나이 들수록 안 빠지는 '뱃살'… 전문가 "소화 다이어트 시작해야" ('대단한 도전') 작성일 12-28 49 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="flLmH5GhZA"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ffb771a45601a3c504c0396185394ec5f82da27d1ea8f748c0ed63d529681f93" dmcf-pid="4SosX1HlYj" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202512/28/tvreport/20251228113750949rahh.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="YwIASylwXZ" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202512/28/tvreport/20251228113750949rahh.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="30c2d7e732df9d339b92aca6e13b86832d0e91cfd8fd96c7b294b6ec93f1221b" dmcf-pid="8vgOZtXSGN" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202512/28/tvreport/20251228113752347dgjt.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="0NqxAEjJYl" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202512/28/tvreport/20251228113752347dgjt.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="a7c0ec3b7e56e60af64b759b0f23473131c6b722bd51dfc7397ab25aab829915" dmcf-pid="6TaI5FZvYa" dmcf-ptype="general">[TV리포트=양원모 기자] 다이어트와 소화력의 관계가 공개됐다. </p> <p contents-hash="d46f9de947ac794805f76a2cb14cb66ff00a1b3a5c925de8c192f172119b04e4" dmcf-pid="PyNC135TYg" dmcf-ptype="general">28일 오전 MBN '임성훈의 대단한 도전'에서는 실패 없는 중년 다이어트 비법을 알아봤다. </p> <p contents-hash="34ffd70224f6e476b0280ca62f8f74b529c111b4b28951ede0c912a482b7ad87" dmcf-pid="QWjht01yYo" dmcf-ptype="general">오프닝에서 장정희는 "올해에만 5㎏가 쪘다"며 "먹는 양을 줄이고, 운동량을 늘려도 살이 왜 안 빠지는지 모르겠다"고 투덜댔다. 하정임 가정의학과 전문의는 영국 한 대학이 비만 환자를 9년 동안 추적한 결과를 인용해 "비만인의 다이어트 성공률은 1% 미만"이라고 말했다. </p> <p contents-hash="14540f3418bd28b55b3f0c6e7bc1d8f31b120ef8211bbf58ac49c842d3dc3ad7" dmcf-pid="xGcS3UFYGL" dmcf-ptype="general">문제는 비만 인구가 해마다 증가하고 있다는 것. 대한비만학회지에 따르면 우리나라 성인 3명 중 1명은 비만이고, 특히 50대 이후 중년 여성의 복부 비만율은 41.8%에 달했다. </p> <p contents-hash="845e0e2af3318b68b69ec1168743c4096272c2a8bd8953dcde1627067037263e" dmcf-pid="yeu6aAgRZn" dmcf-ptype="general">이날 방송에는 갱년기 이후 뱃살이 22㎝나 늘어난 전종여 씨와 젊을 때보다 체중이 27㎏ 늘어난 백경림 씨가 도전자로 출연했다. </p> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="18b180e6aa45d782069434ae53d1cabfbbd20f7f608976cbc346f89ff86f05e6" dmcf-pid="Wd7PNcaeXi" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202512/28/tvreport/20251228113753725drrp.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="UtJDWHyOYC" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202512/28/tvreport/20251228113753725drrp.jpg" width="658"></p> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="6b815ad9fff105b4ef33ffab9a1fa546f7af80ce8b6368bab0c697c4edd9f2ab" dmcf-pid="YJzQjkNdZJ" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202512/28/tvreport/20251228113755144dkmr.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="VncS3UFYXc" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img1.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202512/28/tvreport/20251228113755144dkmr.jpg" width="658"></p> </figure> <p contents-hash="80101487f16d4753cba3407d023ddb7e588f6c6cba6acfd18874e2647c09dffb" dmcf-pid="GiqxAEjJ1d" dmcf-ptype="general">전 씨는 갱년기를 거치며 체중이 22㎏나 증가, 전신 질환이 우려되는 상황. 백 씨도 30가지 넘는 다이어트를 시도했지만 모두 실패하며 체중이 78㎏까지 급증, 체지방률이 45%에 육박하는 초고도비만 상태였다. </p> <p contents-hash="dee97b549606ac8d31080cd187a78082216f7ee255688ec94f484a2f79eb4145" dmcf-pid="HnBMcDAiHe" dmcf-ptype="general">비만·소화력 정밀 검사 결과를 확인한 전 씨는 "(살이 많이 찐 걸) 알고는 있었지만 이렇게 결과를 보니 충격적"이라며 당혹스러운 표정을 지었다. 백 씨도 "소화가 안 돼서 살찌는 줄도 모르고 온갖 다이어트를 다 하다가 몸 거의 절반이 지방이 돼버렸다"며 좌절했다. </p> <p contents-hash="41e6dc4a2a0fc11b6681bc44cb37d13c62eaf0945fabc943bf1d18b98925e735" dmcf-pid="XLbRkwcnXR" dmcf-ptype="general">전문가 군단은 쉽고, 성공률이 높으면서 지속 가능성 다이어트 방법으로 '소화 다이어트'를 제안했다. 하정임 가정의학과 전문의는 "소화력을 높이면서 지속적으로 배출이 잘 되면서 체중 감소에 도움이 될 수 있다"며 "게다가 독소가 몸에 쌓이지 않으니 장 내 환경이 개선, 똑같이 먹어도 살이 덜 찌는 체질로 바뀐다"고 말했다.</p> <p contents-hash="b8ea4686fad9414e16644d41147985adc4aba6559bc6bb24f050750d2b1d1339" dmcf-pid="ZoKeErkLGM" dmcf-ptype="general">하 전문의는 "나이가 들면 소화 효소가 점차 줄어든다. 두 도전자는 소화 효소가 20대 절반 정도로 줄어든 상황"이라며 "영양소가 풍부한 곡물 발효 효소를 섭취하는 게 도움이 될 수 있다"고 말했다. 백 씨는 "여러 다이어트를 해봤지만 소화 효소를 증가시키는 이번 다이어트가 가장 편했던 것 같다"며 "소화가 잘 되니 몸도 가벼워지고, 살이 빠지는 게 느껴졌다"고 말했다. </p> <p contents-hash="fd77a3ecf36ffbe5c600ed112fc7be137ff4692bbbb127289788f9affcb4dac1" dmcf-pid="5g9dDmEoGx" dmcf-ptype="general">'대단한 도전'은 건강 취약자 2명이 4주간의 맞춤형 건강 설루션을 통해 몸과 마음의 변화를 직접 확인하는 건강 개선 대결쇼다. 매주 일요일 오전 8시 40분 MBN에서 방송된다. </p> <p contents-hash="cff9ce82b478172f520fc2c7a4e38837adccf604decb62e7f4335946325cfbc3" dmcf-pid="1a2JwsDgZQ" dmcf-ptype="general">양원모 기자 ywm@tvreport.co.kr / 사진=MBN '임성훈의 대단한 도전' 방송 캡처</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © TV리포트. 무단전재 및 재배포 금지</p> 관련자료 이전 한혜진, 유튜브 해킹 피해 당시 심경 "母·조카들과의 기록 없어져 속상" [RE:뷰] 12-28 다음 송혜교, 강민경과 7인분 먹방 이유 있었다…“럭키푸드? 곱창에 소맥” 12-28 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
