"3일만 차고 자도 맞춤 코칭"…삼성 헬스, 수면·달리기 기능 확 바꿨다 작성일 10-14 52 목록 <div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div> <strong class="summary_view" data-translation="true">삼성 헬스 앱 전면 개편…수면·러닝 영역 개인 맞춤형 서비스 고도화<br>'수면 코칭' 필요 기록 최소 데이터 조건 7→3일로 완화<br>'러닝 코치' 훈련 레벨 10→12단계 확대, SNS 공유 확대</strong> <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> <section dmcf-sid="1Mvk2Gd8G9"> <figure class="figure_frm origin_fig" contents-hash="ac8de7d5fb3473b331ba242ed7cde3d0b8698b519da6a4f185b8527eec5d37d8" dmcf-pid="tRTEVHJ6YK" dmcf-ptype="figure"> <p class="link_figure"><img alt="[서울=뉴시스] 삼성전자는 삼성 헬스 앱을 업데이트하면서 사용자들의 일상 회복과 활력을 좌우하는 '수면'과 '러닝' 영역의 코칭 기능을 대폭 개편했다고 14일 밝혔다. (사진=삼성 제공) 2026.10.14. photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202610/14/newsis/20261014143503413lvbv.jpg" data-org-width="720" dmcf-mid="5L9tk8Srt2" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202610/14/newsis/20261014143503413lvbv.jpg" width="658"></p> <figcaption class="txt_caption default_figure"> [서울=뉴시스] 삼성전자는 삼성 헬스 앱을 업데이트하면서 사용자들의 일상 회복과 활력을 좌우하는 '수면'과 '러닝' 영역의 코칭 기능을 대폭 개편했다고 14일 밝혔다. (사진=삼성 제공) 2026.10.14. photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지 </figcaption> </figure> <p contents-hash="f761642d5d79c730c7d275e699764805a89c56f619fdcdd4df4af681a0b0d680" dmcf-pid="FeyDfXiPtb" dmcf-ptype="general"><br> [서울=뉴시스]박은비 기자 = 삼성전자의 통합 건강 관리 플랫폼 '삼성 헬스' 앱이 더 한층 고도화된 개인 맞춤형 코칭 서비스로 진화한다. 수면 분석을 받기 위한 데이터 수집 문턱을 낮추고, 달리기를 돕는 러닝 코치 단계를 세분화했다.</p> <p contents-hash="9b808c7ad8888ae30621b4097773045704cfa461d2b12f9c13cd0e911bbb8c73" dmcf-pid="3dWw4ZnQZB" dmcf-ptype="general">삼성전자는 삼성 헬스 앱을 업데이트하면서 사용자들의 일상 회복과 활력을 좌우하는 '수면'과 '러닝' 영역의 코칭 기능을 대폭 개편했다고 14일 밝혔다.</p> <p contents-hash="87c37702ad3f435b5d65f1573acb32d663f7b2bbb31033b78a318a96e3efa710" dmcf-pid="0JYr85Lxtq" dmcf-ptype="general">삼성 헬스 앱은 운동, 수면, 식단 등 일상 건강 데이터 기록부터 갤럭시 워치와 연계된 혈압·심전도 측정 등 전문적인 바이오 모니터링까지 통합 관리하는 삼성 종합 건강 플랫폼이다.</p> <p contents-hash="1a121ce0d260d6da0f052705042b16cc765e4f3e7617a854c2f68a46e9ba34db" dmcf-pid="pQlAKWRfXz" dmcf-ptype="general">삼성 헬스의 수면 코칭은 지난밤 수면을 분석하는 데 그치지 않고, 사용자 수면 목표와 데이터를 일상의 행동 변화로 이끌어 내도록 돕는다. 시작에 필요한 최소 데이터 조건은 기존 '한 달 중 7일'에서 '최근 2주 이내 3일'로 완화됐다.</p> <p contents-hash="7dcd508b02126645226bbb886fb7d4c4d5418be03a2b8115ac6e4d571d9b52e1" dmcf-pid="UxSc9Ye4Y7" dmcf-ptype="general">수면 코칭 시작 단계에서는 설문을 거쳐 사용자의 평소 수면 규칙성, 수면 중 깨어남 여부, 음주 및 카페인 섭취, 주관적 수면 점수 등 수편 패턴을 파악한다.</p> <p contents-hash="2262f469a58b1d31d465d63ae530de9f39d19fc9150428403fdd2dac5a612d9a" dmcf-pid="uMvk2Gd8Zu" dmcf-ptype="general">이를 토대로 사용자 수면 타입에 맞는 4~8주 맞춤형 수면 코칭 프로그램을 구성해 매주 단계별로 새로운 수면 습관을 제안해준다. 수면 만족도와 생활습관 변화도 함께 살펴 사용자가 자신의 수면 상태를 이해할 수 있게 돕는다.</p> <p contents-hash="c9a21dc23f539cb9bb974fdaf12920b1c9fc59fe50b410ed6c6d290f77f828a0" dmcf-pid="7RTEVHJ6GU" dmcf-ptype="general">특히 불면증 치료에 활용되는 수면 습관 개선 원리를 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 체크리스트와 오늘의 수면 팁으로 구성했다. 사용자가 자신에게 맞는 건강한 수면 습관을 형성할 수 있게 하기 위해서다. 예를 들면 취침 1시간 전 스마트폰 사용하지 않기, 취침 6시간 전 카페인 피하기, 기상 후 야외 스트레칭 등이다.</p> <p contents-hash="06e1248055ab4918e5eb981ff2ca9504b5278006f814eb3f20ad36898011a38f" dmcf-pid="zeyDfXiPHp" dmcf-ptype="general">수면 상태를 한눈에 확인할 수 있도록 '수면 균형' 그래프'도 새롭게 도입했다. 실제 수면시간, 수면 규칙성, 수면 중 깬 시간, 수면 만족도, 에너지 점수 등 5대 핵심 지표를 한 화면에서 보여줘 사용자가 자신의 수면 상태와 보완점을 쉽게 파악 가능하다.</p> <p contents-hash="be9b71e2d6e0989bf4c8956884a45f816538a95ebc876430d83111bcf2993722" dmcf-pid="qdWw4ZnQX0" dmcf-ptype="general">'러닝 코치'는 훈련 레벨이 기존 10단계에서 12단계로 확대된다. 러닝 대중화와 러너들의 다양해진 요구에 맞춰 사용자 맞춤형으로 세밀하게 개선된 게 특징이다. 새롭게 추가된 상위 레벨 프로그램을 통해 정교하게 페이스를 조율하며 더 더 높은 목표에 도전 가능하다.</p> <p contents-hash="bdc45a8b845323de49cf999ec86db966c47703f000fd8073877d590477970613" dmcf-pid="BJYr85Lxt3" dmcf-ptype="general">이번 업데이트에서 사회관계망서비스(SNS) 공유 기능도 강화됐다. 삼성 헬스에 기록된 달리기 데이터를 다양한 SNS에 최적화된 템플릿으로 간편하게 변환해 공유할 수 있다.</p> <p contents-hash="a54ec188cb32776544182fe73180bb91351024be1f529fd6967bf144c7f4e231" dmcf-pid="biGm61oMZF" dmcf-ptype="general">신규 기능은 삼성 헬스 업데이트를 통해 순차적으로 지원될 예정이다. 지원 대상과 제공 시기는 변경될 수 있다.</p> <p contents-hash="bf1ea63dc51be0f2e47b521429245adf68dca7fc710b2781f5f05ebadf95f2eb" dmcf-pid="KnHsPtgRYt" dmcf-ptype="general">박헌수 삼성전자 MX사업부 디지털 헬스 팀장은 "사용자가 자신의 건강 데이터를 온전히 이해하도록 돕는 삼성 헬스의 맞춤형 코칭은 일상의 건강한 변화를 이끄는 첫 걸음"이라며 "앞으로도 갤럭시 생태계와 디지털 헬스 기술력을 바탕으로 삼성 헬스를 신뢰할 수 있는 건강 플랫폼으로 발전시켜 나갈 것"이라고 말했다.</p> <p contents-hash="699955fc5ef36c092dfca4938ac475313b7ab1d14fdf102d0d09648cf4dfa029" dmcf-pid="9LXOQFaeG1" dmcf-ptype="general"><a href="https://www.newsis.com/?ref=chul" target="_blank">☞공감언론 뉴시스</a> silverline@newsis.com </p> </section> </div> <p class="" data-translation="true">Copyright © 뉴시스. 무단전재 및 재배포 금지.</p> 관련자료 이전 최대 512기 'K-LEO' 구축 방안은…'K-우주포럼'서 머리 맞댄다 10-14 다음 카톡 5000만명 품은 '모두의 AI'…카카오, 연내 승부수 10-14 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다.
