“무작정 굶으면 폭식”…김현숙, 14kg 감량 비결 공개 작성일 03-23 13 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="F6On3pPK5C"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="f7d2ad2939be5d5ee1f98abe94db42866218678c4a7177ca72232ebaebf1ab3e" dmcf-pid="3PIL0UQ9ZI" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="김현숙. 사진| 유튜브" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202603/23/startoday/20260323111510717puge.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="tFJbIh3G1h" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202603/23/startoday/20260323111510717puge.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> 김현숙. 사진| 유튜브 </figcaption> </figure> <div contents-hash="5e3603a70c28a74a494829bf21989b42b54f8861333c489408635dfa730477c9" dmcf-pid="0QCopux25O" dmcf-ptype="general"> 방송인 김현숙이 14kg 감량 비결을 공개했다. </div> <p contents-hash="dece03169f095b4342c50e6150736e8f0fe641ad03794b182cc2bec12bfb8a27" dmcf-pid="pxhgU7MVYs" dmcf-ptype="general">지난 22일 유튜브 채널 ‘김현숙의 묵고살자’에는 “집에서 1분 만에 만드는 아몬드 음료, 동안 스무디, 뱃살 방어 비지전까지”라는 제목의 영상이 공개됐다.</p> <p contents-hash="ba3c4e24d8c60d036cfa18970e59ef4aa400accc61c8aa5ae778e9768f111342" dmcf-pid="UMlauzRfGm" dmcf-ptype="general">김현숙은 “내가 의외로 미식가지, 대식가는 아니다”라고 말했다. 그러면서도 갱년기가 오면서 체형이 바뀌었다며 “팔다리는 얇아지는데 배 쪽 지방은 계속 늘어난다. 거미 체형이 되더라. 체형 자체가 달라진다”고 토로했다.</p> <p contents-hash="ea7ed74ad3deedd6faf0b434ec04dfb8f15611a70640e27709c90ffac2ee6a3a" dmcf-pid="uRSN7qe41r" dmcf-ptype="general">그가 다이어트에 성공한 비결은 바로 ‘식단’에 있었다. 김현숙은 “무작정 굶고 집에 들어가면 결국 폭식을 하게 된다”며 “배고플 때 견과류가 들어간 걸 마셔주면 든든하다. 아예 안 먹고 쫄쫄 굶는 것과는 확실히 다르다”고 설명했다.</p> <p contents-hash="ca04c8bd2918575b330c69b23667037bad11c26b06fdacef6f0421ef7d739b1e" dmcf-pid="7evjzBd8Gw" dmcf-ptype="general">그러면서 아몬드 음료를 비롯해 비지전 등 다이어트 식단을 직접 선보이면서 뱃살을 막는 ‘뱃살 방어’ 레시피를 공유했다.</p> <p contents-hash="f4d9450e48309a89133f8372fb771fdca94f3a8354f9d44afa20d635c409f3aa" dmcf-pid="zdTAqbJ61D" dmcf-ptype="general">[김소연 스타투데이 기자]</p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 스타투데이. 무단 전재, 재배포 및 AI학습 이용 금지</p> 관련자료 이전 '솔로 데뷔' 탑, '오징어게임' 제작진-화가 에드 루샤와 앨범 협업 03-23 다음 오스카 석권한 PTA, 마틴 스코세이지 신작 각본 썼다…거장 간 협력 03-23 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
