'돌싱 육아' 57.7kg 이다은, 출산 다이어트 고충 "몸이 천근만근"

작성일 08-28

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           [스타뉴스 | 윤상근 기자] 
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004917763dmyk.jpg" data-org-width="761" dmcf-mid="p9vVnpg2vr" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004917763dmyk.jpg" width="658"></p>
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            /사진=이다은 SNS
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          <p contents-hash="5d5931c7a8c4df86649a6b0e78516016fd7940fb08b80a174b629012fdef647c" dmcf-pid="VZRLs6Cnlo" dmcf-ptype="general">'돌싱글즈2' 이다은이 57.7kg에 도달했다고 알린 이후 다이어트 고충을 드러냈다.</p>
          <p contents-hash="9090e395283919d8b7e3b021789b6898ee0f9422aee5727effb81cbb0e219a05" dmcf-pid="f5eoOPhLTL" dmcf-ptype="general">이다은은 27일 "운동 너무 가고픈데 몸이 천근만근. 운동을 해야 체력이 생기는데 악순환. 운동 왤케 싫지"라고 밝혔다.</p>
          <p contents-hash="af1f55118551fa6390fe72b21ae92dc9759a46da0b4a29f5d8d122b52a02f937" dmcf-pid="41dgIQloln" dmcf-ptype="general">앞서 이다은은 자신의 몸무게를 공개하고 "와 이제 진짜 얼마 안 남았다. 이게 진짜 운동 시작해서 남은 몸무게 제대로 빼야지"라며 "올해 1월 다이어트를 시작한 이후로 한번도 몸무게가 증가한 적 없이 꾸준히 빠지고 있다는 게 포인트"라고 강조했다.</p>
          <p contents-hash="7422875a543da209be24cede443f3c4d527fdc4ed831496ef29d5592a9cb67cd" dmcf-pid="8tJaCxSgyi" dmcf-ptype="general">이어 "운동을 그렇게 안 가면서도 빠지는 거 보면 내가 한심한건지 대단한 건지 그래도 이게 어디냐 싶긴 해요"라고 전했다.</p>
          <p contents-hash="c678fb7382216a356d951335e19d60dd8f756dedcb06e60a55512b33b1b00b4a" dmcf-pid="6FiNhMvaCJ" dmcf-ptype="general">이다은은 자신의 출산 후 다이어트에 대해 "진짜 질문 많이 해주신다"라며 "임신 직전 몸무게로 가려면 아직 4kg 정도 남았다. 덩치 큰 아들을 품었던 몸이라 그런지 뭔가 뼈가 옛날같지 않고 허리통도 넓어지고 전체적으로 통이 커져서 리은이 낳았을 때랑은 다른 느낌이 있다"라고 말했다.</p>
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004919218dyrq.jpg" data-org-width="560" dmcf-mid="UKqjlRTNyw" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004919218dyrq.jpg" width="658"></p>
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            /사진=이다은 SNS
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진=유튜브 '남다리맥'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004920483ghij.jpg" data-org-width="560" dmcf-mid="ugszxZe7hD" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004920483ghij.jpg" width="658"></p>
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            /사진=유튜브 '남다리맥'
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           <br>또한 이다은은 "10kg 확 뺀 건 간헐적 단식 덕이 제일 커요. 보통 점심 1시부터 저녁 7시까지만 먹었는데 점심은 꽤 자유롭게 먹고 저녁은 닭가습살 야채 볶아먹었어요"라며 "단백질 셰이크도 가끔 먹지만 매일 먹으면 느끼하더라고요. 간식도 다 끊고요"라고 답했다.
          </div>
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004921736ozke.jpg" data-org-width="560" dmcf-mid="7p58g7j4yE" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004921736ozke.jpg" width="658"></p>
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            /사진=이다은 SNS
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004923076tbym.jpg" data-org-width="560" dmcf-mid="zonlFkphCk" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004923076tbym.jpg" width="658"></p>
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            /사진=이다은 SNS
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004924384atjd.jpg" data-org-width="560" dmcf-mid="qsZ4ouNfSc" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004924384atjd.jpg" width="658"></p>
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            /사진=이다은 SNS
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           <br>이어 "보조제는 전혀 안먹었다. 다이어트 보조제 도움은 전혀 안 받았다"라며 "식욕 억제 때문에 도움 받으시는 듯한데 간헐적 단식을 하다보면 은근 식욕이 준다"라며 "현재 키 170cm, 몸무게 59kg이다. 임신 직전까지 3-4kg 더 빼야 한다. 임신 직전도 55kg였는데 운동 안한 몸이라 탄탄함이 전혀 없고 흐물거리는 느낌이었다. 피티 쌤이 근육이 잘 안 붙는 몸이라고 하셔서 좌절"이라고 전했다.
          </div>
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004925644dbsr.jpg" data-org-width="560" dmcf-mid="BoeoOPhLWA" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004925644dbsr.jpg" width="658"></p>
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            /사진=이다은 SNS
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           <p class="link_figure"><img alt="/사진=이다은 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004926917hzew.jpg" data-org-width="560" dmcf-mid="b3tuPHMUhj" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202508/28/starnews/20250828004926917hzew.jpg" width="658"></p>
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            /사진=이다은 SNS
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          <p contents-hash="90239d4c79453eb8f5a74fd3e6cc0d74893c436b9d058c36bf3d10fcd745e494" dmcf-pid="ZvfxAbEQv4" dmcf-ptype="general">윤남기 이다은 부부는 2022년 종영한 MBN '돌싱글즈2'를 통해 연인으로 발전, 결혼했다. 슬하에는 이다은 딸 리은에 이어 지난 8월 둘째 아들 남주도 얻었다.</p>
          <p contents-hash="69eda0c6b28bfb575e6db32d11eb1b2555e9adf7e8ed836ccb02fef12a968d74" dmcf-pid="5T4McKDxlf" dmcf-ptype="general">이다은은 최근 '돌싱글즈7' 새 MC로 합류했다.</p>
          <p contents-hash="2e8bfd5f8c37f9c7b370c36d48354ac72a40faeab325c6f6d107c6e4712cb1cd" dmcf-pid="1y8Rk9wMCV" dmcf-ptype="general">윤상근 기자 sgyoon@mt.co.kr</p>
         </section> 
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