팬들에게 건강식단을 선물해요! 53세 오연수, 젊음을 유지하는 식단 공개해 작성일 09-16 39 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="WvcE2ZVZyP"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a93c31a426d74165400c0f790de6d345c2bfcfdb6a05621e8336033842680d16" dmcf-pid="YyEwf141S6" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="오연수가 SNS에 공개한 건강식단. 사진 | 오연수 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/16/SPORTSSEOUL/20250916062633577xcyk.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="8sOCxUMUld" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/16/SPORTSSEOUL/20250916062633577xcyk.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 오연수가 SNS에 공개한 건강식단. 사진 | 오연수 SNS </figcaption> </figure> <p contents-hash="746a7521d7d4ddcb3ca95c7bad9082b96996936077dd5203275e9a793d4a0a12" dmcf-pid="GWDr4t8tv8" dmcf-ptype="general"><br> </p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="95aa6f7f1bc435b28539ead3b60c6b15e9b13254a5ead384d27fddaf6e90fe5c" dmcf-pid="HYwm8F6FW4" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="자신의 텃밭에서 유기농 식재료를 채취하는 오연수. 사진 | 오연수 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/16/SPORTSSEOUL/20250916062633815uagc.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="6tBKlgSgTe" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/16/SPORTSSEOUL/20250916062633815uagc.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 자신의 텃밭에서 유기농 식재료를 채취하는 오연수. 사진 | 오연수 SNS </figcaption> </figure> <p contents-hash="8138364bd65fc883a6d6fd21b562372589f1a8f26c724af6192ad3bed3b1ccbb" dmcf-pid="XGrs63P3Tf" dmcf-ptype="general"><br> [스포츠서울 | 이주상 기자] 배우 오연수가 53세라는 나이에도 불구하고 여전히 젊고 건강한 모습을 유지하고 있는 비결을 최근 소셜미디어를 통해 공개해 화제가 되고 있다.</p> <p contents-hash="33b94c88f5c63f2c26921e7d3831e4fdd91f83d94be2dcdefe985a2be98aeac2" dmcf-pid="ZHmOP0Q0lV" dmcf-ptype="general">지난 14일, 오연수는 자신의 SNS에 “건강하세요. 아프면 나만 손해”라는 깊이 있는 메시지와 함께 직접 준비한 건강식 사진들을 올려 팬들의 뜨거운 관심을 받았다.</p> <p contents-hash="cb2d8c034f6b0f7c529b8853755172a9da8e38fe0597656a7bd9e8b275fef2d5" dmcf-pid="5XsIQpxpv2" dmcf-ptype="general">공개된 사진들을 살펴보면, 무화과와 삶은 계란을 이용한 요리를 비롯해 호밀빵, 사과, 연두부, 샤인머스켓 등 신선하고 건강한 재료들로 가득 찬 식단이 눈에 띈다.</p> <p contents-hash="8c476dc497155779277edf48f5fdce26e1850f4f11040e6112b1ee34acdac50d" dmcf-pid="1ZOCxUMUC9" dmcf-ptype="general">특히 과일 샐러드, 가지 구이, 두부 샐러드, 콩나물밥 등의 메뉴들은 영양의 균형이 잘 잡혀 있어, 단순히 보기에만 좋은 것이 아니라 실제로 몸에 좋은 건강식으로 구성되어 있다.</p> <p contents-hash="043707263ff45984e49cff17a93e31aef4772f55ca69bb9faafc8e06ce2fd292" dmcf-pid="t5IhMuRuCK" dmcf-ptype="general">이처럼 오연수는 꾸준한 건강 관리와 균형 잡힌 식단을 통해 나이를 잊게 하는 젊은 외모와 건강을 유지하고 있는 것으로 보인다.</p> <p contents-hash="054d87d2d12c32126d74e6b718145cbcf63a87c42c3038dab985c79a1cd33eed" dmcf-pid="F3STJBiBCb" dmcf-ptype="general">네티즌들도 ‘모두 맛있어 보이네요’, ‘언니의 꾸준한 노력은 정말 대단해요’, ‘오늘도 배워갑니다’, ‘맛도 좋고 영양도 완벽하네요’, ‘덕분에 따라 해볼게요’ 등의 댓글로 호으을 보내며 오연수의 건강 관리 노하우에 대한 높은 관심을 드러냈다.</p> <p contents-hash="b0be60f2b18e547cd47c898e4de5defd7da03b67ad74e81f29209a2da15e59a0" dmcf-pid="30vyibnbvB" dmcf-ptype="general">한편 오연수는 배우 손지창과 1998년에 결혼하여 두 아들을 둔 가정을 이루고 있으며 두 아들 모두 현재 미국에서 유학 생활을 하고 있다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="dc2426cb406f74cb727d32dc2b327b8c98f2f832c93f65cde6dcbab18982d3b8" dmcf-pid="0pTWnKLKSq" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="오연수가 SNS에 공개한 건강식단. 사진 | 오연수 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/16/SPORTSSEOUL/20250916062634389pyfb.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="P8PxZr5rhR" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/16/SPORTSSEOUL/20250916062634389pyfb.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 오연수가 SNS에 공개한 건강식단. 사진 | 오연수 SNS </figcaption> </figure> <p contents-hash="c53893178653da9a10ccf1d393c4fac21480fa92203ffcfd70d3c961b2bfebf4" dmcf-pid="pUyYL9o9yz" dmcf-ptype="general"><br> </p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c6e2f928f456d4e387c09ac4a3087fc8a3b6fa518e7133dccb70559652d88755" dmcf-pid="UuWGo2g2C7" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="오연수가 SNS에 공개한 건강식단. 사진 | 오연수 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/16/SPORTSSEOUL/20250916062634601dewc.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="Qz9VTjyjyM" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/16/SPORTSSEOUL/20250916062634601dewc.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 오연수가 SNS에 공개한 건강식단. 사진 | 오연수 SNS </figcaption> </figure> <p contents-hash="88d902b02c1da74f068ab60e0320a29cabb38efa628b7e0bc372d7cbdbd0fba5" dmcf-pid="u7YHgVaVWu" dmcf-ptype="general"><br> </p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="950fae433c996e90211f2531c95f1d1054168350d4d13385ba2590534bef9912" dmcf-pid="7zGXafNfyU" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="오연수가 SNS에 공개한 건강식단. 사진 | 오연수 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/16/SPORTSSEOUL/20250916062634816vleh.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="xHQM5m1mTx" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/16/SPORTSSEOUL/20250916062634816vleh.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 오연수가 SNS에 공개한 건강식단. 사진 | 오연수 SNS </figcaption> </figure> <p contents-hash="76b3004e2d62f8cff5d28c24315d588f9f49c8ab9034093a08859c8a75ef51dc" dmcf-pid="zqHZN4j4Tp" dmcf-ptype="general"><br> </p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="d5c830aaccdd98471377453dc5eebaaacb7c71797090a7fbcb430ac0b3de357c" dmcf-pid="qBX5j8A8T0" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="자신의 텃밭에서 유기농 식재료를 채취하는 오연수. 사진 | 오연수 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/16/SPORTSSEOUL/20250916062635033enos.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="y0b9SavavQ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/16/SPORTSSEOUL/20250916062635033enos.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 자신의 텃밭에서 유기농 식재료를 채취하는 오연수. 사진 | 오연수 SNS </figcaption> </figure> <p contents-hash="049d10440c14989444197caf86bd4a7fb3d564614d317ab63c3f926ff7343bdd" dmcf-pid="BcMetOFOh3" dmcf-ptype="general"><br> rainbow@sportsseoul.com</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠서울. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 ‘17살 연상’ 한국인 만나는 대만녀 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