'57세' 신애라, 갱년기 고백…"뱃살 점점 늘어, 조절도 안 된다" 솔직 (신애라이프) 작성일 09-24 42 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="5NotwIOJ56"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="d4e53f4a927f30a54154f58e7a9a0a7b1266e0fb0611b41b65c7995676678528" dmcf-pid="1jgFrCIiX8" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진= 유튜브 채널 '신애라이프' 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/24/xportsnews/20250924193140094bciz.jpg" data-org-width="550" dmcf-mid="Gv2uCTva1M" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/24/xportsnews/20250924193140094bciz.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진= 유튜브 채널 '신애라이프' 캡처 </figcaption> </figure> <p contents-hash="b0481692684b7c765cce1954b3c802608ac93befb1a4df11067d84048ccdca9e" dmcf-pid="tAa3mhCnY4" dmcf-ptype="general">(엑스포츠뉴스 장주원 기자) 신애라가 갱년기 이후 뱃살 관리 방법을 공개했다.</p> <p contents-hash="ffdc29e6c0581242005423f75a087a418330929283f172ce732365a42048ec96" dmcf-pid="FbzE8Mxp1f" dmcf-ptype="general">24일 유튜브 채널 '신애라이프'에서는 '갱년기 이후 뱃살 관리중이에요~ 즐겨먹는 저녁 소개해드릴게요^^' 영상이 공개됐다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="5a6c9752aac1e3cffd654e60aaa8f14ceb81cb3e3b8c0feb518c6fa63ed88848" dmcf-pid="3KqD6RMUZV" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진= 유튜브 채널 '신애라이프' 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/24/xportsnews/20250924193141463fwmr.jpg" data-org-width="550" dmcf-mid="HQKmxJdzZx" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/24/xportsnews/20250924193141463fwmr.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진= 유튜브 채널 '신애라이프' 캡처 </figcaption> </figure> <p contents-hash="0b92d81440f5341af3eab79b849f855e4b5ca230850d2a12e9bf0c643ff88f04" dmcf-pid="09BwPeRuG2" dmcf-ptype="general">이날 신애라는 본인이 자주 즐겨먹는 음료를 구독자에게 소개하기 위해 카메라 앞에 섰다. 신애라는 "제가 57살인데, 2~3년 전부터 이게 갱년기구나 알 수 있을 정도로 뱃살에 살이 집중된다고 느꼈다. 근데 그때보다 지금이 더 그러더라. 그 후에 되게 조절을 했는데, 이젠 조절을 해도 안 될 정도다"라며 갱년기 몸 상태에 속상함을 드러냈다.</p> <p contents-hash="e356674422a8dfb59a0c8d7d4c36dcafc31d54275d87b3e7c3137f8d9c2f1fda" dmcf-pid="p2brQde7Y9" dmcf-ptype="general">갱년기 이후 뱃살이 자꾸 나온다며 걱정을 드러낸 신애라는 "조절하는데도 왜 계속 뱃살이 나오는지 모르겠더라. 그래서 최대한 저녁은 간단하게 먹으려고 노력한다"며 자기관리에 철저한 모습을 공개했다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="50916662185b84b5fb46bef904a7f88a55b86a50ad8a33f746732d526b1b3692" dmcf-pid="UVKmxJdz5K" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="사진= 유튜브 채널 '신애라이프' 캡처" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/24/xportsnews/20250924193142745atke.jpg" data-org-width="550" dmcf-mid="Z39sMiJqZP" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/24/xportsnews/20250924193142745atke.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 사진= 유튜브 채널 '신애라이프' 캡처 </figcaption> </figure> <p contents-hash="b3cb6b004fd31ff5bd61b0fcebe4c1ff911b9962135132849a0e25ddfc572c85" dmcf-pid="uf9sMiJqHb" dmcf-ptype="general">신애라는 "어머님이 농사짓는 케일을 많이 보내 주시면, 그걸 냉동실에 소분해서 넣어 두었다. 그 얼린 케일 3장과 잘 익은 바나나에 귀리우유를 한 컵 정도 믹서기에 넣어 준다. 그리고 귀리가루를 두 숟가락 정도 넣고 갈면 된다"고 설명하며 갱년기 이후 즐겨먹는 음료 레시피를 공개했다.</p> <p contents-hash="8241d0321a48033552c27d6a593efecea92cbaec9c4af9c45de65c625a7d004e" dmcf-pid="742ORniBtB" dmcf-ptype="general">음료를 만들고 난 후, 사용한 재료를 바로 냉장고에 정리한 신애라는 "사용한 것들은 빨리빨리 제자리에 정리해 둬야 정신이 나더라. 내가 나갔다 오면, 저희 식구가 5명인데 저 빼고 4명은 정리를 안 한다. 이 넓은 아일랜드에 모든 게 다 꺼내져 있다. 들어와서 그걸 보면 저녁 준비를 못 하겠더라"라며 가족들의 정리정돈에 불만을 표했다.</p> <p contents-hash="1e743e700f5f0c2f65d1126e523f9524dd469fca6d9d8b75054fa5edc7451350" dmcf-pid="z8VIeLnbZq" dmcf-ptype="general">영상을 본 네티즌들은 "저도 갱년기라 뭘 먹어야 하나 했는데 너무 좋다", "자기관리 대박이시네요!" 등의 댓글을 달며 영상에 반응했다.</p> <p contents-hash="c8bd26d26e286bd321fdc434ce30a77f4b58cc54aac1d0118bb75a83f09ffa26" dmcf-pid="q6fCdoLKGz" dmcf-ptype="general">한편, 신애라는 차인표와 1995년 결혼해 부부의 연을 맺고 슬하에 1남 2녀를 두고 있다. 신애라와 차인표 부부는 1998년 첫째 아들을 낳은 이후, 두 딸을 입양하며 선한 영향력을 펼쳤다.</p> <p contents-hash="fa853dfd7ed8c896fbfb5f817467627539cf556a1031cc8199b33ffc5ed1fd32" dmcf-pid="BP4hJgo9H7" dmcf-ptype="general">사진= 유튜브 '신애라이프'</p> <p contents-hash="c77706041cc6f1227caeb96d95c1ef76b9f9a0ef66ca722525268c7719946463" dmcf-pid="b1XJubBW5u" dmcf-ptype="general">장주원 기자 juwon5214@xportsnews.com </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 엑스포츠뉴스. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 최여진♥김재욱, 김병만 결혼식서 달달 투샷…점점 닮아가네 09-24 다음 로운, 입대 앞두고 9년 만에 속내 고백…"힘들었던 시기 정말 뭐든 하게 돼, 의지도 생겨" ('탁류') 09-24 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
