예지원 "다이어트는 빼는 게 아니라 지키는 것, 꾸준한 습관 중요" (이토록위대한몸)

작성일 08-16

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          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ba62ad6439319b1e3e26ce7c2cccc40d50b74f4427b5e982ff4eed21a46ebb8e" dmcf-pid="KAeZx7IiYQ" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/16/xportsnews/20250816100043003vsoa.jpg" data-org-width="550" dmcf-mid="qO9IqGaVGR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/16/xportsnews/20250816100043003vsoa.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="791d9afec73ed92797cbfe23ec692fce943ba2fd3a13568aa1cc2ef29c8924bd" dmcf-pid="9cd5MzCnGP" dmcf-ptype="general">(엑스포츠뉴스 김예나 기자) 배우 예지원이 단기간 성과에 집착하는 다이어트가 아닌, '지속 가능한 다이어트'의 중요성을 특유의 유쾌함으로 풀어내며 공감을 이끌어냈다.</p>
          <p contents-hash="7fe2deb940811b970795abb17faa88886c2b912ce24dbed92208733fc4c16cf7" dmcf-pid="2oPW43wMt6" dmcf-ptype="general">16일 방송된 JTBC ‘이토록 위대한 몸’ 9회는 몸이 일정한 상태를 유지하려는 ‘항상성’을 주제를 다뤘다.</p>
          <p contents-hash="16948f9953d736efd24064696e6083df7a834900fbb0e0d28f8bc8f16b96dd03" dmcf-pid="VgQY80rR18" dmcf-ptype="general">이날 방송에서는 다이어트를 망치는 주범, '요요 현상'의 비밀이 공개됐다. 예지원은 "이게 제가 말한 '지속 가능한 다이어트'가 필요한 이유다. 우리 몸은 다 기억하고 있다"고 말문을 열면서 "다이어트는 의지로 되는 게 아니다. 이 간단한 걸 알기까지 참 오래 걸렸다"고 말해 고개를 끄덕이게 했다.</p>
          <p contents-hash="c85f8d2b72db357022d672e43e7982f35faf8d973d96ce2f17febb203424ad3a" dmcf-pid="faxG6pmeG4" dmcf-ptype="general">전문가들은 몸이 제자리로 돌아가려는 항상성과 비만을 기억하는 뚱보균의 정체를 파헤치면서 "장 환경을 좋게 만들고 생활습관을 조금씩 바꾸는 게 최고의 비법"이라는 현실적인 팁을 건넸다.</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="058a2bdf41583f5d33ebb0050d3a47ffe6dbea9da991fc35db19246011c12ccd" dmcf-pid="4NMHPUsdXf" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/16/xportsnews/20250816100044280zvfq.jpg" data-org-width="550" dmcf-mid="BVkBjPZwtM" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/16/xportsnews/20250816100044280zvfq.jpg" width="658"></p>
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          <p contents-hash="22dc98585ffe73a149161d0d0f570718fb8462aa175db8ff5a0d05bff2291a8c" dmcf-pid="8jRXQuOJXV" dmcf-ptype="general">예지원은 "다이어트는 빼는 게 아니라 지키는 거다. 좋은 습관은 장이 먼저 눈치챈다"고 강조, 일반인이 쉽게 이해할 수 있는 임팩트 있는 멘트로 방송에 활력을 불러일으켰다. </p>
          <p contents-hash="b1f424ac0fe42f2180cf833f2355933edefca2bdc12dc5bd5dda5aa601dc7694" dmcf-pid="6AeZx7IiG2" dmcf-ptype="general">마지막으로 예지원은 "다이어트는 숫자가 아니라 삶의 방식이다. 몸이 기억할 수 있게 매일 조금씩 해보자"라고 정리하며 시청자들에게 유쾌한 격려를 전달했다. </p>
          <p contents-hash="40ffad73739ab45c2f7259c6dd37d4597b801213efd3942232c5b75a9455766a" dmcf-pid="Pcd5MzCn59" dmcf-ptype="general">한편 예지원이 MC로 활약하는 '이토록 위대한 몸'은 매주 토요일 오전 8시55분 방송된다.</p>
          <p contents-hash="503cf5b5a1bc750f8f9e7cef106300781eb8232136cf1c66fb98001e84e7b214" dmcf-pid="QkJ1RqhLZK" dmcf-ptype="general">사진=방송 화면 </p>
          <p contents-hash="b2cc85cc4e1a131fcc36b88fc1013b9ab64e913f56ed76dbcf83d77ab5955506" dmcf-pid="xEiteBlotb" dmcf-ptype="general">김예나 기자 hiyena07@xportsnews.com </p>
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