유민상 "요요 현상=흡연…다시 음식 입에 대는 순간 찐다" ('몸신의 탄생') [종합] 작성일 09-30 51 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="0QdiHnZwXt"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="6d6f9022fba0bd3a0e1f1f7373069f0057202d6e2cb01984bfac871d5f74d680" dmcf-pid="p0zBEbwM11" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205450769kuug.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="GCfpaUj4Yq" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205450769kuug.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="399a175523b0e43523c4b99254ca16269ff7fb7f38d21f099b9bc75ced8542b7" dmcf-pid="UpqbDKrRZ5" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205452308umbx.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="Hmd2mVOJZz" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205452308umbx.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="b2438b6ed05bef7a703d673cdffd908e391e1d13fff39a879b7ea0eb7d1cb409" dmcf-pid="uUBKw9meYZ" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205453820qtgi.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="XOlFL3g2H7" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205453820qtgi.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="13a7fac77b6edadbf09ee8cad194b915380da856c2f70fb6a8163bd322fd5d6c" dmcf-pid="7ub9r2sdXX" dmcf-ptype="general">[TV리포트=남금주 기자] 유민상이 요요 현상에 관해 언급했다. </p> <p contents-hash="1d6b314abe06f7d8b0d297aad826c768e535a538358e6f929e2ebdaa40caa47d" dmcf-pid="z7K2mVOJtH" dmcf-ptype="general">30일 방송된 채널A '몸신의 탄생'에는 정은아, 황보라, 유민상이 출연했다.</p> <p contents-hash="92b9d9e5339608139401ac7298dba5cedad44c46bc8638bc46750e009bbd8186" dmcf-pid="qz9VsfIiHG" dmcf-ptype="general">이날 건강 주제는 다이어트의 최대 적인 요요현상으로, 도전자는 반복된 요요 현상에 시달리고 있었다. 전문의는 "요요 현상이 오면 극심한 피로 상태에 놓이면서 만사가 귀찮게 된다. 이런 상태에선 만성피로에 시달리고, 식탐을 유발한다"라며 살이 잘 찌는 체질로 변한다고 밝혔다. 요요 현상이 무서운 점은 뱃살이 유독 찌고, 피부 탄력이 저하되고, 체형도 변하게 된다는 것. 전문의는 "체중이 같아도 요요가 오고 나면 안 예쁜 체형이 된다"라고 덧붙였다. </p> <p contents-hash="72f8e40111931cb7c2ca80b817d5ba581c2c6b9eb64f350af65f2620ebfcc8a5" dmcf-pid="Bq2fO4CnXY" dmcf-ptype="general">영상에선 도전자의 자녀들이 등장, 엄마의 다이어트에 대해 폭로했다. 도전자를 본 황보라는 "많이 찌셨다"라고 했고, 유민상은 "자녀들이 신고할 만하네"라고 말했다. 도전자의 야식 횟수는 일주일에 4~5일 이상이라고. </p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c11bceeac6250c2bc5afdd7402d847415c7fda71a0e75e628e994dba40fe0f02" dmcf-pid="bBV4I8hL1W" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205455402sxwm.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="Zz9JGiXDXu" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205455402sxwm.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ce81d339653a6e4e8c46a940ffd94fca1ced65351164bcfb1169d287ce258eef" dmcf-pid="Kbf8C6lo5y" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205456920gsiw.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="5u3UNuA8YU" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205456920gsiw.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="c816964c848dbceef59b696803580dcaf6e9c50c280ae7346e48cfb8a086152e" dmcf-pid="9K46hPSgYT" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205458434qdmw.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="1UZtnFo9Gp" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205458434qdmw.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="97a3316d917b3402f70c7abc1cbffed6d8bf77092534d727fd94217532619b33" dmcf-pid="298PlQvaYv" dmcf-ptype="general">도전자는 "20대엔 43kg 정도였는데, 출산 직후 78kg까지 나갔다. 한약, 양약 먹고 이것저것 다 해서 60kg 초반까지 감량했다. (살이) 빠졌던 것도 생각 못하고, 회식 있으면 폭식하고 그러니까 또 살이 찌더라. 그게 계속 반복된다"라고 토로했다. </p> <p contents-hash="bb2acf015dacdcda399cf7bdf79ba83ca729bd40cb409c38829484ae55b0a196" dmcf-pid="V26QSxTNZS" dmcf-ptype="general">155cm인 도전자의 공복 몸무게는 77.4kg으로, 이를 확인한 도전자는 "어떡하지?"라고 한숨을 쉬었다. 그러나 도전자의 첫 끼 메뉴는 만두 라면. 라면이 주식이 되었다는 도전자는 "밥을 하려면 제가 계속 서서 해야 하지 않냐. 아침에 손발이 부어있으니 서서 뭔가 하는 게 힘들다"라고 고백했다. </p> <p contents-hash="5f9c81000136bf7de10cdda7ce757b8aba51e9867b931609d71ef5fdb5848472" dmcf-pid="fVPxvMyj5l" dmcf-ptype="general">도전자는 "제가 가진 에너지에 비해서 일이 너무 힘들고, 일을 찾아서 많이 해야만 하는 상황이었다. 그러다 보니 피곤해서 운동을 못 한다"라고 밝혔다. 하루 8시간씩 식당에서 서서 일하기 때문. 유민상은 "딱 봐도 피곤해 보인다. 나 같아도 저렇게 살면 힘들어서 운동 못 할 것 같다"라고 공감했다. 전문의는 "잘못된 다이어트로 생긴 요요가 식탐과 피로를 유발해서 살이 잘 찌는 체질로 변한 거다"라고 밝혔다. </p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="48b4dcc2cbbbd0de5cff65f16804ea2bbf809e91fe1be851cd4a936fe1939e66" dmcf-pid="4fQMTRWAth" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205459936gknb.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="tUsC2hf510" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205459936gknb.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="8882b4f3e8844db9796af39928f7f25201fd80094d01f9a1472a445f520e4d69" dmcf-pid="8hyYxGRu1C" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205501465ffvm.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="Fdlv8TP3Z3" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205501465ffvm.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="170bc73bba0b8e392d79c5f3f82a699199f50f60d98283c36378f7d9902e44ef" dmcf-pid="6lWGMHe7YI" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205502999pdjw.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="3uoatN3I5F" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202509/30/tvreport/20250930205502999pdjw.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="6f913a512bce466874d376a43336e396c2a1e3936cf58ea6d814d40455e07549" dmcf-pid="PSYHRXdzGO" dmcf-ptype="general">스튜디오에 나온 도전자는 "스무 살부터 시작된 다이어트와 요요 현상의 굴레를 끊고 싶다. 굶는 다이어트를 주로 했다. 20대엔 며칠 안 먹으면 바로 빠지더라. 출산 후 안 빠지길래 이후 여러 방법을 썼다"라고 고백했다. </p> <p contents-hash="8aac932e4d0f6bb14f38ce26d0df8d42e471fa8b912e5cfbabe7406ef72ad8bf" dmcf-pid="QvGXeZJq5s" dmcf-ptype="general">다이어트 후 쭉 유지한 적은 없다는 도전자. 이에 유민상은 "요요 현상이 흡연같은 존재다. 영원히 끊는 게 없다고 하지 않냐. 참는 거지. 다시 (음식을) 입에 대는 순간 또 다시 찌는 거다"라고 밝혔다. 전문의는 "극심한 다이어트로 우리 몸이 스트레스를 받으면, 코르티솔 호르몬이 나온다. 체내 코리티솔 농도가 증가하면 복부 지방을 더 잘 축적시키는 환경이 된다"라고 설명했다. </p> <p contents-hash="febdd64aaba37b122ff3d2f66e0cfa8930766516cc297265e607f6418e4d5789" dmcf-pid="xTHZd5iBGm" dmcf-ptype="general">남금주 기자 ngj@tvreport.co.kr / 사진=채널A '몸신의 탄생'</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © TV리포트. 무단전재 및 재배포 금지</p> 관련자료 이전 염혜란 "25년 후, 박찬욱 감독과 작품서 다시 만나고파" [RE:인터뷰②] 09-30 다음 인형이 축구하는 줄! …가수 한초임, 안구 정화 '힐링 미모' 09-30 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
