“계속 빠져” 윤은혜, 11일 만에 2.1kg 감량…팬들과 변화 공유

작성일 08-19

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           <p class="link_figure"><img alt="윤은혜 소셜 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/19/sportsdonga/20250819142426156fdqy.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="b0sxdlg2pm" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/19/sportsdonga/20250819142426156fdqy.jpg" width="658"></p>
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            윤은혜 소셜 캡처
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           윤은혜가 11일간의 ‘급찐급빠’ 다이어트 과정을 공개하며 2.1kg 감량에 성공했다. 
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          <p contents-hash="4a8b4d8fc16e166d404c70b94c57850b048bef97cf073df4b9e867d937dd2cf0" dmcf-pid="ZEuISbGkpe" dmcf-ptype="general">윤은혜는 17일 자신의 유튜브 채널 통해 올린 브이로그에서 ‘급찐급빠 오계명’을 직접 실천하는 모습을 보여줬다. 충분한 수면, 간헐적 단식, 공복 올리브유 섭취, 세 끼 식사, 물 2~2.5L 섭취를 철저히 지키며 건강한 체중 관리에 나선 것. </p>
          <p contents-hash="449c0d9a27cf5a34a08be174387b80410bb0ef1456e258fa1e47ddd3d11494ba" dmcf-pid="5D7CvKHEFR" dmcf-ptype="general">그는 당근라페 샐러드와 닭가슴살, 밀프렙 도시락 등 꾸준한 식단을 실천했고, 체중은 시작 당시 49kg에서 46.9kg으로 줄었다. 목표치였던 2kg 감량을 달성한 윤은혜는 “확실히 당근라페와 올리브유 효과가 좋다. 오계명만 잘 지켜도 살이 빠지는 것 같다”며 만족감을 드러냈다.</p>
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           <p class="link_figure"><img alt="윤은혜 유튜브 채널 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/19/sportsdonga/20250819142427674easw.png" data-org-width="647" dmcf-mid="Y92WX63I0n" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/19/sportsdonga/20250819142427674easw.png" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            윤은혜 유튜브 채널 캡처
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          <div contents-hash="245411ca4611d41f29fc1cebc59fb804e6285711e12e7c663fc3bf2db7bb7463" dmcf-pid="tkUOlBYc3x" dmcf-ptype="general">
           윤은혜는 기뻐하며 환호성을 지르는 모습까지 공개해 팬들의 응원을 받았다. 팬들과 직접 소통하며 자신의 변화를 솔직하게 공유하는 모습은 큰 화제를 모으고 있다.
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          <p contents-hash="7d8c38e65f9a4980af25ba824735019f96d3edc9e1730e471701ce2cf257e334" dmcf-pid="FEuISbGkUQ" dmcf-ptype="general">특히 윤은혜의 일상에 대중의 관심이 집중되는 가운데, 이번 다이어트 브이로그는 “자기 관리의 아이콘”이라는 반응을 이끌어내며 연일 주목받고 있다. </p>
          <p contents-hash="219ee4124ec35677c5222f886b1c1e7df741b67357ee83fd47fc58ac21aa13ed" dmcf-pid="3D7CvKHE3P" dmcf-ptype="general">이수진 기자 sujinl22@donga.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠동아. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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