'50세 한고은' 운동 없이도 S라인 비결? "24시간 00 유지" ('고은언니') 작성일 10-28 36 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="KlU9c0OcWd"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="a779220a959ad466ae22c6b95aef68f1bcbd327a3d087146188c5f19d8cd7cca" dmcf-pid="9Su2kpIkSe" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/28/poctan/20251028205648492vrxp.png" data-org-width="650" dmcf-mid="BkKPsBTsvi" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/28/poctan/20251028205648492vrxp.png" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="49394363dc50b3cafa59b5cbde4d85547a781174ac731390458ee479e1c6721f" dmcf-pid="2v7VEUCEyR" dmcf-ptype="general">리뷰 : 방송 시청 후 작성된 리뷰 기사입니다.</p> <p contents-hash="15cd0813e10eaab491d7519bb42c2341f0d49223ed332b0e7851e0302bc3ee4e" dmcf-pid="VTzfDuhDCM" dmcf-ptype="general">[OSEN = 배송문 기자] 배우 한고은이 50세에도 변함없는 몸매를 유지하는 깜짝 비결을 공개했다.</p> <p contents-hash="bc1088e3764e47c30953fec9cec4eceb2047e8102795dce7961e8bf3a286e73e" dmcf-pid="fyq4w7lwTx" dmcf-ptype="general">한고은은 28일 자신의 유튜브 채널을 통해 ‘운동 없이도 완벽한 몸매를 유지할 수 있는 몰아치기 관리법’을 소개했다. 그는 “젊은 시절에는 최장 58시간 동안 잠을 자지 못하고 밤샘 촬영을 반복했다”며 “그 무리한 스케줄 탓에 신진대사가 망가져 부종이 심했다”고 털어놓았다. 이어 “30대 중후반부터는 살기 위해 관리를 시작했다”고 덧붙였다.</p> <p contents-hash="3ee83307cf9fb7d6f68780f7d1d0b7c479d18c4695527fada8f546a77cf8869d" dmcf-pid="4WB8rzSrhQ" dmcf-ptype="general">한고은은 자신만의 관리법으로 한증막, 찜질방, 지압을 꼽았다. 그는 “사우나가 닫을 때 가장 스트레스를 받는다”며 “무조건 불가마여야 한다”고 웃으며 말했다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="d03b587628680dfa698a1da66a4b97c54942839d043cd3dd9e9ecdcdc9c4fc58" dmcf-pid="82gD3LB3yP" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/28/poctan/20251028205649780cxlx.png" data-org-width="650" dmcf-mid="bWcO7jV7SJ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/28/poctan/20251028205649780cxlx.png" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="824beb937952939d0bb02ff06b4b66cebf1ed9dd891ce5e2710431e75609b594" dmcf-pid="6Vaw0ob0y6" dmcf-ptype="general">또한 한고은은 “나는 벼락치기 하듯 몰아쳐서 관리하는 스타일”이라며 자신의 간헐적 단식 루틴을 공개했다. 1일 차에는 아침과 점심 두 끼를, 2일 차에는 점심 한 끼만 먹고, 3일 차에는 24시간 공복을 유지하며 디톡스를 진행한다고 설명했다. “간이 없는 음식을 먹는 것도 중요한 포인트”라고 강조했다.</p> <p contents-hash="0fd11af2086c7087d36cfcc3c15c8c773a9214e08d3ad43612f482f8d302c535" dmcf-pid="PfNrpgKpy8" dmcf-ptype="general">한편, 1995년 엘리트 모델 선발대회로 데뷔한 한고은은 1975년 3월 10일생으로 올해로 50대에 접어들었으며 2015년 4세 연하인 회사원 신영수씨와 결혼해, 결혼 9년 차를 맞고 있다.</p> <p contents-hash="87da781d7a1ea67625c8945f7953dbe6cb8400e91c0591c8cbc5115c71653d8d" dmcf-pid="Q4jmUa9Uv4" dmcf-ptype="general">/songmun@osen.co.kr</p> <p contents-hash="de3b187897e4ea4642b47d93434ac82449ef54c998dfd93459025cad5766b41d" dmcf-pid="x8AsuN2uhf" dmcf-ptype="general">[사진] ‘고은언니 한고은’ 방송화면 캡쳐</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © OSEN. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 “바쁘다 바빠”… K팝 아이돌, 亞투어 봇물 10-28 다음 김희선 “♥남편, 이민호와 키스신에 질투해…희열 느꼈다” (‘살롱드립’) 10-28 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
