고준희, 3일만에 58㎏→55㎏ '급찐급빠' 성공 "운동 2시간씩" [마데핫리뷰] 작성일 10-14 34 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="QVb1743II6"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="89f46ca4c6c76afc439fd99bcee986a5eb1007be18f4e4bf4ab891b9e33e4aa0" dmcf-pid="xfKtz80Cs8" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="배우 고준희/유튜브 채널 '고준희 GO'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/14/mydaily/20251014184614543lzgh.png" data-org-width="640" dmcf-mid="8uikIGwMmx" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/14/mydaily/20251014184614543lzgh.png" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 배우 고준희/유튜브 채널 '고준희 GO' </figcaption> </figure> <p contents-hash="d71da7ebfaba293086c2ba839a5c628fe088092fc90000e8dd0e46d7789926e7" dmcf-pid="yCmoElNfs4" dmcf-ptype="general">[마이데일리 = 박로사 기자] 배우 고준희가 3일 만에 3kg을 감량하는 비결을 공개했다.</p> <p contents-hash="856363a920e3291af526f05d79c828fc08f2f57232d38eecb426e4655ac368d8" dmcf-pid="Wne9Qof5sf" dmcf-ptype="general">13일 유튜브 채널 '고준희 GO'에는 '고준희 '급찐급빠' 다이어트 루틴 소개. 추석 후 3일 만에 -3kg 급찐급빠 성공하는 법 전격 공개'라는 제목의 영상이 업로드됐다.</p> <p contents-hash="f93e531c10b0c7ebecd81f407392be47461f2043edb3d5939306903d4eb72a12" dmcf-pid="YLd2xg41mV" dmcf-ptype="general">이날 고준희는 "요즘에 많이 먹지도 않았다. 하루이틀 먹었는데 살이 너무 많이 쪘다. 급하게 찐 살을 가만히 두면 그대로 살이 되기 때문에 급찐급빠 다이어트를 해보려고 한다"고 말했다.</p> <p contents-hash="2fd18baf77ebcc2cc5bd81ee002abaedb02017f34f334f4f5984dcc6de317c14" dmcf-pid="GoJVMa8tO2" dmcf-ptype="general">이어 "3일 동안 14시간 공복을 가져가 보려고 한다. 그리고 저탄수 저염식과 운동을 최대한 많이 하려고 한다"며 "지금 부어있는 것 같으니까 순환에 좋은 걸 많이 해보겠다"고 계획을 설명했다.</p> <p contents-hash="388f0db149290bcea1d07d27112aff429cafda215ce37d7978050eb5e58a4988" dmcf-pid="HgifRN6FO9" dmcf-ptype="general">고준희는 공복에 소금물과 올리브 오일, 레몬즙을 챙겨 먹는다고 밝혔다. 그는 "(소금물을) 공복에 마시면 독소가 빠져나간다고 한다. 과학적으로 증명된 건 아닌데, 몸에 염증 수치도 낮아진다. 올리브 오일과 레몬즙도 건강에 좋다"고 덧붙였다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="4966154f580001007ad7393a22512709352e17711a99f66548d7a1573927079a" dmcf-pid="Xan4ejP3IK" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="배우 고준희/유튜브 채널 '고준희 GO'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/14/mydaily/20251014184615856pqns.png" data-org-width="640" dmcf-mid="6BxgDSj4OQ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/14/mydaily/20251014184615856pqns.png" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 배우 고준희/유튜브 채널 '고준희 GO' </figcaption> </figure> <p contents-hash="0622e41b6ef73c4eb6f726e18327330be684ccaa340733fc6975894cc1f0b0ea" dmcf-pid="ZNL8dAQ0Ib" dmcf-ptype="general">이어 고준희는 인바디를 잰 후 2시간 동안 필라테스, 플라잉 요가 수업을 받았다. 인바디 결과는 키 175cm에 몸무게는 58.5kg이었다.</p> <p contents-hash="da2f87798307fcd1c2f0e463fb2cab7eb73630b6884ed1c3cdc524b63755ee1b" dmcf-pid="5jo6JcxprB" dmcf-ptype="general">고준희는 "다이어트할 때 운동을 더 많이 해야 한다. 예전에 언더웨어 화보를 찍었을 때 하루에 운동을 3개씩 했다. 나 나름대로 지루하지 않게 하려고 발레, PT, 플라잉 요가, 필라테스, 복싱, 수영 등을 했었다"고 말했다.</p> <p contents-hash="6f7d0322f3307369e775dccdb91002ace620f7ba8acc612c57b36c29bc9ab578" dmcf-pid="1AgPikMUmq" dmcf-ptype="general">또 "아무리 포토샵 이런 게 있다고 해도 기대감이 없지 않아 있을 거다. 그러니까 어쩔 수 없이 더 운동을 해야 했다. 나는 프로니까"라고 말해 웃음을 자아냈다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="d572da9875186e557b1bdeee2ceb68394657b43a0cac16a6255faa9bc2eb8282" dmcf-pid="tXWrS5OJmz" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="배우 고준희/유튜브 채널 '고준희 GO'" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/14/mydaily/20251014184617144jfmh.png" data-org-width="640" dmcf-mid="PskdNsnbrP" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/14/mydaily/20251014184617144jfmh.png" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 배우 고준희/유튜브 채널 '고준희 GO' </figcaption> </figure> <p contents-hash="262ddd40d35bfec82f7e4d9d030990aadc58f8ad5f265a7b6452d63c647987a8" dmcf-pid="FZYmv1IiD7" dmcf-ptype="general">3일 뒤 고준희는 인바디를 다시 측정했다. 결과는 55.9kg으로, 58.5kg이었던 첫날보다 3kg 정도가 빠져 눈길을 끌었다. 고준희는 "저는 급찐급빠를 하면서 선생님도 부르고 마사지 샵도 급하게 가고 했지만, 집에서도 충분히 다이어트할 수 있다. 추석 때 많이 먹은 분들 그거 살 아니고 붓기다. 눈 딱 감고 3일만 하시면 3kg 뺄 수 있다"고 뿌듯해했다.</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 마이데일리. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 회당 28억 받는 여배우 "20년 임신시도 실패, 입양NO..내 DNA원해" [Oh!llywood] 10-14 다음 김우빈, 현실판 지니 등극…팬들 소원 ‘다 이루어질지니’ 10-14 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
