추석에 폭풍 흡입 했다면…박보검·뉴진스 다니엘처럼 ‘뛰어라’ 작성일 10-06 24 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="XHBP96lo5m"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="63265a74fb39ccc8b7851bad32131dca420f948748bd8fea2b2379a555000bdf" dmcf-pid="ZXbQ2PSgtr" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="션, 다니엘, 박보검. 사진|션 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/06/startoday/20251006090307806jszz.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="YIejiN3I5I" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/06/startoday/20251006090307806jszz.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 션, 다니엘, 박보검. 사진|션 SNS </figcaption> </figure> <div contents-hash="433eb533046c1abf2c43ea195595ac930217606f9dd30716fa9c1599627ee7e1" dmcf-pid="5ZKxVQva5w" dmcf-ptype="general"> 풍성한 명절 밥상은 행복하지만, 늘어난 체중과 명절 후유증으로 한숨 쉬는 이들이 적지 않다. </div> <p contents-hash="c4e5f31e6817833d64b95ca8a915799542fda9a20d8bcd308a6dcfd0b7aaf5df" dmcf-pid="159MfxTNHD" dmcf-ptype="general">추석 연휴에 폭풍 흡입을 했다면, 이제는 칼로리 부담을 해소할 때다. 최근 스타들이 강력 추천하며 대중화를 이끌고 있는 운동 ‘러닝’은 가장 간편하면서도 확실하게 심신을 재정비하는 운동이다.</p> <p contents-hash="7f86e8b5c5cee783d7dbc4636671c9828b222826ef64a67b0fc74b929713f502" dmcf-pid="t12R4Myj5E" dmcf-ptype="general">가수 션, 배우 박보검, 그룹 뉴진스 다니엘 등은 러닝 크루 ‘언노운 크루’에서 활동, 정신 건강과 선한 영향력까지 함께 추구하는 ‘러닝 라이프’를 전파하고 있다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f6f505c3159928d3db72b17329370042c6551d232ca36cd10ab2b52b489b8944" dmcf-pid="FtVe8RWAtk" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="션, 박보검. 사진|션 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/06/startoday/20251006090309096fwdl.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="G2ejiN3I1O" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/06/startoday/20251006090309096fwdl.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 션, 박보검. 사진|션 SNS </figcaption> </figure> <div contents-hash="c314b0eee8ef4aa90652b2c7b365ac07637f9b4854cd425fd7d193317747877d" dmcf-pid="3gCHSGRuGc" dmcf-ptype="general"> 션은 앞서 한 방송에서 배우 박보검과 러닝을 시작하게 된 계기에 대해 “‘군대 가기 전 나와서 한번 뛰자’고 하니 착해서 금방 나왔다”며 “몇 번 뛰다가 제대 후 본격적으로 (함께) 뛰었다”고 설명했다. </div> <p contents-hash="ad7312f925ff215c5bd681206d3473e04532c0ccd4e9cd6f21c29b9c941ca525" dmcf-pid="0ahXvHe7ZA" dmcf-ptype="general">실제로 박보검은 션의 러닝 인증샷에 꾸준히 얼굴을 비추는 것은 물론, 올해 션의 기부 마라톤인 ‘815런’을 함께해 23억원 기부금 마련에 힘을 보탰다.</p> <p contents-hash="fc62241446c4ae50f27df10b24e85f9ed372a0b606e447600d6112bc03572ad0" dmcf-pid="pNlZTXdz1j" dmcf-ptype="general">최근 션이 러닝계 ‘신성’으로 언급한 스타는 그룹 뉴진스 다니엘이다. 소속사 분쟁으로 활동을 중단한 상황에서도 다니엘은 션, 박보검과 함께 러닝을 시작하며 화제를 모았다. 션은 ‘러닝 초보’였던 다니엘에 대해 “본인도 몰랐던 재능을 발견한 것 같다. 너무 잘 뛴다”고 극찬했다.</p> <p contents-hash="e9da0f00de6e1a87f247152beb8566e3e0de449cb69ac3f03028bef377bb1369" dmcf-pid="UjS5yZJqZN" dmcf-ptype="general">실제로 다니엘은 지난달 호주에서 개최된 ‘2025 시드니 마라톤’에 참가, 러닝 시작 2개월 만에 첫 10km 대회에서 47분 27초라는 놀라운 기록을 남겼다. 그는 20~24세 여성 참가자 부문에서 전체 26위에 오른 것으로 알려졌다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="49c7da3286588baa87562857d9ce52b122f7e7ae45b1d62b0d328bdf41380c98" dmcf-pid="uAv1W5iB5a" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="뉴진스 다니엘, 션. 사진|션 SNS" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/06/startoday/20251006090310395nmze.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="HVPLMnZwGs" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/06/startoday/20251006090310395nmze.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 뉴진스 다니엘, 션. 사진|션 SNS </figcaption> </figure> <div contents-hash="5ce9187ad09e30edca63395422ff405214f2adc4317d3c8b2c3e399fdf09dae3" dmcf-pid="7cTtY1nbYg" dmcf-ptype="general"> 이 외에도 방송인 이은지, 강재준, 배우 정은표의 아들 지웅 등 많은 유명인들이 러닝을 통해 10kg에서 50kg에 달하는 체중을 감량했음을 알렸다. 건강한 몸과 정신력을 회복하는 모습을 공개해 대중에게 큰 동기 부여를 제공하고 있다. </div> <p contents-hash="ad8a0cd0f9eacb443c20ac54ee907b905a1cc44b1919749f240d8a79c37a0a88" dmcf-pid="zkyFGtLKZo" dmcf-ptype="general">러닝의 효능은 단순히 체중 감량에만 머무르지 않는다. 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향은 러닝이 ‘명약’으로 불리는 이유다.</p> <p contents-hash="916a7425bfe664ac62c12978ca42dae67d70a43a3bfaf32a91820e03d2235f95" dmcf-pid="qEW3HFo9YL" dmcf-ptype="general">웹툰 작가 겸 방송인 기안84는 최근 션의 유튜브 채널에 출연해 과거 공황장애와 알코올 의존증을 러닝으로 극복한 사연을 전했다. 그는 “다른 운동은 시간을 내야 하지만 달리기는 금방 다녀올 수 있어 습관처럼 5~7km를 달렸다”며 러닝이 심리적 안정에 큰 도움이 됐다고 밝혔다.</p> <p contents-hash="d02883baccb60c468ef988bbd8c707eb0fc2528559e8c98a7a659f23a67f0b46" dmcf-pid="BDY0X3g2tn" dmcf-ptype="general">‘러닝 열풍’은 단순히 스타들의 일회성 취미가 아닌, 스트레스와 체중 감량이라는 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 가장 현실적인 해법임을 보여주고 있다. 별다른 도구 없이 간편하게 할 수 있는 ‘러닝’으로 명절 스트레스와 칼로리를 한꺼번에 날려버리고 상쾌한 가을을 만끽하는 것은 어떨까.</p> <p contents-hash="c2f7ef10f4ed509de5c3ecf0ef62660882a743333ff89fecc34dc1c5e57bf1fc" dmcf-pid="bwGpZ0aVYi" dmcf-ptype="general">[김미지 스타투데이 기자]</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 스타투데이. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지</p> 관련자료 이전 [스브스夜] '미우새' 윤현민, "아빠, 거기서 내가 하는 작품들 잘 보길 바라"…그리운 아버지에 전하는 메시지 10-06 다음 K-팝 넘어 K-가곡... 45개국 성악가, 한국 노래로 경연 'K-가곡 슈퍼스타' 본선 개최 10-06 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
