‘-27kg’ 홍윤화, ‘십자인대’ 파열로 다이어트 결심..“꿀팁=짜고 달게 먹어” (‘라스’) 작성일 10-23 37 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="t20T4E6bTt"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="75329c5fca46c289ce94be2a376b0b9644367c0b989c4ee059c0752bcb11d739" dmcf-pid="FVpy8DPKT1" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/23/poctan/20251023063050899megt.png" data-org-width="650" dmcf-mid="XgiVr3sAWp" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/23/poctan/20251023063050899megt.png" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="1ffe4574be39e6cfcf7347bf4ce5fe58d985eb8a0fb02e437f964c537d9ecf3e" dmcf-pid="3fUW6wQ9C5" dmcf-ptype="general"><strong>방송 시청 후 작성된 리뷰 기사입니다.</strong></p> <p contents-hash="d4bd06e68cd9c5bc283fb29b55afb96320f8b9cdccaf3b575b5c86bcfff7bb9c" dmcf-pid="04uYPrx2vZ" dmcf-ptype="general">[OSEN=박하영 기자] ‘라디오스타’ 27kg를 감량한 홍윤화가 자신만의 다이어트 꿀팁을 전수했다. </p> <p contents-hash="7a9e7a2f5051100cffe52451b02ce12c311864e486fdb978589a243ee672504c" dmcf-pid="p87GQmMVWX" dmcf-ptype="general">22일 방송된 MBC 예능 ‘라디오스타’(이하 ‘라스’)에서는 ‘우린 제법 잘 어울려요’ 특집으로 김광규, 김완선, 홍윤화, 조째즈가 출연했다.</p> <p contents-hash="551bbf6a7661c9276de843d020952ead78634229e10705f2ff6ece492b54a934" dmcf-pid="U6zHxsRfSH" dmcf-ptype="general">이날 홍윤화는 “제가 완전 (몸무게) 정점을 찍었을 때 못 보셔서 그런데 그때 보다 27kg를 빼고 지금은 요요가 조금 와서 4kg가 찐 상태”라면서도 공주로 활약 중인 근황을 전했다.</p> <p contents-hash="da89c4b49a5728d98fa04d6210379cbc946c6f5cafc1187171f0d7acdb324d6e" dmcf-pid="uPqXMOe4lG" dmcf-ptype="general">이어 “그때 27kg 감량했다고 기사가 뜨니까 디즈니에서 연락이 왔다. 공주로. ‘나 공주?’ 했는데 웬걸 뚱볻들만 모아 놓은 ‘베불리힐스’에 뚱보나라 공주였다”라고 떠올렸다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="0626401ee64046c5bf44ec8c34ea6e3e54d5275210bdccf7ab3db28986139e0a" dmcf-pid="7QBZRId8vY" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/23/poctan/20251023063051333cemh.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="ZBJ2wFmjy0" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/23/poctan/20251023063051333cemh.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="601a12dcda3490d20a8e38b0b314c84162dee70f8d8120997d6caeae6b1c6322" dmcf-pid="zxb5eCJ6WW" dmcf-ptype="general">홍윤화는 “제가 27kg 빼서 뚱보공주는 제 역할이 아니라고 거절을 했다. 그래도 멤버들하고 친하고 하니까 하겠다고 했다. 근데 몰입이 안 되더라. 제가 27kg를 뺐기 때문에”라면서도 “근데 드레스 사이즈가 3XL인 걸 보고 그때부터 몰입했다”라고 말해 웃음을 자아냈다.</p> <p contents-hash="8f01962201b9ca828dbcc469c6cc3c1c270af5d615c8ff42edf75d6114fc8bf7" dmcf-pid="qMK1dhiPWy" dmcf-ptype="general">무엇보다 홍윤화는 다이어트를 시작한 계기로 “‘씨름의 여왕’ 하다가 4강까지 올라가니까 열심히 하고 싶더라. 진심으로 하다 보니까 너무 과하게 해서 ‘뚝’하고 십자 인대 끊어졌다”라고 당시를 회상했다.</p> <p contents-hash="8eee5c9f32ce08a71b0e9052c20e5d2eaaadd171a159de19eee22f5b9ba211c9" dmcf-pid="B93vfk8BCT" dmcf-ptype="general">이어 “다리 한쪽도 못 걷다보니까 자세도 그렇고, 허리도 아프고 몸이 아프니까 정신도 피폐해지더라. 그래서 살을 빼야겠다고 결심했다”라고 밝혔다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="8261d41218d83fb2446c7a0b8894149c20d28b57050fe4d04da2728d06967986" dmcf-pid="b20T4E6blv" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/23/poctan/20251023063051530pdoz.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="5WeKE1waT3" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/23/poctan/20251023063051530pdoz.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="9f5de4418708e2129d7868f698e5cfdfe85d68ca40a0af345675ef374baf3b52" dmcf-pid="KVpy8DPKyS" dmcf-ptype="general">김구라가 남편 김민기가 고생했을 것 같다고 하자 홍윤화는 “민기 오빠가 저를 업었다. 사랑의 힘이 대단한 게, 저를 들어서 업고 소파에서 식탁까지 데려다 주고 했다”라며 고마움을 드러냈다.</p> <p contents-hash="67db2d360ed863f7fcc88cbd4dc1ebcc3f47db7169f5a9a8e2e81ec716392aa3" dmcf-pid="9fUW6wQ9yl" dmcf-ptype="general">또 홍휸화는 20kg 다이어트 비포애프터 사진을 공개하기도 했다. 현재 사진보다 7kg 더 뺐다는 그는 “같은 옷이다. 저 옷을 준호, 지민 선배님 결혼식에 입고 가려고 했는데 옷이 커져서 다른 옷을 입고 갔다”라고 설명했다.</p> <p contents-hash="e598a9d2a6864144c32b7e35668a02633f15edd5fb0a1d7660fc02e5249434f6" dmcf-pid="24uYPrx2lh" dmcf-ptype="general">다이어트 꿀팁에 대해 묻자 홍윤화는 “저염, 저당으로 먹으면 안 된다. 무조건 짜고, 달게 먹어야 한다”라고 밝혀 모두를 의아하게 만들었다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="5d203eef9e963b077103107d700828d752da47c75fbd658c54888d21a732fe65" dmcf-pid="V87GQmMVSC" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/23/poctan/20251023063051720nyep.jpg" data-org-width="530" dmcf-mid="1gAMSBTsvF" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/23/poctan/20251023063051720nyep.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="f04d5ef367d0e1f8ded38bbd94ed3ec4694c6731c6918b50594debc6b61e4413" dmcf-pid="f6zHxsRfvI" dmcf-ptype="general">홍윤화는 “무조건 안 짜고, 안 달게 먹으면 사람이 예민해진다. 그러다 보면 남편한테 화내고, 싸우고, 화해하기 위해서 술 한잔 먹고 안주로 치킨 시키고 다시 찐다. 악순환이 반복된다”라고 이유를 설명했다.</p> <p contents-hash="3d73e7c1b14333edeb30b6468a527ff90ed47a2c442b4d2b2b5d4f7646728f0b" dmcf-pid="4PqXMOe4CO" dmcf-ptype="general">그러면서 “무조건 적당히 짜고 달게 먹어야 화가 안 난다. 먹는 방식을 바꿔야 한다. 조금 귀찮은데 식단만 바꿔줘도 쭉쭉 빠진다”라며 단 것도 대체당으로 바꾸고 탄수화물도 타피오카 전분으로 바꾸는 등 대체 음식으로 만든 요리들을 선보여 눈길을 끌었다.</p> <p contents-hash="82b5c339feb8c0f35f67d466e3a654c5c306ad5415d7138c3500930da00b1c8c" dmcf-pid="8QBZRId8Cs" dmcf-ptype="general">/mint1023/@osen.co.kr</p> <p contents-hash="d086e3747a657d584afc37d82e4db3d816473794645f11e72a0d8af90d02659d" dmcf-pid="6xb5eCJ6vm" dmcf-ptype="general">[사진] ‘라디오스타’ 방송화면 캡처</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © OSEN. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 박보미, 15개월 아들 잃은 날의 기억에 끝내 눈물 10-23 다음 김민경, 이영자 미담 공개 “남동생과 사별, 생각 못한 조의금 받아” 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