한가인, 충격적인 운동 루틴 공개…"4회 요가에 PT, 계단 걷기, 조깅까지 소화" ('자유부인') [순간포착] 작성일 10-30 16 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="2dpBKzIkC3"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="3d47b6bf7d3445384be11e036318777b5e1b16590fe9f21c3b497ccd32cff869" dmcf-pid="VJUb9qCEWF" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/30/poctan/20251030195655629eiot.png" data-org-width="650" dmcf-mid="KR1U70waTp" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/30/poctan/20251030195655629eiot.png" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="ab57e8befb14c06020e4d69992359f94dfe3f152ec5eca0208db9ab95a27455a" dmcf-pid="fiuK2BhDCt" dmcf-ptype="general">[OSEN=박근희 기자] 한가인이 경이로운 수준의 운동 루틴을 공개했다.</p> <p contents-hash="e0909da2ed07371638f1e24415ced67de76bb8339f7fe4785a9ff8608fbf55d5" dmcf-pid="4gBf82TsC1" dmcf-ptype="general">30일 오후 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘혈당스파이크 음식 15개를 한번에 다 먹으면 어디까지 혈당이 오를까? (한가인 혈당관리법 대공개)’라는 이름의 영상이 공개됐다.</p> <p contents-hash="251cc959153dff70af5dde35fc343d4465390b279ee8909ebf0aa2d451c699a2" dmcf-pid="8ab46VyOC5" dmcf-ptype="general">한가인은 혈당 스파이크를 크게 유발한다고 알려진 음식 15가지를 먹고 직접 혈당 수치를 측정하는 대규모 실험을 예고하며 남다른 열의를 보였다.</p> <p contents-hash="e6a4d34df16761ece0b4fcb2603f5fd287b8e6de1f18a8ce6025b9f626755a46" dmcf-pid="6NK8PfWIhZ" dmcf-ptype="general">한가인은 정확한 데이터 측정을 위해 그동안 지켜온 루틴까지 깼다고 밝히며 "지금까지 유튜브를 하면서 공복으로 와본 적이 없다. 오기 전에 차에서라도 늘 먹는데 오늘은 정확한 데이터를 얻기 위해서 최초로 공복으로 (왔다)"라고 언급했다.</p> <p contents-hash="8c1b8526892e9636a79486a7aef34703084701b1fd9d87a3188aabafb568e1d8" dmcf-pid="Pj96Q4YCCX" dmcf-ptype="general">음식을 먹는 도중, 한가인은 "운동을 많이 하니까 괜찮다"라며 자신감을 드러냈고, 제작진은 그의 평소 운동량에 대해 질문했다.</p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="5c556b0103b789a080a9ccdacdebe8a7b6485c78a9c6ed4f3ad56ebf9e31af86" dmcf-pid="QA2Px8GhvH" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202510/30/poctan/20251030195656171neew.png" data-org-width="530" dmcf-mid="9h3zBusAC0" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202510/30/poctan/20251030195656171neew.png" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="4943db0109b0d4a31f90eac2c210def39205133832053b7d2f0e4a5d5c7f5686" dmcf-pid="xcVQM6HlvG" dmcf-ptype="general">한가인이 밝힌 주간 운동 루틴은 실로 놀라웠다. 한가인은 "요가 일주일에 한 4회? PT 1회, 그리고 계단 걷기 한 3, 4회, 그리고 슬로우 조깅 1회? 2회?"라고 답하며 쉴 틈 없는 운동 스케줄을 공개했다.</p> <p contents-hash="04b46f7d713848410df83c30e1570fb7dcfb1d3c01df4fd101bc1af4dd9c0d70" dmcf-pid="yuITWSd8hY" dmcf-ptype="general">/ skywould514@osen.co.kr</p> <p contents-hash="618ee8e4abe6a5fbe0077cb484563ecb1f3a3c2038bbe1a5d173a273dfc341b2" dmcf-pid="W7CyYvJ6lW" dmcf-ptype="general">[사진] 유튜브 ‘자유부인 한가인’</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © OSEN. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 APEC 기념 '평화의 링' 세계종합격투기대회 개최 10-30 다음 뺑소니, 화재 사건의 충격적 비밀 공개...'퍼스트 레이디' 최종회 결말은? 10-30 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
