents-hash="0b09b6da01aa8f86cf9709f7e5b4bf785772e94c2f9a7e2c5691a3a49932a0c3" dmcf-pid="zbeZPWo9h8" dmcf-ptype="general">출산 후 다이어트 성공 비결에 대한 질문이 쏟아졌다는 손담비는 “사실 식단을 제일 많이 물어보시는데 저는 생각보다 식단을 그렇게 거창하게 하지 않는다. 딱 두끼 먹는다. 그리고 저녁 6시 부터 공복이 한 그래도 15시간 유지한다”라고 설명했다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f1fa4a5736ff9f9c5f18fc0c104e525a4ea6358acd3b7b73bd20b5ad32a854e7" dmcf-pid="qKd5QYg2T4" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/08/poctan/20250808194528458nvqq.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="3yw9AzCnTR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/08/poctan/20250808194528458nvqq.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="d85270074f4d058d407b88aef2dbf0004372096bd0ff433f3d9a3153ff185f6f" dmcf-pid="B9J1xGaVWf" dmcf-ptype="general">이어 “아침은 간단하게 샐러드 위주로 먹고 다섯시와 여섯시 사이에 제가 먹고 싶은 음식을 먹는다. 왜냐하면 너무 무리하게 다이어트 하면 볼살이랑 이렇게 제 나이 때는 좀 안 좋게 빠지기 때문에 하루에 두끼는 꼭 지킨다”라고 전했다.</p> <p contents-hash="0c910bdb2f86f1fd43c8211deb4bfae577a9d629fc539767a0a5a3ab420935d6" dmcf-pid="b2itMHNfCV" dmcf-ptype="general">또 손담비는 “단백질도 있어야 한다”라며 “아보카도, 사과, 호두, 닭가슴살, 야채 등 한꺼번에 있는 샐러드 위주로 즐겨 먹는다. 소스 듬뿍 넣어서 맛있게 먹는다. 하루에 아몬드랑 호두 적정량 먹으면 건강에 좋다. 그리고 아보카도는 꼭 먹어줘야 한다. 맛있다”라고 강조했다.</p> <p contents-hash="76bff5e30f3988421dbc5eee35a74d9b046eb38030d6e17fdd277b6060ce0e90" dmcf-pid="KVnFRXj4l2" dmcf-ptype="general">특히 공복 유산소를 뛴다는 손담비. 그는 “일어나서 배고픔을 이끌고 헬스장 가서 런닝하고 딱 와서 이렇게 먹는 저의 하루 루틴”이라고 공개해 눈길을 끌었다.</p> <p contents-hash="a76755d7265a4f101ec56e964c5a6a279a7ee41eea262747b479aecf167ea67f" dmcf-pid="9VnFRXj4C9" dmcf-ptype="general">/mint1023/@osen.co.kr</p> <p contents-hash="45637bf3f3188e54fdff957b873550c4d4ee87fa3349f098511d5903866440b5" dmcf-pid="2fL3eZA8WK" dmcf-ptype="general">[사진] ‘담비손 DambiXon’</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © OSEN. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 장윤정X도경완 딸 하영, 인생 8년 차에 비혼 선언? "아빠랑 사는 게 좋다" [RE:뷰] 08-08 다음 레드벨벳 예리 "SM과 계약 종료..막걸리 마시면서 오열했다" (혤스클럽)[순간포착] 08-08 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
