성시경, 두 달만 9.7kg 감량 비법 공개… "첫 달은 광어회"[전문] 작성일 03-20 36 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <strong class="summary_view" data-translation="true">테니스·웨이트트레이닝 병행, BMI 지수 24</strong> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="bLybKF4qEC"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="2fc17d8817ddb10a1210e5a6ade224f24b5b9c3c57a6057132dc3aa1b40e908c" dmcf-pid="KoWK938BsI" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="성시경" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/20/mydaily/20260320004827316lboc.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="z6xhlkWIwS" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/20/mydaily/20260320004827316lboc.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 성시경 </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="b80ae35397a23132b7d8a5cfc30349dda1d143c333540f286e1083f8889a609a" dmcf-pid="9NHVfUQ9sO" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="성시경" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/20/mydaily/20260320004828599yrkr.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="qRMlSEYCwl" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/20/mydaily/20260320004828599yrkr.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 성시경 </figcaption> </figure> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="8c16e2533e32d4eb615c436223ba5c671942062e752f4bde5e3a3e0b0d174b24" dmcf-pid="2jXf4ux2ss" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="성시경" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/20/mydaily/20260320004829851kozq.jpg" data-org-width="640" dmcf-mid="B9CUuHb0Ih" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/20/mydaily/20260320004829851kozq.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 성시경 </figcaption> </figure> <p contents-hash="f88a08c5c40c6fe0981b4ce363b584e5f29057e2abbc0532684b37db5e0fd947" dmcf-pid="VAZ487MVEm" dmcf-ptype="general">[마이데일리 = 김진석 기자] 물오른 비주얼을 뽐내고 있는 성시경이 다이어트 방식을 공유했다.</p> <p contents-hash="9f9a363bed944bbbc6120dbc42341c47a4d9c021c12a1c3be17ea000c596010b" dmcf-pid="fc586zRfsr" dmcf-ptype="general">성시경은 20일 자신의 SNS에 '밤에 한시간 걷고 뛰는 유산소는 쓰지도 않았어요. '미맛' 촬영 땐 하루 3번씩 운동하고 첫 달은 거의 계란·고구마·광어회·영양제'라고 하며 운동 일지를 올렸다.</p> <p contents-hash="fa2c2de533057eae63951cd3af06ab4bbead8a11f6ed5790f0474495cd84d93a" dmcf-pid="4k16Pqe4mw" dmcf-ptype="general">1월 6일 95kg에서 시작해 3월 15일 85.3kg이 됐다. 두 달만에 9.7kg 감량에 성공했다. 그는 테니스와 웨이트 트레이닝까지 쉬는 날이 거의 없을 정도로 운동을 빼먹지 않았다. 체질량지수(BMI)도 24.46으로 표준 체중이다.</p> <p contents-hash="8612ad78403047e69ecd91e6822cab1a78491eb655d2e82cef889f84ff1937b9" dmcf-pid="8EtPQBd8ED" dmcf-ptype="general">이어 '너무 오래 뚱뚱이 아저씨로 살기도 했고 이 나이 이 체중에 화장품 모델이라니 염치가 없기도 하고 좋은 기회다 생각하고 노력해봤다'며 '어디 아프냐고 걱정하는데 그동안 아팠던거고 이제 처음 드디어 정상 체중 들어온거니까 이제부터 잘 관리하고 몸과 마음을 더 잘 예쁘게 가꿔보겠다'고 약속했다.</p> <p contents-hash="a6c73ecf6685f65eb95250ab16cdde5a94922dd51aef93e481a3c778e33dc4a4" dmcf-pid="6DFQxbJ6rE" dmcf-ptype="general">성시경은 앞서 다이어트에 대해 "최근 화장품 모델이 됐다. 예전에 잘생겼었다고 하더라. 모델을 하기로 했는데 민폐가 되면 안 될 것 같았다. 콘서트 할 때는 술·담배를 끊어도 살을 뺀 적이 없는데 이번에는 꼭 빼야겠더라. 한 달 동안 달걀과 고구마만 먹었다"고 밝혔다.</p> <p contents-hash="5f2fcd90f617eff7d3514cc2126144f97144e4f934e161ff4078f321d956dd23" dmcf-pid="Pw3xMKiPsk" dmcf-ptype="general">화장품 모델과 함께 27일 첫 방송을 앞둔 KBS 2TV '더 시즌즈-성시경의 고막남친' MC도 맡았다. 오는 5월에는 브랜드 콘서트 '축가'를 개최한다.</p> <p contents-hash="210427e1e2fe064d569ed4ae8e49d9fae6c708cf8bb6c69ae426f75cbf31395e" dmcf-pid="Qr0MR9nQEc" dmcf-ptype="general"><strong>밤에한시간 걷고 뛰는 유산소는 쓰지도 않았어요 미맛촬영땐 하루3번씩운동하고 ㅎ</strong></p> <p contents-hash="50151baf275cd5ec45a4cf28aa0cb6c8c82ee31c0951b19000b7f38397ccb8e2" dmcf-pid="xmpRe2LxOA" dmcf-ptype="general"><strong>첫달은 거의 계란 고구마 광어회 영양제</strong></p> <p contents-hash="67eaa4aedc6b642874bc1049f69fa5bd8b5dab76640fae36dce9be588774df50" dmcf-pid="yLybKF4qEj" dmcf-ptype="general"><strong>너무오래 뚠뚠이 아저씨로 살기도했고</strong></p> <p contents-hash="707f6c29d369bd76ade9aeeedb3d7a9f9a808d83c3c4ebb32666d03bfa44de79" dmcf-pid="WoWK938BIN" dmcf-ptype="general"><strong>이 나이 이 체중에 화장품모델이라니 염치가 없기도 하고</strong></p> <p contents-hash="0565e10ffdb55a48341ecf82e5f9c48a36048cd8220522afbca2369002104622" dmcf-pid="YgY9206bwa" dmcf-ptype="general"><strong>좋은기회다 생각하고 노력해봤습니다</strong></p> <p contents-hash="85e3947e985236715c59f6c20894cf0edeeef7dd9d249a4823dcdd15de7ed844" dmcf-pid="GaG2VpPKwg" dmcf-ptype="general"><strong>어디 아프냐고 걱정하시는데 ㅋㅋㅋㅋ 그동안 아팠던거고 이제 처음 드디어 정상체중 들어온거니까</strong></p> <p contents-hash="364d53c6a4a33d82451bc95d64047278d8b2088b67c8a799b30a6469038272d7" dmcf-pid="HNHVfUQ9so" dmcf-ptype="general"><strong>이제부터 자알 관리하고 몸과 마음을 더 잘 이쁘게 가꿔볼께요</strong></p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 마이데일리. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 [뉴테크] 물로만 헹궈도 세탁 끝, 때 묻지 않는 자가 세정 의류 03-20 다음 “9세부터 LDL 검사를… 낮추기 위한 오메가3 권고 안 해” 03-20 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
