고준희, 3일 만에 3kg 감량 성공 "키 175cm·몸무게 55kg 환상 프로필 완성" [RE:뷰] 작성일 10-13 21 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="FXdp2uyjZB"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="45c542e43a585ade5a34031104b9da608bd01b1985045ed4b502ebc3f6c5beaf" dmcf-pid="3ZJUV7WAXq" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211749310euzr.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="GMlp2uyjH4" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211749310euzr.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="e22d92199c4977653f4c640d5d331555ee98362ad0fc4f9105435d33569c5f72" dmcf-pid="05iufzYctz" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211750703udyt.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="HbuxgRqytf" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211750703udyt.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="5a9f8aa7adb489a5ed702993b278c4838df987e0f5950acacb7aab11e0fae650" dmcf-pid="p1n74qGkG7" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211752103andr.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="XDxkhDe7HV" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211752103andr.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="ed456b07505b91b5f860e080c7c764c7999bd9989bd0eac6009b49611d596c38" dmcf-pid="UtLz8BHEXu" dmcf-ptype="general">[TV리포트=이혜미 기자] 배우 고준희가 고강도 다이어트로 3일 만에 3kg 감량에 성공했다.</p> <p contents-hash="f80f5d79e6ad9a31f853589098ef3d4d79c25f62815e92b3b964f5215a510c6a" dmcf-pid="uFoq6bXDGU" dmcf-ptype="general">13일 고준희의 유튜브 채널엔 "다이어트 루틴 공개. 단 3일 만에 -3kg 성공하는 법 전격 공개"라는 제목의 영상이 업로드 됐다.</p> <p contents-hash="6bef8a0ebb7977fd5af5e423176a529db7d3429154768fb1bb94afae86fbbdc5" dmcf-pid="73gBPKZw1p" dmcf-ptype="general">영상 속 고준희는 "요즘 많이 먹지도 않았는데 살이 너무 쪘다. 원래 이런 건 그냥 두면 그대로 살이 된다. 그러니 바로 빼야 한다"면서 속성 다이어트에 도전했다.</p> <p contents-hash="3a8cfce12125a967040f2f11902db9fcc35fb7faf28688853e07742b20bce588" dmcf-pid="z0abQ95rH0" dmcf-ptype="general">고준희의 다이어트 루틴은 3일간 14시간 공복을 유지하고 저탄수 저염식으로 식단을 조절하는 것.</p> <p contents-hash="9dfc353415c16a5751d6c0c3bb55b91711b56e03023bcd1422c8052bc7722836" dmcf-pid="q1n74qGkt3" dmcf-ptype="general">고준희는 또 "운동을 최대한 많이 하고 부기 순환 관리를 하려 한다"면서 필라테스 숍을 찾았다. 트레이너의 지도에 따라 고난이도의 동작들을 소화하며 굵은 땀방울을 흘렸다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f998e0d2bfe5ed766a10ee0a2188efdbaa87fa31dab7baaa46f68d1129636ab5" dmcf-pid="BtLz8BHEYF" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211753509oopx.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="Z2alZvA8X2" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211753509oopx.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="664a159114fa28779cf19ac8c1bf75541b0aeae452c0fcbcc18e9d23147af8fe" dmcf-pid="bFoq6bXDXt" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211754904zapi.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="5erPLx7v19" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211754904zapi.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f95493c41b792cc3e5d77d5776bccb87d12da7bb8a52718c6938021e27501fb0" dmcf-pid="K3gBPKZwG1" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211756289rgso.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="15NKx21mZK" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211756289rgso.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="13900cbb5bdf374221f6e719f7bea71d547294bb3609561698fd07c82f2711df" dmcf-pid="90abQ95rY5" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211757702yymx.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="tm1ElwdzZb" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/13/tvreport/20251013211757702yymx.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="6f30ac471692224937fb529208bcdf0c522567e255a57f1ed23ecb8907ed73e8" dmcf-pid="2pNKx21mZZ" dmcf-ptype="general">이후 주먹밥과 닭가슴살로 간단히 식사를 한 그는 "다이어트 용으로 나온 제품을 먹는 게 내겐 더 도움이 되더라. 그래서 기존 제품들을 조리하는 편"이라며 자신만의 식단 노하우를 전수했다.</p> <p contents-hash="6a5ccb9535e1ac94c1ac188680fd382a0a57564654ae84306f5afb98bf25054a" dmcf-pid="VUj9MVtsHX" dmcf-ptype="general">이어 "예전에 언더웨어 화보를 찍을 땐 하루에 운동을 세 개 씩 했다. 그때 지루하면 안 되니 발레, PT, 플라잉 요가, 필라테스, 복싱, 수영 등을 돌려가며 했다. 아무리 포토샵이 있다고 해도 나에 대한 기대감이 있지 않나. 그래서 더 운동을 해야 했다"라며 프로 정신을 전했다.</p> <p contents-hash="b5bf6eceeffaa96fec9c402fc20e945b3e6b2d5c65f97d00014dbff203da45c1" dmcf-pid="fuA2RfFOZH" dmcf-ptype="general">이날 2박 3일 간의 관리를 마친 고준희는 3kg 감량에 성공하는 것으로 놀라움을 안겼다. 키 175cm에 몸무게 55kg이라는 환상 프로필을 완성한 그는 "나는 트레이너 선생님도 모시고 마사지 숍도 가고 했지만 집에서도 충분히 관리할 수 있다"라며 다이어터들에 응원을 보냈다.</p> <p contents-hash="465b00bad1f148707ddebde8880796db84af7eb2c08027544e47bad4ba6c7100" dmcf-pid="47cVe43IZG" dmcf-ptype="general">이혜미 기자 gpai@tvreport.co.kr / 사진 = 고준희 유튜브 캡처</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © TV리포트. 무단전재 및 재배포 금지</p> 관련자료 이전 겨울엔 아이유처럼, 블랙야크 '히마 다운'으로 다르게 입다 10-13 다음 아이브 리즈, '놀면 뭐하니?' 맹활약..'바람아 멈추어다오'→'나의 옛날이야기' 10-13 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
