강원스포츠과학센터 2군단 12화생방대대 체력 증진 프로그램 성료 작성일 03-23 30 목록 <strong class="media_end_summary">전문 인력 파견 현장 중심 밀착 지도<br>과학적 분석 기반 실전형 훈련 운영</strong><div style="text-align:center"><span class="end_photo_org"><img src="https://imgnews.pstatic.net/image/654/2026/03/23/0000171977_001_20260323172406991.jpg" alt="" /><em class="img_desc">▲ 강원도체육회 부설 강원스포츠과학센터가 23일 육군 2군단 12화생방대대에서 피지컬 12-200 프로그램을 진행하고 있다. 강원스포츠과학센터 제공</em></span></div>강원도체육회 부설 강원스포츠과학센터가 육군 2군단 12화생방대대를 대상으로 '피지컬 12-200' 프로그램을 진행했다.<br><br>23일 부대 현지에서 열린 이번 프로그램은 군단 집중 체력 단련 주간 지침에 따라 장병들에게 과학적인 체력 관리 방법을 전수하고 실전 전투력을 극대화하기 위해 마련됐다. 이에 강원스포츠과학센터는 연구원 및 트레이너 등 전문 인력을 파견해 현장 중심 밀착 지도를 실시했다.<br><br>프로그램은 장병들이 체력적인 한계에 도전할 수 있도록 △심폐지구력(바이크 에르그 릴레이) △하체 근력(맨몸 근파워 트레이닝) △상체 근력(페트병 활용 아쿠아 챌린지) △코어 트레이닝(신체 중심 안정화) 등 4개 스테이지로 설계됐다.<br><br>특히 페트병의 수중 저항 원리를 활용하는 아쿠아 챌린지의 경우 일상 도구로도 높은 운동 효과를 낼 수 있다는 점에서 큰 호응을 얻었고, 바이크 에르그 레이스에는 치열한 경쟁이 펼쳐지며 부대 결속력을 확인하고 단결력을 높이는 계기가 됐다.<br><br>박규민 강원스포츠과학센터장은 "스포츠 과학 원리를 체력 단련에 접목함으로서 장병들이 부상 없이 효율적으로 신체 능력을 향상시키는 계기가 됐길 바란다"며 "앞으로도 지역 군 부대와 협력을 통해 장병들의 건강 증진과 전투력 향상을 적극 지원하겠다"고 밝혔다. 한규빈 기자<br>  관련자료 이전 대한체육회, 청렴시민감사관 위촉식·자문회의 개최 03-23 다음 임시현 떨어지고, 역대 최초 중학생 태극궁사 탄생 03-23 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
