전지현, 자기관리 비법 공개 "오전 6시 기상…러닝·복싱" 작성일 11-07 43 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="4vVORgzt1i"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="b4738186688aab80e2238c55c9e405368c7900946521439485853004c32e16a7" dmcf-pid="8wUj2x5TtJ" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="[서울=뉴시스] 전지현. (사진=유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경' 캡처) 2025.11.07. photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202511/07/newsis/20251107060640941dtld.jpg" data-org-width="720" dmcf-mid="V3JHAsPKHL" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202511/07/newsis/20251107060640941dtld.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> [서울=뉴시스] 전지현. (사진=유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경' 캡처) 2025.11.07. photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지 </figcaption> </figure> <p contents-hash="11e7c39698122c1a1435dd1caeee32048bbea872cbe4a81562a73927f6f22b50" dmcf-pid="6ruAVM1yGd" dmcf-ptype="general"><br> [서울=뉴시스] 신효령 기자 = 배우 전지현(44)이 자기관리 비법을 공개했다.</p> <p contents-hash="9a406489f05d66ba1692e79540f6553303c107494002540c5b35ad4a77d7dc07" dmcf-pid="Pm7cfRtWGe" dmcf-ptype="general">지난 6일 유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경'에는 "유튜브 최초출연. 전지현이 처음 밝히는 데뷔부터 결혼까지 인생 풀스토리"라는 제목의 영상이 올라왔다. 모델 출신 홍진경, 방송인 장영란, 그룹 '샵' 출신 이지혜는 전지현과 자매라는 설정으로 상황극을 했다.</p> <p contents-hash="7f76c58cbc91b0c3395824bfee8b54878e18ee498b2fc332024bebe362deb3bd" dmcf-pid="Qszk4eFYtR" dmcf-ptype="general">영상에서 개그맨 남창희는 전지현에게 "어떤 운동을 즐겨하느냐"고 물었다.</p> <p contents-hash="f02e00ad7a4b9eeb91c96a10bfcf49c4ab614cea0f1c2b043f5ca93856743fb8" dmcf-pid="xOqE8d3G5M" dmcf-ptype="general">이에 전지현은 "러닝도 하고 요즘엔 복싱도 한다"고 답했다. "매일 아침 6시쯤 일어나 무조건 운동하고 시작한다. 저는 운동만 할 수 있으면 나는 아무거나 해도 된다고 집에 말해놨다"고 덧붙였다.</p> <p contents-hash="263dcc4d6374bc294d2c1d395e1e30770adf380b4d57f269b4afa57d7fea7b92" dmcf-pid="y2DzlHae1x" dmcf-ptype="general">홍진경은 운동하게 된 계기를 묻었다. 전지현은 "사실 어렸을 땐 체중 감량이 목적이었는데, 점점 나이가 들수록 운동의 중요성을 몸으로 느끼고 있다"고 답했다.</p> <p contents-hash="e2ef91e3e4cbb66079617d1ee1f443bd7f03a5ac33daa7174d474cadac4a9638" dmcf-pid="WVwqSXNdHQ" dmcf-ptype="general">이어 "한 가지 운동만 하다 보면 몸이 익숙해지고 정체되는 느낌이 들더라. 새로운 운동을 추가해야겠다 싶어 복싱장에 갔는데 너무 재밌다"고 덧붙였다.</p> <p contents-hash="ade4206a69660d51f1ffd0d73aecb75f05fb290d610d57e4d4d8cf7d27da24ed" dmcf-pid="YfrBvZjJYP" dmcf-ptype="general">전지현은 식단 관리의 중요성을 강조했다. "음식을 제일 조심히 먹어야 한다. 공복에 운동을 하고 좀 늦게 점심을 먹는다. 아침을 먹고 운동을 하는 게 힘들어서 점심을 최대한 늦게 먹는다"고 밝혔다.</p> <p contents-hash="fa7251ca53734a0da6e635f4f54ae70cceb4329303caec459416dbf510fedd91" dmcf-pid="G4mbT5AiX6" dmcf-ptype="general">"점심은 단백질 위주로 먹는다. 주로 계란, 아보카도, 야채를 먹는데, 조금 더 먹고 싶으면 그릭 요거트도 먹는다"고 털어놨다.</p> <p contents-hash="81ae1688b9021ca4c752f2746d8d686b20052eb5d8a5369ef3b52b83c1c1a35d" dmcf-pid="H8sKy1cnZ8" dmcf-ptype="general">전지현은 "탄수화물을 무조건 안 먹진 않는다. '난 먹고 싶은 거 다 먹을 수 있는 사람이야'라고 일단 생각하는데, 그래도 제 몸에 좋은 걸 먹어야겠다고 생각하면서 먹는다. 점심 약속 있으면 더 먹긴 한다"고 덧붙였다.</p> <p contents-hash="bc2209983ef29827a89c34512fedff6b50fc9269b3c95391f14cabf84d21a79b" dmcf-pid="X6O9WtkLX4" dmcf-ptype="general">이지혜는 "닭발, 곱창 등을 먹냐"고 물었다. </p> <p contents-hash="10a9c9539cc2cfb896c81224128b68f023f309f6fd0b1344260d7664698ee2d2" dmcf-pid="ZFJHAsPK5f" dmcf-ptype="general">전지현은 "제가 닭발같이 매운 걸 별로 안 좋아한다"고 답했다. "오후 5시 정도에 저녁을 일반식으로 먹는다. 저녁에 방전되는 스타일이라 오후 11시쯤 잔다. 술은 잘 안 한다"고 했다.</p> <p contents-hash="26aa2eab2a21dccc86533aa04784ad75283be28068819b0b08c21b89cbd38603" dmcf-pid="53iXcOQ9ZV" dmcf-ptype="general">한편 전지현은 1997년 패션잡지 '에꼴' 모델로 데뷔했다. 드라마 '해피 투게더'(1999) '별에서 온 그대'(2013~2014) '푸른 바다의 전설'(2016~2017), 영화 '시월애'(2000), '엽기적인 그녀'(2001), '4인용 식탁'(2003), '내 여자친구를 소개합니다'(2004), '슈퍼맨이었던 사나이'(2008), '암살'(2015) 등에 출연했다.</p> <p contents-hash="bd1fb794427f6d5dc3c7b6d6a699eaf332070a1d6e6134a429c71c95850c3de6" dmcf-pid="10nZkIx2X2" dmcf-ptype="general">전지현은 최준혁(44) 알파자산운용 대표와 2012년 결혼해 슬하에 아들 2명을 두고 있다. 전지현은 올해 디즈니+ 드라마 '북극성'으로 인사했다.<br> </p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="268de6a3193b4bc5def9e7ccf7475c26d82d0ee8d771be4c6e4dd19f6b7b91d1" dmcf-pid="tpL5ECMVt9" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="[서울=뉴시스] 유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경'이 지난 6일 공개한 영상. (사진=유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경' 캡처) 2025.11.07. photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202511/07/newsis/20251107060641101fldl.jpg" data-org-width="720" dmcf-mid="fsGR0blw5n" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202511/07/newsis/20251107060641101fldl.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> [서울=뉴시스] 유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경'이 지난 6일 공개한 영상. (사진=유튜브 채널 '공부왕찐천재 홍진경' 캡처) 2025.11.07. photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지 </figcaption> </figure> <p contents-hash="f5d3e7492f78d88c6223f98965527c035208fe56ae4bc24340571bcf60dd24ff" dmcf-pid="FUo1DhRf5K" dmcf-ptype="general"><span>☞공감언론 뉴시스</span> snow@newsis.com </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴시스. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 '극비 결혼' 김종국, 속내 고백…"예기치 못하게 실망시킬 때도" 11-07 다음 KT, 지난해 악성코드 감염 은폐했다... 개인정보 유출 가능성 11-07 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
